心のゲーム

交流分析を知っていますか？

先日のブログで感情が旅をする。とお伝えしました。

これはアメリカの精神科医・エリック・バーンという博士が提唱して発達してきた心理学療法です。

そのお弟子さんなる交流分析研究者のカープマンの三角形と呼ばれている 救援者・迫害者・犠牲者の事をお伝え致しました。

救援者＝ドラえもん

相手に同情したり助けすぎる傾向を癖とする心

迫害者＝ジャイアン

相手に強い態度をとり、相手を責める傾向を癖とする心

犠牲者＝のび太君

相手に対して必要以上に委縮して自分を責める傾向を癖とする心

それらの感情にプラスした

スーク＆イグノア＝ここではムーミンにでてくるミーと

呼ばせてもらいましょうか。

不機嫌になり、ふてくされた態度をとる傾向を癖とする心

最後に

ロンリー＝スナフキン

人間関係から逃避したくなる傾向を癖とする心

心の旅

人は嫌な事や思いがけず負のスパイラルの入口をみると

このような感情が出やすくなります。

そして自ずからそのスパイラルに入っていくのです。

最初は親切心から相手を助けようと言葉を掛けても

思う反応がなかった場合、（これ、ドラえもんね）

「せっかく親切で声かけてやったのに。何考えとるの？」と怒り出す（これ ジャイアン）

「もう いいわ、あんな人知らん！」と不機嫌になり無視をするようになる（これ ミー）

「どうせ私なんかいなくてもいいんやぁ・・・。」と

いじけだす。（のび太君）

「だから人って苦手なんやて。もう誰とも付き合わずにおこう」（これ、スナフキン）

と云う順番に感情が移動するんですよ。

でも そこにも肯定的な意図はあるんです。

もしご興味のある方は一度ご自身がどんな癖を持ち

どんな感情の動きをする傾向があるのかを

診断しにいらっしゃいませんか？

結婚する前にしておく事

それは自分自身をしっかり知る・・・事だと思いますよ。

心のカウンセラー・お世話係の大嶋