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婚活を頑張っているのに、「条件は悪くないのに交際が続かない」「なんとなく違う気がして決めきれない」と感じていませんか？特に、婚活では“条件”に目が向きやすい一方で、「フィーリングが合う相手ってどんな人？」と悩んでしまう方も多いものです。もしかすると、あなたも今の婚活に少し迷いを感じているのではないでしょうか？・条件は良いのに、なぜか交際が自然に続かない…・婚活で「フィーリングが合う」って何なのかな？・相手に心を開くタイミングが分からない…・今の婚活のやり方、このままで良いのか不安…そんな悩みを感じている方も大丈夫です!全国IBJ加盟店の中でも圧倒的な入会数・会員数・成婚数・受賞歴を誇る、『続々とご成婚が誕生するリーズナブルな結婚相談所キャンマリアージュ』の成婚カウンセラー原さつきが、今回の38歳男性会員様の成婚エピソードをもとに、婚活で“フィーリングが合う相手”とは何か、自己開示が成婚につながる理由について分かりやすく解説します。成婚退会のご報告です♪この度、38歳男性会員様が31歳女性とご成婚となりました★実は彼、他相談所からの乗り換えでご入会。彼の入会の紹介ブログはこちら♡お話するとテンポよく会話のキャッチボールができ、スペックのバランスも良い男性。ただ一つ課題が…笑仕事が忙しすぎて連絡が止まる。活動中も、急に返信がなくなることがしばしば。もちろん成婚になった彼女との交際中も変わらず…「今どうなってる！？順調！？」と、私はハラハラでした。笑ですが今回は、お相手相談所様との報連相が本当に素晴らしく、進展状況を共有いただきながら、二人のペースを見守ることができました。改めて、“相談所同士の連携”って成婚には本当に大事だなと感じたご縁でした。そんな彼が言っていた印象的な言葉があります。「これがフィーリングが合うって事なのか！って、自分でも分かるくらいスムーズだった」婚活では、条件が合うことももちろん大切。でも実際に成婚へ進むカップルって、【頑張らなくても自然とキャッチボールが続く】そんな相手だったりします。今回の彼女は、他の方と少し違ったそう。それが、“自己開示”気持ちや考えを素直に話してくれて、心を開いてくれていると感じたからこそ、「自分も自然と心を開きやすかったし、前向きな気持ちになれた」と話してくれました。婚活って、つい“選ぶ側”になってしまいがち。でも実は、関係を深めるためには「自分を知ってもらう勇気」も大切なんですよね。ちなみに…私にはなかなか連絡くれないくせに。笑彼女とはしっかり仲を深めていたようで安心しました♪それが一番良いんですけどね。笑すでに両家顔合わせも済ませ、連休中は新居探し★ここからのお二人の新生活が本当に楽しみです♡末永くお幸せに♪その他にもキャンマリアージュ公式HPでは、リアルで具体的なエピソードを担当カウンセラーからのコメント付きで詳細にレポート掲載させていただいております。キャンマリアージュの圧倒的な成婚実績はこちらをご覧ください！「婚活、何が正解かわからない」「相談所が気になるけど一歩踏み出せない」「今の活動、このままでいいのかな？」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪無理な勧誘はしません！まずはあなたの状況を聞かせてくださいね♡一人で悩むより、一緒に整理してみましょう♪【春の婚活応援キャンペーン開催中】★期間★2026年5月1日(金)～5月31日(日)まで★特典★本入会時の初期費用30,000円OFF！※公式サイトの婚活無料相談予約フォームからご予約をいただいた方に限ります※キャンペーンを使用したい旨を婚活無料相談までに必ずお伝えください※キャンペーン適用条件等の詳細は婚活無料相談時にご説明いたします※キャンペーン期間までに本入会をいただいた方に限ります※その他キャンペーン・お得なプラン・公式サイトベストレート保障は併用不可となりますキャンペーン適用については婚活無料相談の際に必ず「春の婚活キャンペーンを使用したい」とカウンセラーへお伝えください♪キャンペーンの詳細についてはこちらから【期間限定】春の婚活キャンペーン♪5月末まで開催！1人で悩む婚活から脱出して！！！一緒に婚活、卒業しましょう♬★・・・・・★・・・・・・★・・・・・★★公式サイトからのご予約が一番お得★公式サイト婚活無料相談予約はコチラ婚活のプロである成婚カウンセラーの婚活無料相談にお気軽にいらしてくださいね♪全国対応の結婚相談所としてオンラインでのサービス提供をフルに活用し、全国の20代30代40代の会員様を中心に続々と幸せなご結婚へと導いております！　ホームページ　キャンマリアージュは、名古屋・新宿・浜松に実店舗を構え、IBJ加盟店の中でも全国トップクラスの成婚実績を誇るリーズナブルな結婚相談所です♪キャンマリアージュ公式サイト　LINE　キャンマリアージュLINE公式アカウントでは、無料婚活診断や特別クーポンなど大変お得で有益な限定コンテンツを随時配信しております！ぜひお友達登録してみてください♪キャンマリアージュLINE公式アカウント本日も最後までご覧いただき、ありがとうございます！★・・・・・★・・・・・・★・・・・・★

こんにちは。婚活サロンCOMPASS婚活アドバイザーの宮本です。今日は少し、婚活の“裏側の本音”について書こうと思います。婚活って、楽しいことばかりじゃないですよね。「頑張ってるのに上手くいかない」「もう疲れた」「なんで私だけ？」「向いてないのかな…」そんな風に思う日、ありませんか？でもね、その気持ちって全然ダメなことじゃないんです。むしろ、婚活を真剣に頑張っている人ほど弱音を吐けなくなっている気がします。特に、仕事を頑張ってきた女性ほど・努力する・我慢する・前向きでいる・ちゃんとするが当たり前になっています。だから婚活でも、「もっと頑張らなきゃ」「考え方を変えなきゃ」「行動しなきゃ」と、“足す”方向に進みがち。もちろん、学ぶことや行動することも大切です。でも実は、上手くいかない時って「何を増やすか」より「何を手放すか」が大事だったりします。頑張っても、頑張っても、結果が出ない時。それは、努力不足ではなくて“頑張る方向”がズレているだけかもしれません。だからこそ必要なのが、今の自分の感情と向き合うこと。・本当はしんどかった・認めてほしかった・不安だった・寂しかったそんな感情を、ちゃんと外に出してあげること。実はそれが、婚活を前に進める大事な一歩になります。これまで、たくさんの婚活女性と関わってきました。その中で感じるのは、バリキャリ女子ほど“頑張りすぎ”ているということ。だからこそ、・頑張らない・ガマンしない・執着しないこれをやってみると、不思議なくらい流れが変わる方が多いんです。実際に、試行錯誤を続けていた女性からこんな連絡をいただきました。>求めていた時は悪戦苦闘していたのに>求めていない時に…やってきました！>好きな人ができました＼(^^)／ずっと頑張ってきたからこそ、「もういいや」「ちょっと力抜こう」と思える瞬間がくる。その“力が抜けた瞬間”が、現実を動かす作用点になることって本当にあります。婚活は、ひとりで抱え込むほど苦しくなります。だから私は、「ちゃんとしなきゃ」を外せる場所でありたいと思っています。愚痴でもいい。弱音でもいい。「婚活しんどいーー！！」って言える時間が、実はすごく大切。婚活は、ひとりじゃありません。頑張りを見守ってくれる人。時に方向性を照らしてくれる人。そんなコンシェルジュと併走することで、成婚までのスピードが変わることもあります。人それぞれタイミングはありますが、もし今、「ひとり婚活、ちょっと限界かも」そう感じているなら、一度ご相談くださいね。あなたの頑張り方、もしかしたら“足す”ではなく“手放す”タイミングかもしれません。

愛知県名古屋市の結婚相談所みずたま婚活salonの大矢です。20代30代の真面目女性とご成婚まで伴走させていただいております。みずたま婚活salonでは、毎月【活動報告】をお届けしています。その理由は、会員様との大切な歩みをより丁寧に記録に残したいと考えたからです。また、みずたま婚活salonってどんな相談所なのだろう？と興味を持ってくださった方には、雰囲気を知っていただく機会になれば嬉しいです。4月はなんと4名の方がご成婚退会されました。25歳女性（活動期間4ヶ月）27歳女性（活動期間6ヶ月）30歳女性（活動期間6ヶ月）35歳男性（活動期間5ヶ月）2026年のご成婚者様は11名となりました。婚活はいい人に出会うまで活動するものではなく、出会う人の中から運命の出会いを育てていく活動です。※IBJ成婚白書でも分かりやすく説明されていますので、ぜひご覧ください。（ https://www.ibjapan.jp/mirai -lab/seikon-hakusho/511/）「関係を育てる力」と「決断力」を活かして、4月は短期成婚が続きました♪このたびは本当におめでとうございます！弊社で活動してくださり、ありがとうございました。女性会員様のご成婚お祝い会をさせていただきました♪ご成婚者様の紹介でご入会いただいた経緯もあり、ついにこの日を迎えることができた…！と感無量です。お祝い会の様子は、こちらからご覧ください♪： https://mizutama-bridal.jp/houkoku202604/ ご成婚者様から幸せのご報告をいただきました。こちらは私のプライベート写真…でもありますが、このうちの一人はみずたまのご成婚者様なんです！現在の彼女は一児の母なので、ご卒業後のライフステージの変化を実感すると、そのきっかけに少しでも携われるって、とても光栄なことだなとあらためて感じました。そのほかにも、「入籍しました！」「夫とお誕生日旅行に行ってきました！」と幸せなご報告をたくさんいただきました。私たち仲人は婚約までしかお手伝いができないので、その後、お二人が幸せであることを願うばかりなんです。だからこうして幸せのご報告をいただけると、本当に安心しますし、活力になります。これからも一組でも多くの幸せなご夫婦の出会いを目指して、誠実にお手伝いさせていただきます。・4月ご成婚報告・ご成婚お祝い会を開催・幸せのご報告今回は3つの活動報告をさせていただきました。こうして毎月の歩みを振り返ることで、あらためて会員様とともに積み重ねている時間の大切さを感じますね。これからもご成婚に向けたサポートはもちろんのこと、皆様の婚活がより実りあるものになるよう、さまざまな取り組みを続けてまいります。来月の活動報告もぜひ楽しみになさってくださいね。

“誰かの才能”を信じる仕事をしている人。編集者は、自分が前に出るより、誰かの作品を支える側。作家と一緒に悩み、考え、「もっと良くなる」を本気で追いかけています。だから、人の気持ちに敏感です。言葉の温度や、表情の変化にもよく気づく。何気ない会話を、ちゃんと覚えていたりもします。その反面、締切前は少し世界が狭くなる。深夜まで連絡をしていたり、休日でも作品のことを考えていたり。本棚は気づけば増え続けます。でも、“面白い”や“感動”を届ける人たちは、人生を豊かにする力を信じている人。誰かの物語を支える人は、パートナーの人生にも、きっと寄り添える人です。玖島川プランニングはクリエイターの婚活を応援しています。kujimagawa.jp

こんにちは！シャトン・マリッジパートナーズの関口啓子です。結婚したい気持ちはあるだから婚活しなきゃと思っているけれどなかなか行動に移せない！そんなお悩みを抱えている方は、とても多くいらっしゃいます。特に、お仕事に情熱を傾けてきた方は、心当たりがあるかもしれません-----何かをはじめるときは、仕事のように下準備を念入りにしたい、準備を万全にして臨みたい、という傾向があること。プロフェッショナルとして日々忙しく、生活もある程度整っているため、婚活だけが後回しになりがちなのです。「プロジェクトが進行中だから」「もう少し自分磨きをしてから」「ダイエットしてから」そうやって“始めない理由”を並べてばかりいませんか？もちろん、自分を整えたいと思うお気持ちはとても素敵なことです。ですが婚活は、準備万全にしてから始めるものではなく、活動を通して少しずつ自分自身を磨いていくものでもあるのです。実際、活動中の会員様の多くも始めた当初から自信満々だったわけではありません。「まずは話だけでも聞いてみようと思って」「このまま何もしないのも違う気がして」そんなお気持ちから、はじめの一歩を踏み出されています。先日の大型連休中、街にはたくさんのカップルやご家族連れの姿がありましたよね。普段はそれほど気にならなくても、連休やイベントの時期になると、不思議と「自分はどうして一人なのか」とぐるぐる自問自答することが増えます。無料相談やご面談で、そうしたお気持ちを打ち明けてくださる方も少なくありません。そんな時、カウンセラーとして思うのは、その不安、決して悪くない！ということ。なぜなら、それは「真剣に幸せな結婚を望んでいる」という気持ちの裏返しだからです。本気で叶えたいと思いが強いことほど不安になるし注意深くなるのは当然のこと。傷つきたくない。失敗したくない。だから、なかなか行動できない。でもですね、実は“行動できる人”も最初は不安だらけだったはずなのです。「不安だけど、とりあえずやってみよう」そう考えて行動できた方の未来は確実に変わっていきます。婚活は、誰かに選ばれるためだけの活動ではありません。ご自身のこれからの人生を再構築して、気持ちや環境を整えていく時間でもあるのです。だからこそ、焦る必要はありません。けれども「いつか始めよう」と思っているうちに、時間はあっという間に過ぎていくのも現実。もしも、「結婚相談所での婚活、どんな感じかな」そんなお気持ちがあるなら、ぜひそのお気持ちを大切になさってくださいね。あなたの未来を変えるきっかけになるかもしれないはじめの一歩は、案外さり気ないところから歩み出すのかもしれませんから。シャトン・マリッジパートナーズでは、ご自身のペースを大切にしながら活動を進めていただけるようサポートしております。無料相談を随時承っておりますので、まずはお気軽にご相談ください。無料相談は中央区月島の天空サロン、またはオンラインでも対応可能です。全国各地、地域を問わずご利用いただけますよ。無理な勧誘等は一切ございませんので、どうぞ安心してご相談くださいあなたからのお問い合わせをお待ちしております✨

今日は、シミやくすみに本気で悩む方に、ぜひ見ていただきたい「奇跡のBefore/After」をご紹介します。長年、シミやくすみに悩み、様々な化粧品やケアを試してこられたそうです。Beforeのお写真を見ると、全体的なアドバイスや、ポツポツと目立つシミが見受けられます。「もう、私の肌はこれ以上変わらないのかな…」そんな諦めモードで当サロンにご来店されました。私が出した診断は、「表面的なケアではなく、肌の土台（内側）から整える必要がある」ということ。そこで提案したのが、**【グルタチオン】**を活用した医療用と同様のケアプログラムです。■グルタチオンの力で、シミ悩みゼロの肌へAfterのお写真をご覧ください。どうですか！？この劇的な変化！•ポツポツと目立っていたシミが、どこにあるか分からないほどに。•肌全体のトーンが均一になり、内側から発光するような透明感。•「シミ・くすみ」だけでなく、ハリや弾力もアップし、小顔効果まで！お客様ご自身も、「鏡を見るのが楽しくなった！」と大喜びされています😊これこそが、私たちが目指す「一時的な変化ではなく、未来まで続くケア」です。■「変わったね！」と褒められる未来を、あなたに。当サロンのケアは、一人ひとりの肌・体・ライフスタイルに合わせたオーダーメイド。根本から整えるからこそ、時間が経つほどに差がつきます。「BeforeAfterより、さらに伸びる系」の美肌を手に入れて、「変わったね！」と周りから褒められる未来、一緒に叶えませんか？シミ、くすみ、肌質改善…本気で結果を出したい方は、ぜひ当サロンにご相談ください。あなたに最適な成婚戦略…ではなく、**「美肌戦略」**をご提案します！皆さんのご来店、心よりお待ちしております

こんにちは！広島の結婚相談所、クライム結婚相談所の倉益です。最近、プロフィールに「自分のMBTI（16タイプ性格診断）」を書く方も増えていますよね。「ただの流行りの占いでしょ？」とスルーしている方は、ちょっと待ってください！実は今、MBTIは婚活において「自分にぴったり合う運命の相手」を見つけるための強力な武器として大注目されているんです。ある婚活サービスが約1万人分のデータを分析したところ、平均的なマッチング率（約50%）を遥かに超える「驚異の71.4%」を叩き出した組み合わせが存在することが判明しました！「価値観が似ている人がいい」と、自分と同じような性格のお相手ばかり探していませんか？実は、データが教えてくれる「本当に相性が良くて長続きするカップルの法則」は、全く別のところにありました。クライム結婚相談所の公式ブログでは、1万人のデータが証明した「マッチング率トップ3の組み合わせ」と、そこから読み解く「相性抜群カップルの共通点」について解説しています！「71%の確率でマッチングする最強の男女ペアって？」「プロフィールにMBTIを書く本当のメリットとは？」続きが気になる方は、ぜひ当相談所の公式ブログをチェックしてみてくださいね！▼記事の続き（データが示す最強の組み合わせと相性の法則）はこちらから！ https://www.kuraim-konkatsu.jp/17783072566982 「自分と違うタイプを許容し、頼もしいと思えること」が、幸せな成婚への一番の近道です。クライム結婚相談所では、こうした最新の心理データや傾向も取り入れながら、「あなたに本当に合うお相手」を効率よく探すための戦略的サポートを行っています。「自分と相性が良いタイプが知りたい」「無駄な出会いを減らしてタイパ良く婚活したい！」という方は、オンラインで全国どこからでもご相談可能ですので、ぜひ一度無料カウンセリングでお話ししてみませんか？

という悩みを打ち明ける方が多くいます。LINEの返事が遅くなった次のデートがなかなか決まらない優しいけど恋愛感情があるのか分からない婚活は恋愛よりも、感情が分かりにくいものです。なぜなら求めているのは結婚相手というのが、前提にあるので感情でつながっている恋愛とは、ちょっと違うんです。頭の中は、「私は（僕は）結婚相手として脈あり？脈なし？どっち！？」という確信の持てない状態になって悩んでしまう傾向があります。今回は、相手の気持ちが分からないとき、あなたが取るべき行動をご紹介します！婚活を始めるときまずこれを意識してもらいたいです。メールの返信の速度これは感覚の違い思い通りに進展しない早く進展させたいのにもどかしいこれは自然なことです。あなたの感覚やペースを基準にしてしまうと相手とのズレにモヤモヤイライラしてしまいがちです。同じ一日でも起きた出来事の内容も量も体感速度と費やすエネルギーも自分と他人では違うものそれと同様に婚活の距離の縮め方やスピード感も違うということを理解しておくことが大切です。相手の気持ちが分からなくなると、人は確認したくなります。「何かありました？」「私何かしましたか？」「気持ち冷めました？」これは一方的なあなたの気持ちに過ぎません。もちろん、あなたをこんな気持ちにさせた相手に何か問題があるかもしれません。それなら話し合うことが大切です。あなたの気持ちや二人の関係を尊重するなら相手お話し合いに応じるはず。ただ、ここで注意したいのが追撃モードはダメということ。男性でも女性でも、「責められている」と感じると気持ちが引いてしまうことがあります。私は今、こう感じているのだけどあなたはどう考えていますか？あくまでも双方が本音で話し合える雰囲気つくりが大切です。「また会いましょう」「とても楽しかったです」と言いながら、全然会おうとしない人もいます。言葉と行動がちぐはぐだと心がモヤモヤしますよね。こういう人は単純にリップサービスの可能性があります。逆に、不器用で口下手でも、日程調整をしてくれる忙しくても返信をくれる会う時間を作ろうとするこういう人は本気度が高いことも。口では優しい。でも行動が伴わない言葉に惑わされすぎないこと一番正直なのは行動です。婚活中あるあるですが、返信が遅い↓嫌われたかも↓他に本命がいる？↓もう終わりだ…（結末）と、数時間でドラマ１クール分くらい妄想が進むことがあります。あなたがいくら婚活に集中したとしても相手が婚活中心に生きているわけではないのです。仕事が忙しくなった自分（または身内など）が体調不良相手の都合や生活をないがしろにしないで互いのプライベートを尊重し合える関係は結婚後の生活をイメージしやすくなります。相手の気持ちばかり気にしていると、自分の気持ちを見失います。自分はその人と本当に結婚したい？一緒にいて安心できる？無理して追いかけていない？ここ、すごく大事です。婚活では“選ばれること”に意識が向きがちですが、本来は自分も相手を選ぶ立場。相手の態度に振り回され続ける恋愛は、結婚後もしんどくなることがあります。冒頭でも触れましたがあくまでも今あなたは恋愛ではなく婚活をしているのです。言い換えれば恋人探しではなく結婚相手探しです恋愛とは感情の波に振り回されながらも、互いの愛を確認して喜びを感じるものそんな不安定さを憂いながらも密かに楽しんでいるもっと言えば相手の気持ちが分からないことも恋愛の醍醐味なのです。一方、婚活とは心身安定して長く一緒に過ごすパートナーを探すことです。感情に振り回されている場合ではないのです。ハッキリ言います。婚活は…この２択です。これが、曖昧なままハッキリしない相手に時間やエネルギーを費やすのはもったいないです。先に紹介した取るべき行動を取って互いの意思を明確にしましょう。本当に気持ちがある人は時間をかけて少しずつ行動で示してくれます。逆に、「好きって言って！」「本気って証明して！」と確認ばかりになると、関係は苦しくなりがち。焦って答えを求めず「ちゃんと話合いできるかな？」「この人といる時の自分は自然かな？」を大切にしてみてください。最初から全部分かる相手なんてほとんどいません。婚活は、少しずつ知って、少しずつ信頼して、少しずつ距離が縮まっていくもの。だからこそ、相手の気持ちが分からないときは、無理に答えを急がず、自分を見失わないことが大切ですまずは「自分が幸せになれる相手かどうか」を見ていきたいですね。◆広尾の結婚相談所ベルアヴァンセ https://belle-avance.com/ 婚活のお悩みや面談のご予約など、このブログの執筆者で代表カウンセラー吉田にお気軽にお問い合わせください。

こんにちは、京都の結婚相談所「縁香（えんか）」カウンセラーの小林です🌸「お見合いでは普通に話せたはずなのに、なぜか交際希望に繋がらない…」そんな悩みを抱えている男性、実はかなり多いです。でも今週、実際に女性から届いた“交際希望の声”を見ていると選ばれている男性にはある共通点がありました😊・イケメンより〇〇・会話力より〇〇・高年収より〇〇今週のお見合い後に実際に届いたリアルな声をもとに女性が「また会いたい」と感じた男性の特徴をまとめています🌸続きはこちら💁‍♀️

お疲れ様です🍀結月代表カウンセラーのなおこです😊。今日はちょっと予定が立て込んでいてバタバタしているのですが、そんな忙しい時こそより大切にしている「夜の習慣」についてお話しします🥰。皆さんは寝る直前、何を考えますか？「あのアレ、失敗したな…」「明日の仕事、憂鬱だな…」なんて、ベクトル下向き気味なこと考えちゃうって方も多いのではないでしょうか？ベッドに入ると聞こえてくる、夜特有の音…例えば、遠くを走る最終電車の音とかどこかを走ってる救急車のサイレンとかご近所さんが帰って来た、妙に響く足音とか。そういう音って、昼間聞いてる分には何とも思わないのに夜、そっと耳に届くと、なぜかちょっと切なく感じたりしますよね。その感情に引きずられて、頭に浮かぶあれここれも「どうしよう…」という枕詞がついてしまう…。分かる。分かります！けどそれ、すごくもったいないんです！ポジティブ心理学に「スリーグッドシングス（3つの良いこと）」というワークがあるのですが、これ、脳を「検索エンジン」として使うすごく面白い方法なんです。やり方はとっても簡単。寝る前に今日あった良いことを3つ思い出すだけ！これ、単なる精神論ではなく、脳の仕組みをハックする手法なんです👀！脳には「RAS」というフィルターがあって、自分が意識している情報を優先的に集める性質があります。寝る前に「良いこと」を探すと、脳は「この人は幸せな情報を探しているんだな」と判断し、翌日も、その翌日も、無意識に日常の中から「良いこと」を検索してくれるようになるんです😍！「そうは言っても、1日に3つもテンション上がったことなんてないよ…」と思う日もあるかもしれません。けど大丈夫💪！これは「ほんのちょっとの良かった✨」でOKなのです！あったかいごはんが美味しかった♡お風呂にゆっくり浸かれた♡流れてきた推しのビジュが最高すぎた♡(←いや、これはちょっとではないけれども／(^o^)＼)これだけで、脳は「今日も良い一日だったじゃん！」という着地をしてくれますよ😊！そこにさらに…♡IBJアプリで検索したら、素敵な会員さんを発見した！♡いろいろ見てたら、面白い写真投稿を見つけた！♡カジュアル写真更新のために、今度あの公園行ってみよう！って思い付いた！なんてことが加わった日にゃ、ベッドの中で(ΦωΦ)ﾌﾌﾌとほくそ笑んでしまいましょう！今、例として書いていて、私のテンション、既に爆上がりでした⤴⤴😆！「良い日だった」と思って眠るのと、「最悪だった」と思って眠るのでは、睡眠の質も翌朝のエネルギーも全く違います。今夜布団に入ったら、ちょこっとで良いので、今日を振り返ってみてくださいね✨ここでひとつだけ、お手伝い。「今日は日差しと風のコラボがめっちゃ気持ち良かったなー🍃✨」これ、ひとつ目にしてくださってOKです😉！これをきっかけに、あなたの脳は今日会った良かったことを思い出しますし、明日からもっと素敵な「良いこと」を見つけてくれるようになりますよ✨