こんにちは。婚活迷子専門カウンセラーの海老名真由美です。「自己肯定感が大事」という言葉をよく聞きますよね。婚活でも、自己肯定感はとても大切です。お見合いで断られると落ち込む。相手の反応が気になる。人と比べて苦しくなる。好意を向けられても、素直に受け取れない。「どうせ私なんて」と思ってしまう。そんな経験はありませんか？でも私は、ふと思うのです。私たちは、自己肯定感が大切だとは聞いてきたけれど、どうやって育てるのかまでは、あまり教わってこなかったのではないでしょうか。私は、元小学校教員です。教員時代、子どもたちには自分を大切にしてほしい、自分のよさに気づいてほしい、そう願っていました。でも、学校生活の中には比べられる場面がたくさんあります。テストの点数。通知表。できる、できない。早い、遅い。上手、下手。集団生活では、みんなと同じようにすることや、周りに合わせることも求められます。もちろん、それがすべて悪いわけではありません。ただ、「私はどう感じているのか」「私は何を大切にしたいのか」「私はどうしたいのか」を丁寧に見つめる時間は、意外と少なかったのかもしれません。婚活を始めると、人からどう見られるかが気になります。選ばれるか。断られないか。条件に合っているか。相手にどう思われたか。お見合いが成立しないと、「私には魅力がないのかな」と思ってしまう。仮交際が終了すると、「また選ばれなかった」と傷ついてしまう。でも、婚活の結果と、あなたの価値は同じではありません。お見合いで断られたことは、あなたという人間が否定されたという意味ではないのです。相性やタイミングが合わなかっただけかもしれません。それなのに、結果の一つひとつを自分の価値と結びつけてしまうと、婚活をするほど自信を失ってしまいます。婚活がうまくいかない時、もっと頑張ろうとする方は多いです。もっと申し込む。もっと笑顔を作る。もっと相手に合わせる。もっと条件を下げる。でも、自分の心が置き去りのままでは、頑張るほど苦しくなることがあります。本当は傷ついているのに、平気なふりをする。本当は違和感があるのに、なかったことにする。本当は疲れているのに、まだ頑張ろうとする。その婚活を続けて、本当に幸せな結婚に近づけるでしょうか。自己肯定感は、ある日突然わいてくるものではありません。小さな自分との約束を守ることで、少しずつ育っていくものです。今日は自分の気持ちを一つ言葉にしてみる。嫌だったことを、なかったことにしない。疲れた時は、ちゃんと休む。お見合い後に、自分を責めずに振り返る。誰かと比べた時に、「私は私」と戻ってくる。そんな小さな積み重ねが、「私は私を大切にできる」という感覚につながっていきます。自分を大切にできるようになると、婚活の見え方も変わります。断られても、自分の価値まで失わなくていいと思える。相手に合わせすぎず、自分の気持ちも見られるようになる。人と比べても、自分の幸せに戻ってこられる。それは、婚活迷子を卒業するための大切な土台です。自己肯定感を高めるというと、何でも自分を許すことだと思われることがあります。でも、それだけではありません。本当の自己肯定感は、うまくいかない自分も、不安になる自分も、人と比べて落ち込む自分も、否定せずに見る力です。そして、「じゃあ、これからどうしたい？」と自分に問いかける力です。自分を責めるのでもなく、放っておくのでもなく、丁寧に向き合う。それが、自分を大切にする婚活だと思います。自己肯定感は、小さな自分との約束を守ることで育ちます。人と比べる婚活ではなく、自分を大切にする婚活へ。今日の小さな一歩を、ちゃんと認めてあげてください。e-tokimekiでは、婚活を通して、本当の自分を知ることを大切にしています。婚活が苦しいのは、あなたに魅力がないからではありません。自分の本音や幸せの基準が、見えにくくなっているだけかもしれません。そこに気づけると、相手の見方も、婚活の進め方も変わります。「私のことかもしれない」そう感じた方は、その違和感をそのままにしないでください。一人で考えても同じところで悩んでしまう方は、個別カウンセリングで今の婚活を一緒に整理してみませんか。婚活迷子専門カウンセラー海老名　真由美━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。婚活迷子専門カウンセラーの海老名です。成婚が早い方には共通点があると感じます。それは、お見合いやデートの後に、きちんと振り返りができることです。ただ「楽しかったです」「いい人でした」「ピンときませんでした」で終わらせるのではなく、自分はどう感じたのか。何が嬉しかったのか。どこに違和感があったのか。相手といる時の自分は自然だったのか。そこを言葉にできる方は、ご縁の進み方が変わっていきます。お見合い後の振り返りというと、「何が悪かったのかを探すこと」だと思っている方がいます。でも、私はそうは思っていません。振り返りは、自分を責めるためのものではありません。自分の心を知るための時間です。うまく話せたか。相手にどう思われたか。正解だったか。そこだけを見るのではなく、私は安心して話せたのか。無理をしていなかったか。また会いたいと思った理由は何か。会いたくないと感じたなら、何が引っかかったのか。そうやって自分の気持ちを丁寧に見ることが、婚活ではとても大切です。振り返りで大切なのは、きれいな答えを書くことではありません。本当は少し疲れた。話していて安心した。笑顔が少なくなってしまった。相手の言葉に引っかかった。また会いたいか、まだ分からない。そういう正直な気持ちを出せることです。自分の心を隠さずに見られる人は、相手に対しても少しずつ心を開けるようになります。逆に、自分の気持ちを見ない人は、相手との関係でも深まりにくくなります。なぜなら、結婚は条件だけで進むものではないからです。心を開き、話し合い、違いをすり合わせていくものだからです。人に心を開くのが苦手な方もいます。本音を言ったら嫌われるかもしれない。弱さを見せたら下に見られるかもしれない。自分の気持ちを出したら否定されるかもしれない。そう思うと、無意識に守りに入ってしまいます。でもその奥には、相手を信じられないというより、自分を信じられない気持ちがあるのかもしれません。私は本音を出しても大丈夫。違和感を感じても大丈夫。断られても、私の価値はなくならない。そう思える力が育ってくると、少しずつ心は開きやすくなります。結婚は、条件が合えば終わりではありません。むしろ結婚してから、たくさんの話し合いが必要になります。お金のこと。家事のこと。親との関係。仕事のこと。体調のこと。将来の不安。そのたびに、自分の気持ちを伝えたり、相手の考えを聞いたり、折り合いをつけていく必要があります。だから、心を開くことを避けたままでは、結婚生活を育てることは難しくなります。婚活中の振り返りは、その練習でもあるのです。成婚が早い方は、最初から完璧な人ではありません。ただ、自分の気持ちに正直です。うまくいかなかった時も、相手のせいだけにしません。自分を責めすぎることもありません。「私はどう感じたのか」「次はどうしたいのか」「どんな関係なら安心できるのか」そこを一緒に見ていける方は、婚活の軸が整っていきます。軸が整うと、相手選びも変わります。迷い方も変わります。ご縁が来た時に、ちゃんと受け取れるようになります。【ときめきポイント】振り返りは、自分を責める時間ではありません。自分の心を知り、相手に心を開くための練習です。正直な気持ちを見られる人ほど、ご縁を育てる力がついていきます。e-tokimekiでは、お見合いや交際の振り返りをとても大切にしています。ただ結果を確認するだけではありません。その時、何を感じたのか。どんな言葉が嬉しかったのか。どこで心が閉じたのか。本当は何を望んでいるのか。そこを一緒に整理していきます。婚活で大切なのは、誰かに選ばれることだけではありません。自分の心を知り、相手と関係を育てていく力をつけることです。お見合いや交際が続かない方、自分の気持ちが分からなくなっている方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。海老名です。婚活では、女性も一生懸命頑張っています。メイクを整える。服装に気を配る。会話を頑張る。相手に失礼がないようにする。結婚相手としてふさわしいか、きちんと見極めようとする。どれも、とても大切なことです。「今度こそ幸せになりたい」「失敗したくない」「ちゃんと結婚につながる出会いにしたい」そんな思いがあるからこそ、真剣になるのだと思います。でも、仲人として見ていると、時々こう感じることがあります。頑張っているのに、少しピントがズレているかもしれない。女性が婚活で意識しやすいのは、きちんとしていることかもしれません。失礼のない受け答え。年齢に合った服装。落ち着いた会話。結婚相手としての冷静な見極め。もちろん、それは大切です。でも男性が結婚相手として見た時、必ずしも完璧な女性に惹かれるとは限りません。男性が安心するのは、一緒にいて自分を否定されないこと。話していて緊張しすぎないこと。喜んでくれること。ありがとうが自然に言えること。自分の好意を受け取ってもらえること。つまり、男性が見ているのは、「隙のない完璧さ」よりも、「一緒にいてホッとできるか」なのです。お見合い後、男性からよく聞く言葉があります。「上から目線に感じました」「ジャッジされているようでした」「面接を受けているみたいでした」女性側には悪気はありません。むしろ、真剣だからこそ、相手をきちんと見ようとしているのだと思います。でも、質問が確認ばかりになったり、条件を見極める空気が強くなったりすると、男性には「自分を審査されている」と感じられてしまうことがあります。仕事は何をしていますか。転勤はありますか。家事はできますか。結婚後はどう考えていますか。親との同居はありますか。もちろん、大切な確認もあります。けれど、お見合いの最初から条件確認が続くと、会話ではなく面接のようになってしまいます。お見合いは、相手を採点する時間ではありません。まずは、この人と話していて自然でいられるか。安心して会話ができるか。また会ってみたいと思えるか。そこを感じる時間でもあります。婚活で傷ついてきた方ほど、「もう失敗したくない」という気持ちが強くなります。変な人を選びたくない。時間を無駄にしたくない。大切にされない関係には入りたくない。また傷つくのは嫌だ。その気持ちは、とても自然です。でも、自分を守ろうとするあまり、相手を見る目が厳しくなりすぎることがあります。本人は冷静に見ているつもりでも、男性には「責められている」「試されている」「ダメ出しされそう」と伝わってしまうことがあるのです。本当は不安なだけなのに、強く見えてしまう。本当は怖いだけなのに、上から目線に見えてしまう。これは、とてももったいないことです。婚活では、「ちゃんとした女性でいなければ」「魅力的に見せなければ」「失敗してはいけない」と思いすぎることがあります。でも、完璧に見せようとするほど、相手との距離ができることがあります。会話がきれいにまとまりすぎている。正論が多い。相手の発言にすぐ評価が入る。笑顔はあるけれど、心が開いていない。感謝よりも、確認が多い。そうなると男性は、「この人の前では失敗できない」と感じてしまいます。男性が求めているのは、完璧な受け答えではありません。自分の話を受け止めてもらえること。不器用でも笑ってくれること。一緒にいる時間を楽しんでくれること。そこに、安心を感じるのです。ここで誤解してほしくないのですが、男性に好かれるために、自分を下げる必要はありません。言いたいことを我慢すること。相手に合わせ続けること。何でも笑顔で受け入れること。それは、本当の可愛げではありません。私が思う可愛げとは、相手の気持ちを受け取る力です。お店を予約してくれたら、「予約してくれてありがとうございます」ごちそうしてくれたら、「ありがとうございます。嬉しいです」会話が少し不器用でも、一生懸命話してくれていることに気づける。提案が完璧でなくても、まずはその気持ちを受け取れる。こうした反応があると、男性は安心します。「この人といると、自分も頑張りすぎなくていい」「また会いたい」と思いやすくなるのです。婚活では、女性も男性も、相手を選ぶ側であり、同時に選ばれる側です。もちろん、相手を見極めることは大切です。でも、選ぶ目線だけが強くなると、関係を育てる空気がなくなってしまいます。この人は条件に合うか。減点ポイントはないか。結婚相手としてふさわしいか。そこばかり見ていると、相手もそれを感じ取ります。婚活で大切なのは、相手を審査することだけではありません。目の前の人と、どんな時間をつくれるか。違いがあった時に、話し合えるか。一緒にいて、お互いが自然体でいられるか。そこを見られる女性は、男性から見てもとても魅力的です。【ときめきポイント】男性が安心する女性の魅力は、完璧さではありません。素直に喜べること。ありがとうを伝えられること。相手の気持ちを受け取れること。可愛げとは、媚びることではなく、心を開く力です。e-tokimekiでは、ただお見合いを組むだけではなく、お見合いや交際の振り返りを大切にしています。お見合い後に、「相手が合わなかった」だけで終わらせるのではなく、自分は相手にどんな印象を与えていたのか。質問が確認ばかりになっていなかったか。相手の好意を受け取れていたか。自然な笑顔で話せていたか。そこを一緒に見ていくことで、次の出会いが変わっていきます。婚活で大切なのは、完璧な女性になることではありません。相手を一人の人として見て、自分自身も心を開いていくことです。頑張っているのに婚活がうまくいかない時は、努力が足りないのではなく、頑張る方向が少し違うだけかもしれません。━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから【プレミアム動画のご案内】婚活がうまくいかない本当の理由は、条件やテクニックではなく、自分自身を知らないことかもしれません。私は「自己肯定感ベース婚活」という考え方で、多くの会員様のサポートを行っています。まずはこちらの無料プレミアム動画をご覧ください。▶プレミアム動画はこちから『結婚がゴールじゃない。本当の自分を知る婚活』あなたの婚活が変わるきっかけになるかもしれません。🌸

こんにちは。婚活をしていると、お見合いを申し込んで、お返事を待って、お見合いをして、交際に進んだらデートをして…。知らないうちに、心が疲れてしまうことがあります。「もっと頑張らなくちゃ」「早く結婚しなくちゃ」「次こそはうまくいかせなくちゃ」そう思えば思うほど、婚活が苦しくなってしまうこともあります。でも、婚活はずっと全力疾走しなくてもいいんです。時には、ちょっと休憩することも大切。誰かと話して、「私だけじゃなかったんだ」とホッとしたり、たくさん笑って、「また明日からやってみようかな」と思えたり。そんな時間も、婚活には必要だと思っています。今回のテーマは、「婚活女子のための女子会」です。婚活を頑張っている女性同士で、気軽におしゃべりしませんか？婚活の悩みやモヤモヤはもちろん、「こんな時、みんなどうしてる？」「ちょっと誰かに聞いてほしい！」そんなお話も大歓迎です。オンライン開催なので、お好きな飲み物を用意して、気軽にご参加ください☕今回は、「がんばらないダイエットコーチ」あおこさんをゲストにお迎えします。「ダイエットを始めても続かない」「婚活のために痩せた方がいいのかな？」「食事を我慢するのは苦手…」そんな疑問にも、気軽に答えていただきます。婚活もダイエットも、「もっと頑張らなくちゃ！」と自分を追い込んでしまうと、苦しくなります。頑張り続けるのではなく、自分を大切にしながら、自分に合った方法で進んでいく。そんなヒントも見つかる時間になればと思っています。「ときめき🩷カフェ～婚活女子のための女子会～」日時：7月10日（金）20:00～21:30開催：オンライン（Zoom）参加費：無料定員：先着8名対象：婚活を頑張っている女性婚活に少し疲れている方も、誰かと話したい方も、ダイエットについて聞いてみたい方も、大歓迎です。婚活も、自分磨きも、頑張りすぎなくて大丈夫。一緒に笑って、話して、心を少し軽くして、また自分らしく一歩を踏み出せる時間にしましょう。ご参加をお待ちしています🩷お申込みはこちらから＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。海老名です。婚活のサポートをしていると、男性が一生懸命頑張っている姿を見ることがあります。お店を予約する。エスコートをする。レディファーストを意識する。服装を整える。会話を盛り上げようとする。どれも、とても大切なことです。「女性に喜んでもらいたい」「いい印象を持ってもらいたい」「男らしく見られたい」そんな気持ちで、努力されているのだと思います。でも、仲人として見ていると、時々こう感じることがあります。頑張っているのに、少しピントがズレているかもしれない。男性が考えるカッコよさは、分かりやすい形に出やすいことがあります。高そうな時計。ブランドもの。若く見える服装。スマートな支払い。リードする姿。レディファースト。もちろん、それが悪いわけではありません。でも、女性が婚活で見ているのは、そこだけではありません。清潔感があるか。服のサイズが合っているか。場に合った服装か。髪や靴まで整っているか。話し方に威圧感がないか。一緒にいて安心できるか。女性にとってのカッコよさは、派手さや自己アピールよりも、「この人と一緒にいて大丈夫そう」と思える安心感につながっていることが多いのです。婚活では、「男性らしくリードしなければ」「レディファーストをしなければ」「スマートにエスコートしなければ」と思っている男性もいます。ドアを開ける。奥の席を譲る。車道側を歩く。荷物を持つ。お店を予約する。こうした気遣いができるのは、もちろん素敵なことです。でも、女性が本当に見ているのは、その行動の形だけではありません。その奥に、相手を思いやる気持ちがあるかどうかです。マニュアル通りに「こうすれば好印象だろう」と動いているだけだと、どこか不自然に見えてしまうことがあります。ドアは開けてくれるのに、店員さんには横柄。奥の席は譲ってくれるのに、会話は自分の話ばかり。支払いはスマートなのに、相手の気持ちは聞かない。車道側を歩くことには気づくのに、相手が疲れていることには気づかない。それでは、女性は本当の意味で「大切にされている」とは感じにくいのです。女性が見ているのは、「この人はどれだけカッコよく振る舞えるか」ではありません。むしろ、自分をよく見せようとしすぎるほど、距離を感じてしまうことがあります。女性が安心するのは、自然に相手を見ることができる人です。相手が寒そうにしていたら、「寒くないですか？」と声をかけられる。歩く速度が合っていなければ、さりげなくペースを合わせられる。食事中、相手の表情を見て、「お口に合いますか？」と聞ける。会話が途切れても、無理に盛り上げようとせず、穏やかにいられる。こういう小さな気遣いに、女性は安心を感じます。大切なのは、“自分がどう見られるか”ではなく、“相手がどう感じているか”に目を向けられることです。男性の中には、「自分がリードしなければ」と思っている方もいます。もちろん、行き先を提案したり、予約をしたり、段取りを考えたりすることは大切です。でも、リードとは相手を自分のペースに引っ張ることではありません。本当のリードは、相手が安心していられるように、場を整えることです。「このお店で大丈夫ですか？」「苦手な食べ物はありますか？」「疲れていませんか？」「無理しなくて大丈夫ですよ」こうした一言があるだけで、女性は安心します。逆に、「ここを予約しておいたから」「次はここに行きます」「こうした方がいいと思います」と、自分の段取りだけで進めてしまうと、頼もしいよりも、少し押しつけに感じることがあります。婚活で求められるリードは、支配ではありません。相手を見ながら、一緒に心地よい時間を作ることです。ファッションを整えることは大切です。清潔感のある服装。サイズの合ったジャケット。手入れされた靴。整った髪型。きれいな爪。これは、婚活では基本です。でも、外見を整えただけでは、本当のカッコよさにはなりません。どんなに服装が素敵でも、相手の話を聞かなければ、印象は下がります。高いものを身につけていても、上から目線で話せば、安心感はありません。エスコートが上手でも、相手の気持ちを見ていなければ、形だけになってしまいます。女性が惹かれるのは、外側のカッコよさに、内側のやさしさが伴っている時です。##仲人として感じる、もったいない男性私は、婚活の現場で「本当はとてもいい方なのに、もったいない」と感じる男性に出会うことがあります。真面目で、誠実で、頑張っている。でも、女性が求めている安心感とは少し違う方向に努力している。一生懸命話そうとして、自分の話ばかりになってしまう。リードしようとして、相手の希望を聞く前に決めてしまう。良く見せようとして、自然体の魅力が隠れてしまう。本当にもったいないのです。少しピントを合わせるだけで、印象は変わります。「どう見られるか」ではなく、「相手が安心できているか」そこに意識を向けるだけで、婚活は変わっていきます。女性が惹かれるカッコよさは、作られた男らしさではありません。相手をよく見て、自然に思いやれること。一緒にいて安心できること。そこに、大人のカッコよさがあります。e-tokimekiでは、お見合いや交際の振り返りを大切にしています。うまくいかなかった時に、「相性が悪かった」だけで終わらせるのではなく、何が伝わっていたのか、何が伝わっていなかったのかを一緒に見ていきます。婚活で大切なのは、完璧に振る舞うことではありません。相手を一人の人として見て、安心できる関係を育てようとすることです。男性が思うカッコよさと、女性が求めているカッコよさは、少し違うことがあります。その違いに気づけると、ご縁の流れは変わります。婚活で何を頑張ればいいのか分からない方、お見合いや交際が続かず悩んでいる方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。海老名です。婚活をしていると、「何も変わっていない」と感じる時があります。お見合いがうまくいかない。交際が続かない。いい人に出会えない。また同じことで悩んでいる。そんな日が続くと、「私は成長していないのではないか」「この婚活に意味があるのだろうか」と不安になることがあります。でも私は、目に見える結果だけが変化ではないと思っています。種をまいても、次の日に花が咲くわけではありません。土の中では、目には見えないところで、ゆっくり根を伸ばしています。外から見ると、何も変わっていないように見えるかもしれません。でも、ちゃんと育っている。婚活も、それと似ています。すぐに成婚する。すぐに理想の人と出会う。すぐに自信が持てるようになる。そんな分かりやすい変化ばかりではありません。けれど、見えないところで少しずつ育っているものがあります。たとえば、以前より自分の気持ちを言葉にできるようになった。お見合い後に、相手のせいだけにせず振り返れるようになった。違和感を無視せず、「私はどう感じているのだろう」と考えられるようになった。断られても、すぐに自分の価値と結びつけなくなった。人と比べて落ち込んでも、少し早く戻ってこられるようになった。それは、すべて大切な変化です。成婚という結果だけを見ると、まだ何も変わっていないように感じるかもしれません。でも、心の根っこは少しずつ伸びています。婚活では、分かりやすい変化を求めたくなることがあります。急に自信がつく。急に素敵な人と出会う。急に婚活が楽しくなる。急に全部うまくいく。でも、人はそんなに簡単には変わりません。むしろ、本当に大切な変化ほど、静かに起こるものです。少しだけ素直になれた。少しだけ自分を責めなくなった。少しだけ本音を見られるようになった。少しだけ相手を条件ではなく、人として見られた。その積み重ねが、未来のご縁につながっていきます。婚活が思うように進まない時は、とても苦しいものです。でも、その時間が何の意味もないわけではありません。自分が何に傷つきやすいのか。どんな時に不安になるのか。どんな相手に無理をしてしまうのか。何を大切にしたいのか。うまくいかない経験の中で、見えてくるものがあります。もちろん、苦しいままでいいという意味ではありません。ただ、結果が出ていないからといって、あなたが止まっているわけではないのです。その時は分からなくても、後から振り返ると気づくことがあります。あの時より、自分の気持ちを大切にできるようになった。前より、相手に合わせすぎなくなった。断られても、自分を全否定しなくなった。少しずつ、自分の幸せの基準が見えてきた。変化は、すぐに形になるとは限りません。だからこそ、目に見える結果だけで、今の自分を否定しないでほしいのです。花が咲いていない時も、根は育っています。婚活がうまくいかない時こそ、小さな変化を見てあげてください。あなたは、ちゃんと育っている途中です。成婚という結果は、もちろん大切です。でも、その前に、自分の心を知ること。自分の幸せの種に気づくこと。その種を育てる土台をつくること。そこも大切にしたいと思っています。婚活がうまくいかない時こそ、自分を責めるのではなく、小さな変化に目を向けてみてください。誰にも言えなかった婚活の悩みや、自分らしい幸せを見つけたい方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。婚活迷子専門カウンセラーの海老名です。婚活をしていると、人と比べて苦しくなることがあります。友人が結婚した。同年代の人が成婚した。SNSで幸せそうな投稿を見た。周りから「まだなの？」と言われた。そんな時、自分だけが遅れているように感じたり、このままでいいのだろうかと不安になったりする方もいます。でも私は、いつも思うのです。人の幸せは、みんな同じ形ではありません。私は、誰もが自分だけの幸せの種を持っていると思っています。その種は、人それぞれです。ひまわりの種もあれば、バラの種もある。コスモスのように可憐に咲く人もいれば、桜のように時期が来て一気に花開く人もいる。どの花が正しくて、どの花が間違っているということはありません。それぞれに美しさがあります。それなのに、私たちはつい、他人の咲き方と自分を比べてしまいます。あの人は早く結婚できた。あの人は愛されている。あの人は順調そう。それに比べて私は。そんなふうに比べるほど、自分の中にある大切な種が見えなくなってしまうのです。婚活でも同じです。明るく積極的に動ける人もいます。じっくり相手を知りたい人もいます。恋愛感情を大切にしたい人もいます。安心感や信頼関係を重視する人もいます。家族のような穏やかな関係を望む人もいます。どれが正解ということではありません。でも、周りの価値観に合わせようとすると、自分らしさを見失ってしまうことがあります。本当は安心できる関係を望んでいるのに、「もっとときめかなきゃ」と思ってしまう。本当はゆっくり進みたいのに、「年齢的に急がなきゃ」と焦ってしまう。本当は違和感があるのに、「条件がいいから」と自分を納得させようとしてしまう。それは、ひまわりの種を持っている人が、無理にバラとして咲こうとしているようなものかもしれません。無理に違う花になろうとすると、心は苦しくなります。婚活で大切なのは、誰かと同じように進むことではありません。自分はどんな幸せを望んでいるのか。どんな関係なら安心できるのか。何に喜びを感じるのか。どんな人生を歩みたいのか。そこを知ることです。本当の自分を知らないまま婚活をすると、条件や周りの声に振り回されやすくなります。「普通はこう」「みんなこうしている」「この年齢ならこうすべき」「結婚するならこの条件」そんな言葉に合わせようとして、自分の心が置き去りになってしまうのです。でも、自分の幸せの種に気づくと、婚活の見え方は変わります。人と比べなくていい。無理に誰かの正解に合わせなくていい。自分に合う幸せを選んでいい。そう思えるようになるからです。私は、婚活で悩んでいる方に、「こうすれば幸せになれます」と一方的に答えを渡したいわけではありません。その人の中に、すでに幸せの種はあると思っています。ただ、その種が親や世間の価値観、過去の傷つき、年齢への焦り、自己否定の中で、見えなくなっていることがあります。だから私は、その人の中にある幸せの種を、一緒に見つけていきたいのです。そして、その人らしい形で育てていきたい。誰かと比べるためではなく、その人が心から「これが私の幸せだ」と思える人生を選ぶために。結婚はゴールではありません。結婚したら必ず幸せになるわけでも、結婚できない自分に価値がないわけでもありません。大切なのは、自分の幸せを自分で分かっていることです。その上で、誰かと支え合って生きたいと思うなら、その人らしい婚活をしていけばいい。周りと同じ花を咲かせる必要はありません。あなたには、あなたの種があります。あなたにしか咲かせられない花があります。その種を見つけ、大切に育てていくこと。それが、婚活迷子を卒業するための大切な一歩だと思っています。e-tokimekiでは、婚活を通して本当の自分を知ることを大切にしています。誰もが、自分だけの幸せの種を持っています。その種は、人それぞれです。だから、人と比べる必要はありません。私は、その人の中にある幸せの種を、一緒に見つけ、育てていきたいと思っています。誰にも言えなかった婚活の悩みや、自分らしい幸せを見つけたい方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。婚活迷子専門カウンセラーの海老名です。お見合いやデートの振り返りで、よく聞く言葉があります。「深い話ができませんでした」この言葉を聞くたびに、私は少し立ち止まって考えます。深い話とは、一体どんな話なのでしょうか。多くの方が、「深い話＝結婚に関する具体的な話」だと思っているように感じます。将来の住まい。家計のこと。子どもの人数。親の介護。仕事の続け方。結婚後の生活スタイル。もちろん、どれも大切な話です。でも、プレ交際の早い段階で、すべてを確認しなければいけないのでしょうか。私は、そうとは思っていません。プレ交際は、まだお互いを知っていく段階です。この時期に大切なのは、いきなり結婚後の細かい条件を詰めることではありません。もちろん、確認した方がいいことはあります。子どもを望むか。転勤があるか。宗教について。大きな借金があるか。介護など、将来に大きく関わること。結婚へのハードルになる可能性があることは、早めに確認した方がよい場合もあります。でも、それ以外のことまで、最初から全部話し合おうとすると、デートが面接のようになってしまいます。そして、相手を知る前に、条件チェックだけで終わってしまうことがあります。私は、プレ交際で大切なのは、「この人は話し合える人かな」を見ることだと思っています。何かを聞いた時に、ちゃんと答えてくれる人か。意見が違った時に、すぐに否定しない人か。自分の考えを押しつけず、相手の話も聞ける人か。分からないことを、一緒に考えようとしてくれる人か。結婚生活では、正解が一つではないことがたくさん起こります。だからこそ、最初からすべての価値観が同じである必要はありません。大切なのは、違いが出た時に話し合えるかどうかです。「深い話をしなければ」と思うと、つい重いテーマを探してしまいます。でも実は、何気ない会話の中にも、その人らしさは出ています。休日はどう過ごしているのか。旅行は好きなのか。家族とはどんな関係なのか。仕事をどう感じているのか。好きな食べ物は何か。お金をかけたいものは何か。一人の時間をどう過ごすのか。こうした会話は、一見すると軽い話に見えるかもしれません。でも、そこには価値観がたくさん隠れています。家でゆっくりする時間を大切にしたい人。外に出て新しい経験を楽しみたい人。家族との距離が近い人。仕事にやりがいを感じている人。食事の時間を大切にする人。お金の使い方にこだわりがある人。何気ない話の中で、「この人はどんな暮らしを大切にしているのか」が少しずつ見えてきます。婚活では、時間を無駄にしたくないという気持ちから、早く大切なことを確認したくなることがあります。その気持ちは、とてもよく分かります。でも、会話を急いで深めようとしすぎると、相手との空気が硬くなってしまうことがあります。まだ関係ができていない段階で、いきなり重い話をされると、相手は身構えてしまうかもしれません。大切なのは、質問の内容だけではありません。その話をした時に、相手がどう受け止めるか。どんな表情で話すか。こちらの話を聞こうとしてくれるか。そこにも、人柄は表れます。婚活をしていると、「楽しかっただけでは意味がない」と思ってしまう方がいます。でも、私はそうは思いません。この人と話していると楽しい。自然体でいられる。無理に盛り上げなくても安心できる。また会ってみたいと思える。それは、とても大切な感覚です。結婚生活は、特別な話し合いだけでできているわけではありません。日々の何気ない会話。一緒に食事をする時間。疲れた時にほっとできる空気。小さなことを共有できる安心感。そうした積み重ねが、二人の関係を育てていきます。だから、プレ交際では「深い話ができたか」だけで判断しなくてもいいのです。私が思う深い話とは、結婚条件を一気に確認することではありません。その人の考え方に触れること。大切にしているものを知ること。違いがあった時に、話し合えるかを見ること。一緒にいる自分が自然でいられるかを感じること。それが、本当の意味での深い話ではないでしょうか。もちろん、結婚に関わる大事なことを避け続けていいわけではありません。でも、順番があります。プレ交際では、まず相手を知ること。真剣交際に進んだら、二人で具体的な未来を話し合っていくこと。この流れを大切にすると、婚活は少し楽になります。e-tokimekiでは、お見合いや交際の振り返りを大切にしています。「深い話ができませんでした」という言葉の奥に、何を求めていたのか。本当は何が不安だったのか。相手を知りたいのか。早く判断したいのか。失敗したくないのか。傷つきたくないのか。そこを一緒に整理していくと、婚活の見え方が変わってきます。婚活で大切なのは、ただ条件を確認することではありません。この人と話し合えるか。一緒にいて安心できるか。自分らしくいられるか。そこを丁寧に感じていくことです。「深い話ができなかった」と感じた時は、本当に話せていなかったのか、それとも深い話の意味を少し急ぎすぎていたのか。一度、振り返ってみてもいいかもしれません。誰にも言えなかった婚活の悩みや、交際の進め方を整理したい方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。 https://utage-system.com/event/tUCfDQ46N7mH/register ━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました！━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら https://utage-system.com/r/7qYA4IqdRKVZ/register ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。婚活迷子専門カウンセラーの海老名です。婚活のサポートをしていると、「この方は、もっと幸せになれるのに」と感じることがあります。条件が悪いわけではありません。魅力がないわけでもありません。出会いがまったくないわけでもありません。それなのに、なぜかご縁が進まない。その理由の一つに、「素直になれないこと」があります。婚活では、プロフィール写真や条件も大切です。お見合いのマナーも、会話の仕方も大切です。でも、それ以上に大切だと感じるのが、素直さです。ここでいう素直さとは、何でも言われた通りにすることではありません。自分をなくして、相手に合わせることでもありません。自分の今の状態を受け止めること。うまくいかなかった時に振り返れること。必要なアドバイスを一度受け取ってみること。分からない時に、分からないと言えること。そういう姿勢のことです。お見合いがうまくいかなかった時、こんな反応をされる方がいます。「相手が悪かった」「自分には合わなかった」「別に結婚したいわけではないかもしれない」「どうせ自分なんて選ばれない」もちろん、相性が合わないことはあります。お相手側に理由があることもあります。でも、毎回そこで終わってしまうと、何も変わりません。本当は、少しだけ振り返れば見えてくることがあります。話しすぎていなかったか。相手への質問が少なかったか。表情が硬くなっていなかったか。自分の不安を隠すために、強がっていなかったか。けれど、そこを見るのは怖いのです。自分が悪かったと責められる気がする。否定されたように感じる。できていない自分を認めるのがつらい。だから、素直になれない方ほど、本当は心の奥で傷ついていることがあります。実は、私も昔から素直だったわけではありません。教員をしていた頃、「厳しい先生」「怖い先生」と言われて、傷ついたことがあります。自分では、子どもたちのために一生懸命だった。大切なことを伝えたいと思っていた。でも、そう受け取られないこともありました。その時、「私は悪くない」「分かってくれない人が悪い」と思いたくなる自分もいました。でも、今振り返ると、そこには私自身の怖さもあったのだと思います。否定されたくない。分かってほしい。自分の正しさを守りたい。そんな気持ちがある時、人はなかなか素直になれません。だから私は、婚活で素直になれない方を見ても、ただ責めたいわけではないのです。その奥にある不安や悲しみを、一緒に見つめていきたいと思っています。一方で、成婚に近づく方には共通点があります。それは、振り返れることです。お見合い後に、「ここはうまく話せませんでした」「緊張して、相手の話を聞けていなかったかもしれません」「次はもう少し笑顔を意識してみます」と、自分を責めすぎずに振り返れる方は、少しずつ変わっていきます。アドバイスを受けた時も、すぐに反発するのではなく、「そう見えていたんですね」「一度やってみます」と受け取れる方は、ご縁の流れが変わります。完璧である必要はありません。最初から上手にできなくてもいいのです。大切なのは、「私は変われる」と思えること。そして、自分の課題から目をそらさないことです。ここで間違えてほしくないのは、素直になることは、自分を否定することではないということです。「私が全部悪い」「もっと頑張らなきゃ」「相手に合わせなきゃ」そうやって自分を責めることは、素直さではありません。本当の素直さは、今の自分をそのまま見ることです。できていることもある。足りないところもある。傷ついているところもある。本当は怖いと思っていることもある。そこを認めた上で、「では、これからどうするか」を考えられる人は強いです。婚活で大切なのは、自分を責めることではなく、自分を知ることです。もし今、誰かのアドバイスにモヤッとしたり、振り返りをするのが嫌だったり、「でも」「だって」と言いたくなることがあるなら。それは、悪いことではありません。その奥に、本当の気持ちが隠れているかもしれないからです。傷つきたくない。否定されたくない。自分の価値を疑いたくない。頑張ってきた自分を分かってほしい。その気持ちに気づけた時、婚活は少しずつ変わり始めます。素直になるというのは、誰かに負けることではありません。自分の幸せのために、本当の自分と向き合うことです。e-tokimekiでは、婚活を通して本当の自分を知ることを大切にしています。うまくいかなかった時に、相手のせいだけにするのではなく、自分を責めすぎるのでもなく、一緒に丁寧に振り返る。そこから、次の一歩が見えてきます。婚活で一番もったいないのは、失敗することではありません。本当は変われるのに、素直になれないまま、同じ場所で苦しみ続けてしまうことです。あなたの魅力がないから、婚活がうまくいかないのではないかもしれません。ただ少し、自分の本音を見ることが怖くなっているだけかもしれません。誰にも言えなかった婚活の悩みや、自分の本音を整理したい方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。 https://utage-system.com/event/tUCfDQ46N7mH/register ━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら【 https://utage-system.com/r/7qYA4IqdRKVZ/register 】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから

こんにちは。婚活のご相談を受けていると、お相手への希望として、年齢や見た目の話が出ることがあります。「できれば若い方がいい」「綺麗な方がいい」「かっこいい方がいい」「周りに自慢できる人がいい」もちろん、好みがあることは自然です。人生を共にする相手だからこそ、理想を持つことも悪いことではありません。でも、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。その条件は、本当に幸せな結婚生活のためのものでしょうか。それとも、その人と一緒にいる自分を、周りにどう見せたいかになっていないでしょうか。「若い人がいい」「綺麗な人がいい」「かっこいい人がいい」そう思う気持ちの奥に、周りからすごいと思われたい。うらやましいと言われたい。昔、自分を軽く見た人を見返したい。自分にも価値があると証明したい。そんな思いが隠れていることがあります。少し厳しい言い方かもしれません。でも婚活では、お相手そのものではなく、「その人に選ばれた自分」を見ていることがあります。これは、結婚相手を探しているようで、本当は自分の評価を上げてくれる人を探している状態です。たとえば、ブランド品を持つことで、自分の価値まで上がったように感じることがあります。「素敵ですね」「いいものを持っていますね」「うらやましいです」そう言われると、自分自身まで認められたような気持ちになることがあるのです。けれど、結婚相手は持ち物ではありません。周りに見せるための存在でも、過去の悔しさを晴らすための道具でもありません。相手には相手の人生があります。感情があります。不安も願いもあります。そこを見ないまま、条件だけで求めてしまうと、本当の意味での関係は育ちにくくなります。認めたくないかもしれません。でも、強い条件の奥には、本当は悲しみが隠れていることがあります。若い頃に選ばれなかった悲しみ。大切にされなかった寂しさ。認めてもらえなかった悔しさ。誰かと比べられてきた苦しさ。自分には価値がないと思ってきた痛み。その思いがあまりにもつらかったから、心の奥にしまい込んできたのかもしれません。そして本人も気づかないうちに、その傷を埋めるために、お相手に強い条件を求めてしまうことがあります。若い人に選ばれたら、　　自信が持てる。綺麗な人と結婚できたら、　　周りを見返せる。かっこいい人と一緒にいられたら、自分まで認められた気がする。でも本当に癒したいのは、お相手の条件ではありません。心の奥に閉じ込めてきた、自分自身の悲しみです。婚活では、つい「どんな人を選ぶか」ばかり考えてしまいます。でも、同時に自分も見られています。自分は年齢を重ねている。でも相手には若さを求める。自分は見た目を磨く努力をしていない。でも相手には美しさや清潔感を求める。自分は条件で見ている。でも相手には中身を見てほしいと思っている。そこに矛盾がないかを考えることは、とても大切です。相手に求めるなら、自分も一人の人として向き合う姿勢が必要です。そして、選ばれるために自分を飾るのではなく、今の自分を受け止め、整えていくことも大切だと思います。「若い人がいい」そう思った時、本当にほしいのは若さでしょうか。未来への安心かもしれません。自分もまだ大丈夫だと思いたいのかもしれません。「綺麗な人がいい」その奥には、周りから認められたい気持ちがあるのかもしれません。「かっこいい人がいい」その背景には、自分の価値を証明したい思いがあるのかもしれません。条件の奥には、必ず本音があります。そこを見ないまま婚活を続けると、たとえ理想に近い人と出会えても、心から安心できる関係にはなりにくいのです。本当の悲しみは、自分でも分からないほど心の奥に閉じ込められていることがあります。見たくないから。感じると苦しいから。もう傷つきたくないから。だからこそ、表面的には「条件が合わない」「もっと若い人がいい」「もっと綺麗な人がいい」という言葉になって出てくるのかもしれません。でも、婚活で本当に大切なのは、条件を増やすことではありません。なぜその条件が必要なのか。何を満たしたいのか。どんな関係なら安心できるのか。そこを丁寧に見つめることです。相手に求めるものが多くなる時、そこには言葉にならない不安や願いが隠れていることがあります。私は、その気持ちを否定したいわけではありません。ただ、自分の傷を相手に埋めてもらおうとする婚活は、どこかで苦しくなります。だからこそ、心の奥にある思いを一緒にほどきながら、相手を条件で見る婚活から、本当に安心できる関係を選ぶ婚活へ進んでほしいのです。「若い人がいい」その気持ちの奥にある本当の理由を、一度見つめてみませんか。誰にも言えなかった婚活の悩みや、自分の本音を整理したい方は、まずは個別カウンセリングで今のお気持ちを聞かせてください。 https://utage-system.com/event/tUCfDQ46N7mH/register ━━━━━━━━━━━━━━━メルマガを始めました！━━━━━━━━━━━━━━━婚活で苦しくなった時に、自分の心を整理できる場所として、メルマガを始めました。ご登録いただいた方には、２大プレゼントをご用意しています。①婚活迷子診断シート②自己肯定感婚活のプレミアム動画婚活迷子から抜け出し、自分らしい幸せを見つけたい方は、ぜひご登録ください。メルマガ登録はこちら【 https://utage-system.com/r/7qYA4IqdRKVZ/register 】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結婚相談所e-tokimeki婚活迷子専門カウンセラー海老名真由美▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【無料カウンセリング受付中】▶オンラインでの個別無料カウンセリングのご予約はこちらから▶対面での個別無料カウンセリングのご予約はこちらから