婚活ストレスを溜めない方法

こんにちは！東京の結婚相談所ベルブライドです！

婚活をしていると、上手くいかなくてストレスになったりすること、

ありますよね。

そういう時にこんな気持ちの切り替え方法を試してみると、

気持ちも晴れるかもしれません！

私のオススメしたい、ストレスを溜めない方法…

①下を向きたい、そんな時にはあえて上を向こう！

ありきたりですが、気持ちが落ち込んでいる時には、

下を向きがちになりますよね。本当に自然に下を見ているから、

気づいたら下を向いている状態になりますよね。

そういう時って、いい方向には進まないんですよ。

下を向いている自分に気付き、イカンイカン！と、あえて上を向き、気持ちを前向きにする！

空を見上げてみてください！

→私はロマンチストでも何でもありません。

ただのポジティブな人です。笑

結構リフレッシュできますよ☆

②ため息ではなく、深呼吸をする

これもついつい出てしまう「ため息」。

気づいたら悩みすぎて何回ため息をついているんだろう。

って時、ありますよね。

そういう時には、ため息の変わりに深く深呼吸をしてみてください！

よく「ため息つくと幸せ逃げるよ！」なんて言葉があり、

実際に私も人に言われたり、言ったりしてきましたが。

一人でいる時には少しくらいため息ついたっていいと思います。

今はため息の時間！って決めて、ため息たくさんつくとか…笑

しかし、ため息をついていると、負のオーラがついてしまうと思うんです。

あの人疲れてるなーって。

そんな時には深呼吸をしてみましょう！

よし、頑張ろう！という気持ちになれますよ。

このリフレッシュ方法、

信じるか信じないかは、あなた次第です！^ ^☆