【先生の婚活】GWで整えないと長引きます
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【先生の婚活】GWに入って一息ついた今こそ見直したい
～4月に婚活が止まった理由と整え方～
はじめまして。
富山の結婚相談所 e-tokimekiで婚活カウンセラーをしております海老名と申します。
元教員として20年間、子どもや保護者と関わってきた経験と、自己肯定感カウンセラーとしての視点から、「ありのままで愛される婚活」をサポートしています。
4月の慌ただしさが少し落ち着き、ゴールデンウィークに入った今、
ふとこんなことを感じていませんか？
「結局、4月は婚活がほとんど進まなかった…」
「このままで大丈夫なのかな」
実はこの感覚、先生にとても多いものです。
そしてそれは、あなたの努力不足ではなく、心理学的にとても自然なことなのです。
新学期は、新しいクラス運営や人間関係、保護者対応など、常に気を張る状態が続きます。
心理学的には強いストレス環境にあり、脳は「まず環境に適応すること」を最優先にします。
その結果、恋愛や婚活のようにエネルギーを必要とする対人関係は、どうしても後回しになりやすくなります。
この時期に、LINEの返信が億劫になったり、人に会う気力がなくなったり、相手に興味を持てなくなったりするのは、意志が弱いからではありません。
ストレス状態にあると、人は長期的なメリットよりも「今の負担を減らす選択」をしやすくなることが分かっています。
つまり、婚活が止まってしまうのは、脳があなたを守ろうとしている自然な反応なのです。
さらに先生という仕事は、日々感情をコントロールし、周囲に気を配り、瞬時に判断を求められます。
この状態が続くと、「エゴ・ディプリ―ション（自己消耗）」と呼ばれる状態になり、自己コントロールのエネルギーが大きく消耗されます。
その結果、婚活では気を遣う余力が残っていなかったり、本来の自分で関われなかったり、少しのことで疲れてしまうことが起こりやすくなります。
それでも「頑張らなきゃ」と思う方ほど注意が必要です。心理学の法則でも、ストレスが強すぎる状態ではパフォーマンスは下がるとされています。
つまり、無理に頑張ろうとするほど、婚活もうまくいかなくなる可能性があるのです。
だからこそ、今の時期に大切なのは、行動量を増やすことではなく、心を整えることです。
疲れている日は無理をしない、自分の気持ちに目を向ける、「ちゃんとしなきゃ」を少し手放す。
そうすることで心の余力が戻り、自然と人と向き合える状態になっていきます。
ゴールデンウィークは、焦って動く時期ではなく、整え直すチャンスです。
ここで自分の状態や婚活の進め方を見直すことで、5月以降の流れは大きく変わっていきます。
もし今、「頑張っているのにうまくいかない」「このままでいいのかわからない」と感じている方は、やみくもに動くのではなく、まずは整えることから始めてみてください。
現在、忙しい先生でも無理なく婚活を進められるように、
「心を整えてご縁を引き寄せる婚活の進め方」プレミアム動画をご用意しています。
この動画では、婚活が停滞する本当の原因や、自己肯定感と婚活の関係、無理をしないのにご縁が進む考え方について、具体的にお伝えしています。
がんばる婚活から、整える婚活へ。
一人で抱え込まず、あなたに合った進め方を見つけていきましょう。
