婚活ダイエット④サウナ!
こんにちは、東京の結婚相談所ベルブライドです。
婚活ダイエットブログも遂に第4回になりました。
今日は、「サウナ」!
サウナって汗をかくだけで
本当に痩せるのか疑問ですよね。
実は、新陳代謝を活発にする効果があります。
汗をかくことで体内に溜まっている老廃物や毒素が排出されると
基礎代謝を占める肝臓を活性化させます。
肝臓が活性化することで基礎代謝が上がり、
脂肪を燃焼しやすい体質を作ることができるんです。
ただ、サウナの場合、注意も必要です。
サウナでは水分不足になりやすいので、血液がドロドロの状態になり、
血栓ができる心配もありますので必ずこまめな水分補給を心がけてください。
婚活ダイエットブログですが
暫く休止して、通常の婚活ブログに戻したいと思います。
自分に自信を持つためのダイエット!
少しでも参考になりましたでしょうか?
是非ご意見等あればお聞かせください。