自己肯定感をあげる方法
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目次
- 自己肯定感をあげる方法
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自己肯定感をあげる方法
こんばんは。婚活サロンケンマリアージュの横山真理子です。
今日は自己肯定感のあげかたについてのお話です。
先日、ちょっとした悩みがあり、とあるところにお訊ねにいきました。
3つほど質問をしたのですが、3つ目に娘のことを聞きました。
「〇〇大学を目指しています。親としてできることがありますか?」
すると回答は・・・
「とにかく褒めてあげください。なにをしても褒めてあげてください。」
とのことでした。
「私が何をしても大丈夫という自信が本番で生きます!!」
全肯定・・・すべて褒めるということでした。
褒められるって本当に大切なんだな~と感じたこと。
それが自信につながることを痛感しました。
つい親って、「出る杭」になってほしくなくて、足りないことを指摘したりしてしまうんです。
例えば、あまりに褒めすぎて、他人を見下す人になってほしくないとかの心配をしてしまって「勘違いしないように」助言したりするんですよね。
それは、必要ないとのことでした。
婚活においても、みなさん自分に厳しくて、全然自分を褒めません!
自分の出来ることを「当たり前」とか「誰でもしている」と思っているんですよね。
そして欠点にばかり目が向いて、「自分はまだまだ・・・」と思っています。
正直、完璧だから結婚できるわけではないんですよね。
欠点もさらけ出すことが、良いご縁を近づけるポイントでもあるんですよ!
むしろ欠点が多い方の方が、良いパートナーを見つけたりしています!
自己肯定感をあげるって自分ではなかなか出来ないかもしれない。
まず第一は「自分で自分を褒める!」
小さいことから褒めることです。
朝、起きて会社行って偉かったね!とか。
いやなことがあっても、怒らなかったね。偉い!とかね。
いやいや、自分では褒められないよ・・・
そんな時は!!私がお手伝いしますよ!!
何度も何度も、良いところを言って!
あなたはあなたでしかなくて、それがすごく良いところなんですよ!!
とベタ褒めしますよ!
自己固定感がみんな上がると・・・世界は!!変わるのかもしれない!
そんなことも感じます~。
自分褒め!していきましょうね。
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