初デートの印象は３分で決まる！？心理学が教える現実

「今日はちゃんと話せたのに、なぜか次につながらない」

婚活の初デートでよくあるこの現象、実は心理学的にかなり説明がつくと言われています。

結論から言うと、第一印象は“最初の3分”でほぼ決まるからです。

なぜ3分なのか？｜第一印象の心理学

心理学では、

人は会ってすぐに「安心／不安」「好き／微妙」を無意識に判断する

その判断は、会話内容よりも雰囲気・態度・表情に左右される

と言われています。

つまり、3分以内に「この人、なんかいい」「悪くはないけど違う」という方向性だけ先に決まるのです。

初デートで見られているポイント（会話より重要）

意外とチェックされているのは、こんな部分

・笑顔があるか

・相手の話を聞く姿勢があるか

・緊張していても誠実さが伝わるか

・空気を重くしていないか

内容が完璧でも、無表情・否定多め・焦りすぎはマイナス印象になりやすいです。

「後半で巻き返す」は難しい理由

一度ついた第一印象は、

・都合よく解釈される（確証バイアス）

・マイナス点が目につきやすくなる

という心理が働きます。

そのため「後半めっちゃ盛り上がったのにダメだった」は、最初の印象が原因なことが多いのです。

婚活初デートで意識したい3つのこと

①最初の挨拶は少し明るめに

②自己アピールより相手への関心

③完璧を目指さず“安心感”を出す

恋愛的なドキドキより、婚活では

「この人ともう一度会っても疲れなさそう」が勝ちます。

まとめ

初デートは、

「何を話したか」より

「最初にどう感じさせたか」。

3分で決まるからこそ、

気合を入れすぎないことが一番の対策なのかもしれません。