婚活成功の方法

１．自分磨き方法

名古屋結婚相談所、jyujyuの山田です。

婚活成功の秘訣

自分磨きというと、外面的なことはダイエット、エステ、などもありますが、内面的なことも大事です。

内面的なことの一つは、

日頃から前向きな気持ちで何でも受け止めることができることが大切です。

前向きになる方法としてお勧めは「ほめ日記」を書くことです。

紙とペンがあればできます。

携帯にメモしてもいいです。

まずは1週間書いてみる。

「きょうは早起きできた」と事実を書くだけではなく、「今日は早起きできた、えらい！」というように必ず自分をほめる一言を付け加える。

１、内面（性格や心の動きなど）をほめる

２、行動や働きをほめる

３、感覚や感性をほめる

４、発想や考え方をほめる

５、努力のプロセスをほめる

６、過去に努力したことをほめる

７、やらなかったことでプラスになったことをほめ

る

８、身体の働きをほめる

９、容姿（見た目）を褒める

１０、プロセスの変化や内的気づき、自己発見を褒め

る

「無駄使いしなかったえらい」

自分でいいなーと思えるところがあれば、おもいつくままになんでも書き出してください。

「前はこうだったけれど、今日はここまで成長した」と書くことで前向きな気持ちが湧いてきます。

さまざまな観点で自分をほめる習慣を持っておくと、たとえ失敗や悪いことが起きても前向きな反省ができるようになります。

自信が身につくし、ほかの人のことも自然とほめられるようになります。

自信をもって婚活する、そして自分もお相手のこともほめる！とても大事なことです。

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