投稿日：2025/01/21

婚活のコツ

40代男性が結婚するには？結婚相談所のお見合いで婚活を成功させる方法

「40代になって、そろそろ本気で結婚したい」。そう思っても、出会いの場が見つからず動けずにいませんか？

結論として、40代男性の結婚は十分に現実的です。2023年度版IBJ成婚白書では、成婚者に占める40代男性の割合は29.8%と、20代男性（7.6%）を大きく上回ります。結婚を真剣に考えるお相手と効率よく出会い、お見合いから着実に進められるのが結婚相談所の強みです。

この記事では、40代男性に結婚相談所が向いている理由、お見合いの進め方と成功のコツ、結婚するために今すべきことについて紹介します。

出典：2023年度版 IBJ成婚白書（P35）

40代男性が「結婚したい」のに難しいと感じる理由
40代男性こそ結婚相談所が向いている理由
あなたにピッタリの結婚相談所を診断します！
40代男性のお見合いの進め方と成功のコツ
40代男性が結婚するために今すべきこと
実際に40代で結婚した男性の声
結婚相談所を選ぶ前に、婚活のプロに相談！

40代男性が「結婚したい」のに難しいと感じる理由

40代の男性は、年齢が上がるほど結婚できる確率が低下すると言われています。

総務省統計局「令和2年国勢調査」によると、40～44歳の未婚率は男性で32.2％、45～49歳では29.9％と、年齢が上がるにつれて独身者の割合が減少しています。

40代男性が結婚相手に出会うのが難しい理由は以下のようなものがあります。

年齢とともに結婚への不安や諦めが増し、理想の相手とのギャップが生まれる
「一人でいる方が気楽」と感じやすくなる
仕事を優先する生活の中で、異性との自然な出会いの機会が減る
友人や同僚の多くが既婚者となり、新しい出会いの場が少なくなる

ただし、これらは出会いの場を意識して選ぶことで乗り越えられます。結婚を真剣に考えるなら、結婚相談所の活用が効果的です。

出典：令和2年総務省統計局「国勢調査」

40代男性こそ結婚相談所が向いている理由

結婚相談所は、結婚を真剣に考えるお相手とだけ出会えるため、40代男性が効率よく婚活を進められる場です。年齢や希望条件で絞って検索でき、同年代のお相手や子どもを望む場合には年下のお相手にも申し込めます。

婚活パーティーやマッチングアプリは20〜30代前半の利用者が中心になりがちですが、結婚相談所は30〜40代の会員が多く、年齢を理由に敬遠されにくいのも特徴です。担当の婚活カウンセラーが、プロフィールの見せ方から40代ならではの不安まで相談に乗り、第一印象づくりも支えてくれます。

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40代男性のお見合いの進め方と成功のコツ

結婚相談所での婚活は、お見合いを軸に進みます。流れと、40代男性が押さえておきたいコツを紹介します。

お見合いまでの流れ

結婚相談所では、プロフィールでお相手を探し、気になるお相手にお見合いを申し込みます。

お互いが了承すれば、担当カウンセラーが日時や場所を調整し、お見合い当日を迎えます。

日程調整や場所選びまで任せられるため、仕事が忙しい40代でも無理なく活動できます。

40代男性がお見合いで好印象を与えるコツ

お見合いでは、清潔感のある身だしなみと、お相手の話にしっかり耳を傾ける姿勢が大切です。

自分の話を一方的にするのではなく、笑顔でうなずきながら聞くことで、落ち着いた40代ならではの安心感が伝わります。

経歴や条件をアピールしすぎるより、一緒にいて心地よい雰囲気をつくることを意識しましょう。

お見合いから交際・成婚へ

お見合い後にお互いが「もう少し知りたい」と思えば、プレ交際（仮交際）に進みます。

この段階では複数のお相手と同時に会うことも可能で、そのなかから一人に絞って真剣交際、そして成婚へと進みます。

各段階で担当カウンセラーに相談できるため、交際の進め方やお断りの場面でも気を遣いすぎずに活動できます。

40代男性が結婚するために今すべきこと

「結婚したい」を実現するために、40代男性が意識したい3つのことを紹介します。

早めに活動を始める

IBJの成婚データでは、40代以降になると成婚率が下がっていく傾向があります。

同じ40代でも、早く動き始めた方が出会えるお相手の選択肢は広がります。

また、男性は年齢が上がるほど成婚するお相手との年齢差が広がる傾向があり、40代では自分より4〜6歳下が中心です。子どもを望む場合も、早めの行動が選択肢を広げます。

出典：2024年度版 IBJ成婚白書（P19）

希望条件の優先順位を整理する

結婚したい気持ちが強いほど、条件を盛り込みすぎてしまいがちです。

「絶対に譲れないこと」と「できれば望むこと」を分けて整理すると、出会いの幅が広がり、お相手の良さにも目を向けやすくなります。

担当カウンセラーと一緒に条件を見直すのも有効です。

プロフィールで誠実さと安定を伝える

40代男性は、仕事での経験や経済的な安定が強みになります。

プロフィールでは、職種や役職、年収を具体的に記載し、どんな家庭を築きたいかを誠実に伝えましょう。

結婚に対する前向きな姿勢が伝わると、同じく真剣なお相手から選ばれやすくなります。

実際に40代で結婚した男性の声

IBJの結婚相談所では、40代で成婚する男性も珍しくありません。

実際に40代で成婚した男性は、婚活を始めたきっかけをこう話しています。

Q）婚活を始めたきっかけを教えてください。

若い頃は、将来のことをあまり考えていませんでした。
それに加えて30代前半までは仕事に追われ、結婚願望もあまりなかったように思います。
しかし30代後半に入り、たまに帰省して家族と過ごす中で両親の絆の深さに触れる中で、両親のような温かい家庭を築くことが私の幸せな未来の基礎となるのでは、と感じるようになりました。
そして、これからはより充実した人生を歩むために、パートナーのために頑張りたいと思うようにもなりました。

40代男性の婚活体験談（8か月で成婚）

仕事で責任あるポジションに就き、自分のことを後回しにしてきた方も、婚活の第一歩を踏み出すことで人生が変わる可能性があります。