ちょっと息抜き

結婚の先にある「ずっと続く幸せ」を。

あなたに一番近い場所で寄り添う、ちいさな結婚相談所です。

こんにちは、婚活サロンRose rougeです。

本日もご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、少し肩の力を抜いて「息抜き」についてお話ししますね。

「休むこと」や「リフレッシュすること」って、

つい『サボっているのでは……』と罪悪感を感じてしまうことはありませんか？

でも、決してそんなことはありません。

婚活でも、お仕事でも、趣味でも、真面目に突き詰めて頑張っていると、

気づかないうちに心身が疲れてしまうもの。

そんなときは、思い切ってリフレッシュしてリセット！

すっきりした状態で、またイチからはじめるのが一番の近道ですよ。

先日、本当は温泉に行きたかったのですが時間が取れず……、

久しぶりにスーパー銭湯へ行ってきました！

大きな内風呂でしっかり温まって、塩サウナに入り、

露天風呂や腰湯で休憩。それを何度も繰り返して、たっぷり満喫してきました。

お風呂での過ごし方のポイントは、こんな感じです。

まずは「何もしない時間」をつくる まずは湯船に浸かって、

気を抜いて、何も考えず「ぼや〜っ」とします。

頭の中を完全に空っぽにして、温かいお湯に身を委ねるだけで、凝り固まった脳が休まります。

不思議と前向きなアイデアが湧いてくる 頭を空っぽにしたあとの塩サウナでは、

なぜか次々と前向きなアイデアが浮かんできます。

普段は、余計なことや考えなくてもいいことをぐるぐる考えてしまいがちですが、

一度リセットすると、不思議とポジティブシンキングになります。

体を芯から温めると、凝り固まった筋肉だけでなく、

こころまでふっとほぐれていきますよ。

頭も気分もすっきりして、体の凝りも軽くなると、

「明日からまたがんばるぞー！」という前向きなエネルギーが湧いてきます。

ちなみに、私の行きつけのスーパー銭湯は、

回数券の使用期限がないので、

お得な日を狙ってまとめ買いして常備しています！

疲れたなと感じたときの強い味方です。

婚活も同じです。少し疲れたなと思ったら、

ぜひ思いっきり息抜きをしてみてくださいね。