- 婚活のコツ
中高年の出会いはどこにある？40代・50代が婚活を始める方法
「40代・50代になってから、新しい出会いを探すのは難しいのでは」と感じていませんか？
結論から言えば、中高年世代に向けた出会いの場は年々広がっており、年齢を理由に諦める必要はありません。実際にIBJでは、再婚ニーズなどを背景に50代以上の新規入会者が2019年と比べて約2倍（男女計）に増えています。
この記事では、中高年が出会いをつくれる場所と、年代別に押さえておきたい進め方を整理してお伝えします。
目次
- 中高年が出会いに悩む理由
- 中高年の出会いの場
- どんな婚活が合っているのか、まずはLINEで診断！
- 年代別の出会い方と進め方
- 中高年が婚活を長続きさせるための3つのポイント
- 結婚相談所を選ぶ前に、婚活のプロに相談！
中高年が出会いに悩む理由
40代・50代になると、出会いの数そのものが自然と減っていきます。
20代・30代のころは、職場や友人の集まり、地域のつながりなど、日常に出会いのきっかけがありました。しかし年齢を重ねると、職場では立場が上がって新しい人と知り合う機会が減り、友人も既婚者が多くなって、独身同士で集まる場面も少なくなります。
また、離婚や死別を経験して再びパートナーを探し始める方にとっては、「この年齢から動いてもいいのだろうか」という心理的なためらいも、一歩を踏み出しにくくする要因になります。
つまり、中高年の出会いの悩みは、本人の魅力の問題ではなく、日常のなかに出会いの場が少なくなっていることが大きな原因です。このため、出会いの場を意図的に選んでつくりだすことで、状況は十分に変えられます。
中高年の出会いの場
中高年世代が新しい出会いをつくる方法は、大きく分けて4つあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。
結婚相談所
結婚相談所は、理想のお相手探しだけでなく、お見合い・交際・成婚までを一貫してサポートする婚活サービスです。
結婚を前提に確実に出会いたい方に最も向いています。活動する会員全員が結婚に真剣で、独身証明書や収入証明書などの確認を経ているため、安心して活動できます。
IBJ加盟相談所では、中高年・シニア世代の方も多く入会されています。実際にIBJでは50代以上の新規入会者が約2倍に増えており、中高年から始める方は珍しくありません。
全国で4,500社を超える加盟相談所があり、中高年・再婚のサポート実績が豊富な相談所も多く、担当の婚活カウンセラーが年代特有の不安や条件のすり合わせに寄り添ってくれます。
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婚活パーティー
婚活パーティーは、出会いを求める男女が会場に集まり、プロフィールを見ながら直接会話をする婚活サービスです。
「まずは気軽に同世代と顔を合わせてみたい」という方に向いています。「50代限定」「再婚に理解のある方向け」といったテーマの会を選べば、近しいバックグラウンドをもつお相手と出会いやすくなります。
1回から参加でき、入口として使いやすい一方、継続的にお付き合いへつなげたい場合は結婚相談所との併用もおすすめです。
マッチングアプリ
マッチングアプリは、オンライン上で出会いを探せる婚活サービスです。
近年は中高年層の利用も増えており、40代以上や再婚希望者を対象にしたアプリもあります。
自分のペースで探せる手軽さがある一方、相手の真剣度にばらつきがあるため、結婚への意思が近い相手を見極めながら使うことが大切です。
趣味・地域の活動
趣味のサークルや地域のボランティア、習い事などを通じて自然に知り合う方法です。共通の関心ごとがあるため会話が弾みやすく、無理なく関係を深められます。
ただし、お相手が結婚を考えているとは限らず、婚活目的だと伝えにくい難しさもあります。出会いの「きっかけづくり」として活用するのがよいでしょう。
どんな婚活が合っているのか、まずはLINEで診断！
自分にどんな婚活スタイルが合っているのか、迷う方は多いものです。
そんなときは、IBJの婚活診断をお試しください。いくつかの質問に答えるだけで、あなたの婚活タイプや希望に合った婚活スタイルがすぐにわかります。
登録不要・たった1分、LINEで気軽に診断できます。
※営業目的のご連絡をすることはございません。
年代別の出会い方と進め方
同じ中高年世代でも、年代によって出会いの場の選び方や進め方のポイントは変わります。
ここでは40代・50代・60代以上それぞれの要点をまとめます。年代ごとの詳しい選び方や活動のコツは、40代・50代・シニアそれぞれの記事で掘り下げているので参考にしてください。
40代：出会いの場を広げ、早めに動き始める
40代は、結婚相談所の活動会員・成婚者ともに多い年代です。出会いの場を狭めず、複数の方法を試しながら早めに動き始めることが、出会いの幅を広げます。
40代の出会いについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
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50代：同世代と出会える場を選ぶ
50代は、再婚ニーズなどを背景に入会者が増えている年代です。同世代や、やや年上の相手と出会える場を選ぶことがポイントになります。
50代の出会いの場や、50代女性ならではの婚活の進め方については、こちらの記事でそれぞれ詳しく解説しています。
60代以上：シニア向けの結婚相談所・コミュニティを活用する
60代以上の方は、シニア世代に対応した結婚相談所やコミュニティを選ぶことで、同世代と無理なく出会えます。
結婚という形にこだわらず、生活を共にできる安心できる相手を求める方も増えています。
シニア婚活の詳しい進め方は、こちらの記事をご覧ください。
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中高年が婚活を長続きさせるための3つのポイント
中高年の婚活は、勢いだけで進めるより、無理なく続けられる形を整えることが成果につながります。押さえておきたい3つのポイントを紹介します。
無理のないペースで活動する
40代・50代は、仕事や子育て、親の介護などと両立しながら活動する方も多い世代です。最初から予定を詰め込みすぎると、疲れて続かなくなってしまいます。
月に何回お見合いやイベントに参加するか、自分の生活に合った活動量をあらかじめ決めておくと、息切れせずに続けられます。
結婚相談所であれば、担当カウンセラーと活動ペースを相談しながら調整できる点も心強いところです。
プロフィールに自分の生き方・強みを活かす
中高年世代は、これまでの人生経験や落ち着いた生活基盤、子育てを経験してきた包容力など、若い世代にはない魅力を持っています。
プロフィールでは、年齢を引け目に感じるのではなく、こうした自分らしさや日々の暮らしぶりが相手に伝わるように書くことが大切です。
どんな毎日を一緒に過ごしたいかが具体的に伝わると、価値観の近い相手と出会いやすくなります。
専門のカウンセラーのサポートを活用する
中高年・再婚の婚活では、条件のすり合わせや家族への配慮など、当事者だけでは進めにくい場面もあります。
IBJ加盟の中高年・再婚に強い結婚相談所では、経験豊富な婚活カウンセラーがお見合いの調整から交際のアドバイス、成婚までを伴走します。
第三者が間に入ることで、気を遣いすぎずに活動を進められるのも、相談所を選ぶ大きなメリットです。
結婚相談所を選ぶ前に、婚活のプロに相談！
IBJは本気で結婚したい方に向けて、成婚という結果にこだわったサービスを提供しています。
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※No.1:日本マーケティングリサーチ機構調べ(成婚数:2024年累計、会員数:2024年12月末時点、2025年2月期_指定領域における市場調査) ※成婚数:IBJ連盟内での成婚者数
