ニュースを見ていると将来が不安…。
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婚活まで疲れていませんか？
朝起きて、スマートフォンを見る。
ニュースを開けば、
物価高。
災害。
事件や事故。
世界情勢。
将来への不安を感じるニュースが次々と目に入ってきます。
通勤中にはSNS。
昼休みにまたニュース。
仕事が終わって家に帰れば、テレビや動画。
寝る前にもスマートフォンを開いて、また新しい情報を見る。
気づかないうちに、一日中たくさんのニュースに触れている方も多いのではないでしょうか。
世の中で何が起きているのかを知ることは大切です。
でも、毎日のように不安になる情報を受け取り続けていると、
心まで疲れてしまうことがあります。
そして、その疲れが婚活にも影響してしまうことがあります。
「こんな時代に結婚して大丈夫？」
婚活のご相談を受けていると、将来について不安を感じている方は少なくありません。
「これから、もっと生活費が上がるのでは？」
「住宅を購入できるのかな。」
「老後は大丈夫なのだろうか。」
「子どもを育てるには、どれくらいお金が必要なんだろう。」
一つひとつを考えれば、どれも現実的な心配です。
そしてニュースを見れば見るほど、
「これから先、大丈夫なのかな……。」
という気持ちが強くなることがあります。
その結果、
「今は結婚を考える時期じゃないかもしれない。」
「もう少し世の中が落ち着いてから。」
「将来が見えるようになってから婚活しよう。」
そう考えてしまう。
でも、
将来への不安がすべてなくなる日は、本当に来るのでしょうか。
不安がなくなってから結婚する？
人生には、いつの時代にも不確実なことがあります。
景気。
仕事。
病気。
家族。
災害。
社会情勢。
すべてを予測することはできません。
もちろん、何も考えずに結婚すればいいという話ではありません。
お金のことも、
仕事のことも、
住む場所も、
将来について二人で考えることは大切です。
でも、
「すべての不安がなくなったら結婚しよう。」
と考えていると、そのタイミングはなかなか訪れないかもしれません。
結婚とは、
不安のない人生を選ぶことではなく、
何かあった時に一緒に考えられる人と人生を歩むこと
でもあると思います。
「ニュース疲れ」していませんか？
ニュースを見た後に、
気持ちが沈む。
将来が怖くなる。
何となくイライラする。
寝る前までニュースを見続けてしまう。
SNSを開くたびに、不安になる情報を探してしまう。
もし思い当たることがあれば、少し情報に疲れているのかもしれません。
特にスマートフォンでは、一つの記事を読むと関連するニュースが次々と表示されます。
気になって、また読む。
さらに別の記事を読む。
気づけば30分、1時間。
でも、たくさん情報を得たはずなのに、
安心するどころか、さらに不安になっている。
そんなこともあります。
「知ること」と「背負うこと」は違います
世の中のことに関心を持つのは、とても大切なことです。
ニュースを見ること自体が悪いわけではありません。
ただ、
世界中で起きている問題を、すべて自分の問題として背負う必要はありません。
自分ではすぐに変えられないこともたくさんあります。
「知っておくこと」と「自分が背負うこと」は違います。
ここを少し分けて考えてみてもいいのではないでしょうか。
情報との距離を少し変えてみる
ニュースを見ることをやめる必要はありません。
でも、もし疲れていると感じたら、少しだけ距離を変えてみてもいいと思います。
例えば、
朝と夜だけニュースを見る。
SNSを見る時間を決める。
寝る直前にはニュースを見ない。
同じ出来事について何本もの記事を追い続けない。
自分の生活に必要な情報と、そうでない情報を少し分けてみる。
それだけでも、頭の中に余白が生まれることがあります。
空いた時間に、
散歩をする。
好きな音楽を聴く。
友人と食事をする。
趣味を楽しむ。
婚活中なら、お相手とゆっくり話してみる。
自分自身の生活に戻ってくる時間をつくることも大切です。
ニュースの中に「自分の人生」があるわけではない
ニュースでは、社会全体の出来事が伝えられます。
でも、
あなたが今日誰と出会うのか。
誰と笑うのか。
誰を好きになるのか。
誰と人生を歩いていくのか。
そこまでニュースが決めるわけではありません。
世の中が不安だから、
自分も幸せになれない。
そんなことはありません。
ニュースの中に、
自分の未来がすべて書かれているわけではないのです。
婚活で探すのは「不安のない人」ではありません
婚活をしていると、
「この人と結婚すれば将来安心。」
と思える相手を探したくなることがあります。
安定した仕事。
収入。
貯蓄。
住まい。
もちろん、どれも大切です。
でも、それだけで人生の不安がすべてなくなるわけではありません。
状況は変わることがあります。
だからこそ見てほしいのは、
何か起きた時に一緒に話し合える相手かどうか。
困った時に逃げずに向き合える。
意見が違っても話を聞いてくれる。
自分だけで決めず、二人で考えられる。
「大丈夫。二人で考えよう。」
と言える。
そんな相手であれば、未来が完全に見えなくても、一緒に歩いていけるのではないでしょうか。
不安な時代だからこそ「一人で抱えない」という選択もある
結婚すれば、すべての不安がなくなるわけではありません。
むしろ二人で生活するからこそ、新しい悩みが生まれることもあります。
でも、
嬉しいことを共有できる。
辛い時に話せる。
疲れて帰った時に、
「今日、大変だったね。」
と言ってくれる人がいる。
将来について、
「どうしようか。」
と二人で考えられる。
それも、誰かと人生を歩むことの意味だと思います。
結婚は、不安から逃げるためのものではありません。
でも、
人生の不安を一人だけで抱えなくてもいい関係をつくることはできます。
婚活する気力がない時は、少し休んでもいい
ニュースに限らず、仕事や人間関係などで疲れている時には、婚活そのものが負担になることがあります。
そんな時に、
「年齢が上がるから休んではいけない。」
と無理をしすぎる必要はありません。
少し活動量を減らす。
お見合いの予定を詰め込みすぎない。
カウンセラーに今の気持ちを話してみる。
自分の生活を整える。
婚活は短距離走ではありません。
疲れている時には少しペースを落として、また動けるようになったら進めばいい。
ただ、
不安なニュースだけを理由に、自分が望んでいる人生まで諦めてしまわないでほしい。
そう思っています。
自分で選べることに目を向ける
世の中には、自分一人では変えられないことがたくさんあります。
明日の景気を自分一人で変えることはできません。
世界で起きている出来事を、すべて止めることもできません。
でも、
今日何をするか。
誰と会うか。
誰を大切にするか。
どんな働き方をしたいか。
どんな家庭を築きたいか。
そして、
これから誰と人生を歩いていきたいのか。
自分で選べることもたくさんあります。
変えられないことばかりを見ていると、不安になります。
そんな時こそ、
「今の自分にできることは何だろう。」
と考えてみる。
その小さな選択の積み重ねが、自分の人生をつくっていくのだと思います。
オポ・福岡より
オポ・福岡は、
背景も含めて、
一人ひとりを見たいと考えています。
将来が不安。
結婚して生活していけるのか不安。
今の仕事を続けられるのか不安。
子どものことも心配。
そう感じることは、決して珍しいことではありません。
不安を無理に消す必要もありません。
大切なのは、
不安がある自分を否定するのではなく、それでも自分はどんな人生を送りたいのかを考えること。
だと思っています。
ニュースを見ることも大切。
社会について考えることも大切。
でも、
ニュースばかりを見て、
自分自身の人生を見る時間がなくなってしまっては、少しもったいないですよね。
世の中には、自分一人では変えられないことがたくさんあります。
でも、
今日誰と会うか。
誰を大切にするか。
これからどんな人生をつくりたいか。
そこには、自分で選べる部分があります。
そして婚活で探すのは、
未来の不安をすべて消してくれる人ではなく、
不安な時にも「二人で考えていこう」と言える人。
そんなご縁なのかもしれません。
ニュースの中に、自分の未来が書いてあるわけではありません。
自分の人生は、
自分と、
これから出会う大切な人とで、
少しずつつくっていくものです。
急がず、丁寧に。
世の中の情報に少し疲れた時には、
スマートフォンから目を離して、
自分が本当に大切にしたい人生にも目を向けてみてください。
将来への不安もお気軽にご相談ください
「将来を考えると、結婚に踏み出せない。」
「婚活したいけれど、今の生活で精一杯。」
「結婚後のお金や仕事について不安がある。」
そんな段階でも大丈夫です。
オポ・福岡では、福岡県内無料出張カウンセリングを行っています。
婚活を始めることだけを目的にするのではなく、今のお気持ちや将来についての不安も含めて、お話を伺います。
無理な勧誘はいたしません。
【無料出張カウンセリングはこちら】
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