婚活Q&A｜よくあるお悩み解決シリーズ

こんにちは。

婚活サロンCOMPASS 婚活アドバイザーの宮本です。

婚活のお悩み解決シリーズ、第2弾です。

今回のテーマは、多くの方が一度は感じる

「自分に自信が持てない…」

というお悩みについてです。

婚活が長引いたり、お断りが続いたりすると、「自分には魅力がないのかな」と落ち込んでしまうことがあります。

でも、その考え方が、さらに婚活を苦しくしてしまうこともあります。

【婚活のお悩み解決シリーズ②】「自分に自信が持てない…」婚活で前向きな気持ちを取り戻すために

「自信がない」はあなただけではありません

婚活の相談に来られる方の多くが、

「年齢が気になります。」

「異性と話すのが苦手です。」

「選ばれる気がしません。」

と話されます。

ですが、自信満々で婚活を始める人は意外と少ないものです。

「自分に自信が持てない…」その原因とは？

原因① 他人と比べてしまう

婚活では、

「同年代の人は結婚しているのに…」

「もっと若い人の方が有利なんじゃ…」

と、つい周りと比べてしまいがちです。

でも、婚活は誰かと競争するものではありません。

あなたに合う一人と出会うことがゴールです。

他人と比べるよりも、「昨日の自分より少し成長できたか」を大切にしてみましょう。

原因② お断りを「自分の価値」と結びつけてしまう

婚活では、お断りされることもあります。

でも、それは「あなたに魅力がない」という意味ではありません。

価値観やタイミング、将来のイメージなど、さまざまな理由でご縁がつながらないこともあります。

相性が合わなかっただけ、と考えることも大切です。

原因③ 完璧を目指しすぎている

「もっと話せるようになってから。」

「もっと痩せてから。」

「もっと自信がついてから。」

そう思って行動を止めてしまう方もいます。

ですが、完璧な人はいません。

婚活は、行動しながら少しずつ成長していくもの。

今日からできる3つのこと

自信をつけるために、まずは次の3つを意識してみまませんか。

・できなかったことではなく、「できたこと」を一つ振り返る。

・他人ではなく、昨日の自分と比べる。

・一人で抱え込まず、信頼できる人に相談する。

小さな成功体験を積み重ねることが、自信につながります。

まとめ

自信は、最初から持っているものではありません。

行動し、経験を重ねる中で少しずつ育っていくものです。

婚活で落ち込む日があっても大丈夫。

焦らず、自分らしいペースで進んでいきましょう。

婚活サロンCOMPASSでは、お相手探しだけでなく、気持ちの整理や婚活中の不安についても一緒に考えながらサポートしています。

一人で悩まず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

あなたの婚活を応援しています^^

次回予告

【婚活のお悩み解決シリーズ③】「理想が高いのかな？」後悔しないお相手選びの考え方