【真剣交際】急な不安や粗探し…それは脳のバグかも

真剣交際が進み、いよいよ成婚退会が見えてきた。

幸せなはずなのに、なぜか急に「本当にこの人でいいのかな？」と不安に襲われる。

実は、こうした「マリッジブルー」は、多くの成婚者が経験する極めて正常な反応です。

今回は、YouTubeで反響のあった解説動画の内容を、そのままブログでもご紹介します。

元動画はこちら　https://youtube.com/shorts/_I8RJdV-amg

1. 不安の正体は「認知的不協和」

心理学では、今の自分と未来の自分の間にギャップが生じることを「認知的不協和」と呼びます。

これまでの自分： 一人で自由でいたい

これからの自分： 結婚して共同生活を始める

この大きな変化に対し、脳が違和感を解消しようとして、無意識に「相手の欠点」を探してブレーキをかけようとするのです。

2. 「粗探し」は脳のバグ

「食事のマナーが気になる」「些細な言動が鼻につく」

真剣交際に入って急にこうした悩みが出てきた場合、それはお相手の問題ではなく、あなたの脳にある「現状維持バイアス」が引き起こしたバグかもしれません。

「今のままでいたい」という本能が、生活が変わることへの恐怖を「相手への不満」にすり替えているだけというケースが非常に多いのです。

3. 大切なのは「不安ゼロ」を目指さないこと

過去に成婚された方も、最初は「一緒に暮らすのが怖い」と怯えていました。しかし、この「脳の構造」を理解し、自分の恐怖心を受け入れたことで、結果として幸せな成婚を掴み取りました。

婚活において重要なのは、不安をゼロにすることではありません。

「不安があっても、この人と一緒に前に進めるか」を考えることです。

賢者の婚活　代表カウンセラー森からのメッセージ

このモヤモヤを乗り越えた経験は、結婚した後に困難に直面しても「二人で話し合って解決できる」という強固な土台になります。

一人で抱え込むと、脳のバグに振り回されて大切な縁を離してしまうかもしれません。

まずは今の正直な気持ちを、私たちと一緒に整理してみませんか？

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一人で抱え込まず、状況を整理しながら進めていきましょう。

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