婚活で「私ってこういう人だから」と決めつけていませんか？

「私ってこういう人だから」と決めつけていませんか？

「私、人見知りだから」

「自分から話すのは苦手だから」

「私は恋愛に向いていないから」

「昔からこういう性格だから」

こんなふうに、自分のことを説明することはありませんか？

もちろん、自分の性格や傾向を知ることは大切です。

でも、その言葉の最後に、

「だから、できない」までついてしまっているとしたら、少しもったいないなと思います。

「私はこういう人」が、自分を動けなくしていることもある

婚活のサポートをしていると、

「私は自分から質問するタイプじゃないので」

「自分の気持ちを話すのが苦手なんです」

「初対面ではうまく話せません」

という言葉を聞くことがあります。

それは、その人にとって本当のことなのだと思います。

でも、

「今は苦手」なのと、

「私はそういう人だから、これからもできない」

は、少し違います。

「私はこういう人だから」と決めてしまうと、それ以上試さなくなってしまうんですよね。

そして、

「やっぱり私はできない」

という経験だけが積み重なっていきます。

自分につけた「ラベル」を疑ってみる

私たちは、知らないうちに自分にいろいろなラベルを貼っています。

「私は消極的」

「私はコミュニケーションが苦手」

「私は人を見る目がない」

「私は恋愛が苦手」

でも、それは本当に、

ずっと変わらない「あなたそのもの」なのでしょうか？

たとえば、

「私はコミュニケーションが苦手」

と思っている人でも、安心できる友達とはたくさん話せるかもしれません。

「私は自分の気持ちを言えない」

と思っていても、相手や場面によっては言えていることもあります。

そう考えると、

「私はコミュニケーションが苦手」

ではなく、

「私は、安心できない相手の前では話しにくくなる」

なのかもしれません。

言葉を少し変えるだけで、自分の見え方も変わってきます。

「できない」ではなく、「まだ慣れていない」

もし、

「私にはできない」

と思ったら、

「まだ慣れていないだけかもしれない」

と言い換えてみてください。

「私は質問が苦手」

ではなく、

「質問することに、まだ慣れていない」

「私は気持ちを伝えられない」

ではなく、

「自分の気持ちを言葉にする練習を、あまりしてこなかった」

こう考えると、

「じゃあ、一つだけやってみようかな」

という選択肢が生まれます。

次のデートでは、一つだけ自分から質問してみる。

「楽しかったです」と自分から伝えてみる。

自分がどう感じたのか、帰ってから考えてみる。

小さなことでいいんです。

その一つが、

「私にもできた」

という新しい自分を知る経験になります。

「私はこういう人だから」

という決めつけが少し緩むと、婚活で選べる行動が増えていきます。

今までなら断っていた人に、もう一度会ってみる。

聞けけなかったことを聞いてみる。

言えなかった気持ちを少し伝えてみる。

相手の見方を変えてみる。

すると、

今までの自分なら選ばなかった未来に出会える可能性が生まれます。

これは、「別人になりましょう」という話ではありません。

自分らしさをなくす必要もありません。

むしろ、

「私はこんなこともできるんだ」

と、まだ知らなかった自分を増やしていく。

それが、自分を知るということの一つだと思っています。

これは、婚活だけの話ではありません

「私ってこういう人だから」

という言葉は、日常でも私たちの可能性を狭くすることがあります。

「人前で話すのは苦手だから」

「新しいことは苦手だから」

「今さら変われないから」

「私はこういう性格だから」

そうやって自分で自分の可能性に線を引いてしまう。

でも、

「本当にそうかな？」

と一度立ち止まれるようになると、仕事でも、人間関係でも、夫婦関係でも、今までとは違う行動を選べるようになります。

できなかったことが、少しできるようになる。

言えなかったことが、少し言えるようになる。

怖かったことを、一度やってみようと思える。

その積み重ねが、

「私は、自分で自分の人生を変えていける」

という感覚につながっていくのだと思います。

婚活を、新しい自分に出会う時間に

婚活では、相手のことをたくさん知ろうとします。

でも私は、それと同じくらい、

自分のことを知ってほしい

と思っています。

「私はこういう人」

と決めつけるのではなく、

「こんな私もいるんだ」

「こういうことが嬉しいんだ」

「前より、こんなことができるようになった」

と、新しい自分に気づいていく。

婚活を通して心を整え、自分の可能性を広げていくことができれば、その力は結婚したあとも、日常の中でも生きていきます。

今日もし、

「私ってこういう人だから」

という言葉が出てきたら、そのあとに一言だけつけてみてください。

「……って思っているけど、本当にそうかな？」

その小さな問いから、今まで知らなかった自分に出会えるかもしれません。

【ときめきポイント】

「私はこういう人」と決めつけない。

自分の可能性に気づくと、選べる未来も増えていきます。

結婚相談所 e-tokimeki

海老名 真由美

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