選ばれる婚活をしていませんか？
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選ばれる婚活をやめてみませんか
こんにちは。
富山市の結婚相談所 e-tokimeki、婚活迷子専門カウンセラーの海老名真由美です。
私は、結婚相談所の仲人として、そして自己肯定感カウンセラー・アドラー流メンタルトレーナーとして、婚活に悩む方のサポートをしています。
婚活をしていると、知らないうちに
「選ばれるための婚活」
になってしまうことがあります。
お見合いで、どう見られるか。
プロフィールで、どう思われるか。
会話で、失礼がなかったか。
LINEの返事は、重くなかったか。
また会いたいと思ってもらえたか。
断られないように、相手に合わせられていたか。
そんなことばかり考えて、疲れてしまうことはありませんか。
もちろん、婚活では相手への思いやりやマナーは大切です。
でも、いつの間にか
「私はどうしたいか」
よりも、
「相手にどう思われるか」
が中心になってしまうと、婚活はとても苦しくなります。
婚活は、誰かに選ばれるためだけの時間ではありません。
あなた自身が、心から幸せになれる関係を選ぶ時間でもあります。
「選ばれる私」になろうとしすぎていませんか
婚活でうまくいかないことが続くと、多くの方がこう考えます。
もっと綺麗にならなければ。
もっと明るくしなければ。
もっと会話上手にならなければ。
もっと家庭的に見せなければ。
もっと相手に合わせなければ。
もっと条件を下げなければ。
もちろん、自分を整えることや、相手を思いやることは大切です。
でも、選ばれることばかりを意識していると、
自分の本音がどんどん見えなくなってしまいます。
本当は疲れているのに、笑顔で頑張る。
本当は違和感があるのに、「いい人だから」と自分を納得させる。
本当は会いたいか分からないのに、「断ったらもったいない」と悩む。
本当は大切にしてほしいのに、相手に合わせすぎてしまう。
そうしているうちに、
「私は本当はどうしたいのか」
「どんな人といると安心できるのか」
「どんな結婚生活を望んでいるのか」
が分からなくなってしまうことがあります。
婚活で苦しいのは、あなたが足りないからではありません
婚活がうまくいかないと、つい自分を責めてしまいます。
「私に魅力がないのかな」
「もっと努力しなければいけないのかな」
「私が選ばれない理由は何だろう」
「このままだと結婚できないのでは」
でも、婚活が苦しいのは、あなたが足りないからではありません。
もしかしたら、
自分を置き去りにしたまま、選ばれようと頑張りすぎている
のかもしれません。
婚活では、相手の気持ちを考えることも大切です。
でも、それと同じくらい、自分の気持ちを大切にすることも必要です。
相手にどう思われるかだけでなく、
自分はどう感じているのか。
自分は安心しているのか。
自分は無理をしていないのか。
自分はその人といる未来を心地よく感じるのか。
そこを見つめることが、幸せな結婚には欠かせません。
「選ばれたら幸せ」ではなく「自分も選ぶ」
婚活では、どうしても
「相手から選ばれるかどうか」
に意識が向きやすくなります。
でも、結婚は一方的に選ばれるものではありません。
あなたも、選んでいいのです。
この人といると、自然体でいられるか。
自分の気持ちを話せるか。
不安な時に、ちゃんと向き合えるか。
違いがあった時に、話し合えるか。
安心して弱音を吐けるか。
相手に合わせすぎず、自分らしくいられるか。
そうした視点を持つことは、決してわがままではありません。
結婚は、誰かに幸せにしてもらうためだけのものではなく、
お互いに幸せを育てていく関係です。
だからこそ、
「選ばれる私にならなければ」
ではなく、
「私はどんな関係の中で幸せを感じるのか」
を知ることが大切なのです。
選ばれようとする奥にある、本当の願い
「選ばれたい」と思う気持ちの奥には、深い願いが隠れていることがあります。
本当は、ありのままの自分を受け入れてほしい。
本当は、頑張らなくても大切にされたい。
本当は、安心して甘えたい。
本当は、自分の気持ちを分かってほしい。
本当は、ひとりで頑張り続けたくない。
婚活で相手に合わせすぎてしまう方は、
これまでの人生の中で、
「ちゃんとしなければ」
「迷惑をかけてはいけない」
「いい人でいなければ」
「認められるために頑張らなければ」
と思ってきたのかもしれません。
だから、婚活でも無意識に、
「選ばれる自分」
を演じてしまう。
でも、本当に幸せな結婚に必要なのは、
演じ続けることではありません。
少しずつ、本当の自分を知り、
自分の願いに気づき、
安心して自分でいられる関係を選んでいくことです。
先生や、恋愛感情に違和感がある方にも共通すること
これは、女性だけの悩みではありません。
たとえば先生は、日頃から人を支え、責任を背負い、
「ちゃんとした自分」
でいようと頑張っている方が多いです。
そのため婚活でも、
弱音を吐けない。
本音を言えない。
相手にどう見られるかを気にしすぎる。
失敗しないように慎重になりすぎる。
ということがあります。
また、恋愛感情に違和感がある方や、アロマンティック・アセクシュアルかもしれないと感じている方は、
「好きにならなければ」
「ときめかなければ」
「普通の恋愛をしなければ」
と、自分を合わせようとして苦しくなることがあります。
どちらにも共通しているのは、
自分の感じ方よりも、外側の正解に合わせようとしている
ということです。
でも、幸せの形は人それぞれです。
大切なのは、誰かの普通に合わせることではなく、
自分にとっての安心や幸せを知ることです。
e-tokimekiが大切にしている婚活
e-tokimekiでは、ただお見合いを組むだけのサポートではなく、
カウンセリングやコーチングの視点を取り入れながら、一人ひとりの婚活に寄り添っています。
プロフィールの書き方。
お見合いでの会話。
交際の進め方。
もちろん、そうした具体的な婚活サポートも大切です。
でも、それだけでは変わらないこともあります。
なぜなら、婚活の苦しさの背景には、
自己肯定感、人との距離感、幼いころから抱いてきた願い、心の癖が関係していることもあるからです。
私は、表面的な婚活アドバイスだけではなく、心理学的なアプローチを取り入れながら、
その方が本当は何を望んでいるのか、
どんな時に安心できるのか、
自分が心から喜ぶ生き方は何なのかを一緒に見つめていきます。
婚活は、結婚相手を探す時間であると同時に、
これからの人生を見つめ直す時間でもあります。
結婚がゴールではなく、
結婚後のパートナーシップ、仕事、人間関係、子育て、そして人生全体が幸せにつながっていくように。
そのための婚活を、e-tokimekiでは大切にしています。
選ばれる婚活から、自分を大切にする婚活へ
選ばれるために頑張る婚活は、いつか苦しくなります。
でも、自分を大切にする婚活は、
あなたの人生を少しずつ整えていきます。
相手に合わせる前に、自分の気持ちを聞く。
違和感をなかったことにしない。
断られたからといって、自分の価値まで否定しない。
本当はどんな関係を望んでいるのかを見つめる。
自分で自分を満たす力を育てる。
その先に、
「この人に選ばれたから幸せ」
ではなく、
「私はこの人と幸せを育てていきたい」
と思える結婚があるのだと思います。
ひとりで頑張り続けなくて大丈夫です
婚活で疲れている方。
相手に合わせすぎてしまう方。
自信をなくしてしまった方。
いい人なのに決められない方。
恋愛感情やときめきが分からず悩んでいる方。
先生として頑張りすぎて、本音を出せなくなっている方。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
婚活は、あなたを否定するためのものではありません。
本当の自分を知り、心から幸せと思える人生を選んでいくための時間でもあります。
e-tokimekiでは、あなたの婚活だけでなく、
あなたが自分らしく幸せに生きるためのサポートをしています。
誰にも話せなかった不安や違和感も、安心してお話しください。
まずは個別カウンセリングで、今のお気持ちを聞かせてください。
選ばれる婚活に疲れてしまった方へ。
相手に合わせる婚活から、本当の自分を知り、自分の幸せを選ぶ婚活へ進んでみませんか。
e-tokimekiでは、自己理解と心理学的なアプローチで、あなたの婚活とこれからの人生を丁寧にサポートしています。
