結婚に迷いがあるとき│その不安の原因と解消法とは？
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「この人と結婚して、本当に幸せになれるのかな。」
いざ結婚目前となったとき
あなたの中に少しの迷いが生まれるときがあります。
結婚は人生の重要な決断です。
だからこそ、「本当にこの選択でいいのだろうか」と迷うのは、とても自然なことです。
婚活カウンセラーとして多くの方を見てきましたが、結婚直前に不安を感じる人は決して少なくありません。
大切なのは、その迷いが一時的なものなのか、それとも見逃してはいけないサインなのかを見極めることです。
今回は、結婚に迷いが生まれる原因と、不安の解消法についてお話しします。
結婚に迷うのは「あなただけ」ではありません
結婚は「好き」という気持ちだけでは決められない人生の決断です。
だからこそ、
本当にこの人でいいのかな…
結婚生活はうまくいくだろうか…
自分は結婚に向いているのかな…
そんな不安がよぎることがあります。
実はこれは、いわゆるマリッジブルーと呼ばれる心理状態の一つでもあります。
結婚という未知の世界を前にすると、人は期待よりも不安を強く感じやすくなるものです。
まずは、「迷う自分はおかしい」と責めないことが大切です。
保証された未来なんて誰にもない
どんなに条件が良くても、「この結婚は一生安泰」という保証は誰にもできません。
逆に、周囲から反対された結婚でも、何十年と幸せに暮らしているご夫婦もいます。
具体的な事例でいえば、
成婚退会された女性で
現在はお子さんもいて、とても幸せな様子ですが
当時「いざ結婚となると躊躇してしまう」
と結婚に迷いがありました。
久しぶりにお会いしたとき
「なんであんなに不安がってたのかな」
と笑っていらっしゃいました。
どんな未来だって保障つきなんてものはありません。
未来は最初から決まっているものではなく、二人で築いていくものだからです。
同じ方向を向き、歩幅を合わせながら未来をつくっていくパートナーを得ることなのです。
結婚への迷いを解消する5つの方法
① 結婚生活を具体的にイメージしてみる
漠然とした不安は、考えれば考えるほど大きくなります。
そんなときは、
5年後
10年後
老後
どんな生活を送りたいか紙に書き出してみましょう。
頭の中だけで考えるより、言葉にすることで気持ちが整理されます。
② 相手と本音で話してみる
意外と多いのが、
付き合っているのに「結婚後の話」をしていないカップルです。
お金のこと
子どものこと
仕事のこと
家事のこと
両親との付き合い
不安を隠す必要はありません。
「実は少し不安なんだ。」
その一言から、お互いをより深く理解できることもあります。
問いかけの例としては
「これから一緒に生活していくわけだから、お金のことちゃんと知っておきたい」
「私も今までと同じように仕事を続けていきたいので、家事の分担をお願いしたい」
「将来的に、ご両親との同居は考えているの？」
このように具体的に伝えることで、
お相手にも大事なことだと気が付いてもらえ、
明確な答えをもらえる可能性が高まります。
③ 好きなことを思い切り楽しむ
不安ばかり考えていると、視野が狭くなります。
美味しいものを食べる。
旅行や温泉に行く。
趣味に没頭する。
一度結婚のことから離れる時間を作ると、不思議なくらい心が軽くなることがあります。
④ 昔の友人と会ってみる
これは意外かもしれません。
学生時代の友人と話すと、昔の自分を思い出します。
そして、
「ここまで頑張ってきたんだな。」
「今の自分は幸せなんだ。」
と客観的に自分を見つめ直せることがあります。
新しい気づきが、不安を和らげてくれることも少なくありません。
⑤ 婚活を頑張ってきた自分を認める
結婚したいと思い、
勇気を出して婚活を始め、
たくさん悩みながら出会いを重ね、
ようやく大切な人と巡り会えた。
それは一つの「自己実現」です。
ここまで頑張ってきた自分を、ぜひ褒めてあげてくださいね。
そして次は、「どんな結婚生活を送りたいか」という未来に目を向けてみましょう。
無理に不安を消そうとしなくても大丈夫
「少し不安なのは当たり前。」
そう受け止めることが、心を落ち着かせる第一歩です。
一方で、すべての迷いがマリッジブルーとは限りません。
結婚前に見逃してはいけない注意報ということも
もし次のような不安があるなら、忠雄一過性のものではない可能性が高いです。
・相手に信頼できない面がある
・価値観のズレを感じる
・モラハラや束縛の気質を感じる
・お金の問題を隠されている
・結婚生活をイメージできない
・話し合いを面倒くさがる
こうした問題に蓋をしたまま結婚すると、結婚後にさらに大きな問題へ発展することがあります。
その場合は、
まず不安を書き出す。
相手としっかり話し合う。
そして必要であれば、婚活カウンセラーなど第三者へ相談することをおすすめします。
婚活カウンセラーの視点から
結婚を目前にすると、期待よりも不安が大きくなる人は少なくありません。
それは、「人生を真剣に考えている証拠」でもあります。
ただし、不安を一人で抱え込んでしまうと、何が本当の原因なのか分からなくなってしまいます。
一時的なマリッジブルーなのか。
それとも結婚を見直すべきサインなのか。
その違いを客観的に整理することが大切です。
結婚後もあなたらしくいられるように
私はよく、「結婚とは一人が二人になることですか？」と聞かれます。
でも、私は少し違うと思っています。
結婚しても、あなたはあなたのままです。
自分らしさを失う必要はありません。
お互いが自分らしくいながら支え合い、成長していける相手こそ、本当に結婚すべきパートナーではないでしょうか。
もし今、結婚への迷いや不安で前に進めないのであれば、一人で答えを出そうとしなくても大丈夫です。
結婚相談所では、お相手探しだけでなく、「この人と結婚して本当に幸せになれるのか」という気持ちの整理や、交際中の悩みについてもサポートしています。
結婚は人生最大の決断だからこそ、迷うことは決して悪いことではありません。
その迷いを乗り越えた先に、「この人となら一緒に歩んでいきたい」と心から思える結婚が待っているはずです。
◆広尾の結婚相談所 ベルアヴァンセ
https://belle-avance.com/
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