婚活の挫折を乗り越えて、幸せな結婚への道を見つける方法
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目次
- 『結婚タイプ診断』って何？
- ①自己受容を強化する
- ②目標と価値観を明確にする
- ③コミュニケーションスキルを向上させる
- AWARD連続受賞継続中
『結婚タイプ診断』って何？
婚活の挫折を乗り越え、幸せな結婚への道を見つけるための方法について婚活サロンDear Bride Tokyoがご紹介します。
婚活で挫折したとしても、全てをひとりで抱え込むことはありません。
下記にあるような、前向きなステップを踏むことで新たな可能性を開拓し、幸福な結婚への道を切り開くことができます。
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①自己受容を強化する
まず、婚活の挫折から抜け出すためには、自己受容がとても大切です。
【自分の欠点や弱点を認識する】
自己受容は、自分には欠点や弱点があることを認識し、それを否定せずに受け入れることから始まります。誰もが完璧ではないし、過ちを犯すこともあります。
【自分を評価せずに受け入れる】
自己受容は、自分自身を厳しく評価せず、自己評価に過度な圧力をかけないことを意味します。
完璧主義や自己批判から解放し、自分自身を優しく受け入れることが重要です。
【自分の過去と現在を受け入れる】
過去の選択や出来事、現在の状況、自分の過去の行動などを受け入れて、それに対する後悔や自己非難を減少させます。
【他人との比較を減少させる】
自己受容は、他人と自分を比較することを最小限にし、他人との競争や評価に囚われないことも含みます。自分の価値を他人との比較に左右されずに感じることができるようになります。
【自分の個性を尊重する】
自分自身の独自の特性や価値観を尊重し、自分らしさを誇りに思うことです。
自分自身を受け入れ、過去の失敗や課題を否定せず、自分を愛することから始めましょう。
自己受容が高まると、間違いなく自分自身に対してや他人との関係が改善します。そのことにより、新たな出会いに対する前向きな姿勢を保つことができるでしょう。
またストレスの軽減、心の安定、健全な関係の構築などに役立ちます。
自分自身を受け入れることは、他人との関係や自己成長にもプラスの影響を与えることがあります。
②目標と価値観を明確にする
婚活において、自分の目標と価値観を明確にすることは重要です。
どのようなパートナーを望んでいるのか、理想的な関係はどのようなものかを考え、それに合った行動計画を立てましょう。明確な目標が方向を示し、焦点を合わせるのに役立ちます。
【自己評価と自己認識】
まず、自己評価と自己認識を高めましょう。
自分の強みや弱み、好みや嫌い、過去の経験、価値観などを理解することは、目標と価値観を明確にする第一歩です。
自己分析を通じて、自分自身について深く考えましょう。
【理想的な関係をイメージ】
どのような関係を望むのかを想像してみましょう。
パートナーには、どのような特性や特長が重要なのか、理想的な相手に何を求めるのかを明確にします。この漠然としたイメージを具体的な要素に分解してみてください。
【目標の設定】
婚活における具体的な目標を設定しましょう。これは、結婚に至る具体的なステップや期間、相手の特性に関するものかもしれません。
例えば、「1年以内成婚したい」とか、「共通の趣味や価値観を持つパートナーを見つけたい」といった具体的な目標が必要です。
【価値観のリストアップ】
自分の価値観を明確にするために、リストを作成しましょう。
これには家族、仕事、信仰、趣味、ライフスタイル、倫理観、将来のビジョンなど、自分にとって重要な価値観が含まれます。
これらの価値観が将来のパートナーとの関係にどのような影響があるのかを考えましょう。
【コンサルテーションとフィードバック】
自分自身の目標と価値観を明確にするのに友人、家族、婚活カウンセラーと話すことも役立ちます。
他人の客観的な視点や意見は、自己理解を深めるのに役立つことがあります。
また、目標と価値観を明確にしたら、定期的に評価し、必要に応じて調整しましょう。
人生は変化するものであり、新たな経験や気づきから新たな目標や価値観が生まれることがあります。
明確な目標と価値観を持つことは、婚活をスムーズに進め、理想的なパートナーシップを見つけるのに役立ちます。また、自分自身に対する理解が深まり、結婚後、夫婦としても健全な関係の構築にも寄与します。
③コミュニケーションスキルを向上させる
コミュニケーションスキルは婚活において非常に重要です。
自己表現や相手の意見を尊重するスキルを向上させましょう。
良好なコミュニケーションは健全な関係の基盤となります。
【聴くことを重視する】
コミュニケーションの基本は、相手の話を注意深く聴くことです。
相手の話に集中し、遮らずに話を途切らせずに聴きましょう。
「聞く」ではなく「聴く」です。
質問を使って相手の話を掘り下げ、理解しようと努力しましょう。
【非言語コミュニケーションに気を付ける】
言葉以外の要素もコミュニケーションに大きな影響を与えます。
表情、ジェスチャー、姿勢、視線などを意識的にコントロールし、相手に対する自分の感情や意図を伝えるようにしましょう。
【エンパシー】
エンパシートは共感のこと。相手と喜怒哀楽の感情を共有することをいいます。
相手の感情や視点を理解し、共感することはコミュニケーションスキルの重要な側面です。
相手の話すことや感情に共感し、尊重する姿勢を持ちましょう。
【質問を使う】
質問を通じて、相手の話を促進し、より深い理解を得ることができます。
大事なのはオープンな質問（相手に広範な回答を求める質問）が多くあること。
またクローズドな質問（イエス/ノーの回答を求める質問）は使い分けて、対話をリードしましょう。
【ストレス管理】
ストレスや感情のコントロールができるようになることも大事なコミュニケーションスキルの一部です。
冷静な状態でコミュニケーションを行うことが大切です。
コミュニケーションスキルは向上が可能であり、婚活や人間関係全般で大きな役割を果たします。自己意識と他者への配慮を持ちながら、努力と練習によってスキルを向上させていきましょう。
AWARD連続受賞継続中
【IBJ AWARD受賞 】
5年連続受賞継続中
2019年 成婚最優秀賞受賞
2020年 成婚最優秀賞受賞
2021年 IBJ AWARD受賞
2022年 IBJ AWARD受賞
2023年 IBJ AWARD受賞
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