【MLB】止まらない吉田正尚を米絶賛「本物だ」自己最長弾で存在感「考えていた通りの選手」4/27(木) 7:30配信109コメント109件今季自己最長飛距離の4号ソロ＆7戦連続安打で19連戦終える4号ソロを放ったレッドソックス・吉田正尚【写真：ロイター】■オリオールズ6ー2レッドソックス（日本時間27日・ボルティモア）　レッドソックスの吉田正尚外野手は26日（日本時間27日）、敵地・オリオールズ戦に「4番・左翼」で出場。2回に4号ソロを放ち、4打数1安打1打点だった。20日（同21日）のツインズ戦から続く連続試合安打を7に伸ばし、好調をキープ。米メディアも称賛の声を並べた。【実際の動画】今季自己最長飛距離の一発！　絶好調の吉田正尚が放った4号ソロ　2回先頭の第1打席で、先発・ウェルズが投じた3球目のチェンジアップをバットに乗せ、中堅右へ。今季自身最長の飛距離412フィート（125.6メートル）、打球速度106.0マイル（約170.6キロ）の一発だった。地元放送局「NESN」は「マサタカ・ヨシダは止められない。彼はこの1週間、絶好調だ」と題した記事を掲載。吉田を「マッチョマン」と評して、ダグアウトでダンベルと共に祝福する姿に「ファンは慣れ始めた」と活躍を称賛した。　同局の放送席では、本塁打の直後に「このようなスイングを見せる彼は、打線の中軸で影響力を持っていますね。これが我々が考えていた通りの選手です」と吉田を高く評価した。　この日は、守備でも好プレーを披露。6回1死満塁からサンタンデールが左中間に放った打球にダッシュすると、グラブを伸ばしてダイビングキャッチ。抜ければ大量失点となるところだったが、見事なプレーで防いだ。米スポーツベッティングサイト「ドラフトキングス」のジャレッド・カラビス記者も「ヨシダはマジで本物だ」とツイート。一時は21打席連続無安打と苦しんだが、徐々に適応を見せ、ボストンでの評価を高めている。爆発ですね!!!スポーツニュースを拝見するのが毎日楽しみです。

「道を歩けば“気持ち悪い”と…」70kgの大減量で別人になった男性が明かすルッキズムへの想い4/26(水) 7:30配信722コメント722件ダイエットで見た目が激変。左）28歳約140キロあった頃。右）マッチョ系イケメンになった現在の姿。「道を歩いているだけで“気持ち悪い”と言われるんです」――かつて140kgだった男性は当時、周囲から受けていた扱いをそう振り返る。28歳で一念発起、ダイエット動画の配信を始め、1年間で約70kgの大減量に成功。今では“かっこいい”と言われることもあるという。長く“見た目差別”に苦しんだ。それでも「ルッキズムのすべてを否定はできない」と話す。ルッキズムの表と裏を見たYouTuberルイボス（32）が明かす「見た目」の価値と意味とは。【写真】140キロ→マッチョ系イケメンに、驚愕の70キロ減量の変貌過程■暴言を浴び続けた過去、あの頃の自分には“人ひとりの価値もない”と思っていた――かつての写真と見比べると変貌ぶりに驚きます。【ルイボス】　道で同級生にあっても気が付かれないんですよ（笑）。自分としては“顔”はそんなに変わったと思ってなくて、体型も体重が半分になった頃、はじめて「痩せたな」と実感できたくらいで。――周囲からしたら、もう別人です…。人生観なども変わったのでは。【ルイボス】　そうですね…例えるなら、めちゃくちゃハードなゲームをしていたはずが、いきなりイージーモードになった感じ。言い方は適切じゃないかもしれないけど、すべてが楽になった気がするんです。痩せてから「この世はなんて優しく生きやすいんだろう」と実感しています。――太っていた当時は「生きにくかった」？【ルイボス】　生きにくいというか、あのころ自分に向けられる他人の視線はほとんど好意的なものじゃなかったと思います。第三者からしたら、「気にしすぎ」「勘違い」だって言われるかもしれないけど、自分に向けられる“蔑みの目”っていうのは、意外とわかるものなんです。小さい頃から肥満体質で20代後半には、身長170cmで（体重が）140kgになっていました。確かに大きかったんですが、道を歩いているだけで、知らない人から「気持ち悪い」と言われるんです。僕の場合は、同性よりも異性。とくに複数でいる異性からそういった言葉を言われることが多かったので、女性に対してちょっと怖いなっていうイメージがありましたね。コンビニでも、店員さんが釣り銭を投げつけるように渡してきたり、「感じ悪いな」と思うような対応をされることも珍しくありませんでした。でも、当時は“世の中ってそういうものなんだ”と思って生きてましたね。――周囲からのそうした扱いは、メンタルにもかなり影響したのでは。【ルイボス】　とにかく暗くて消極的でした。そりゃそうですよね。外に出るたび、「気持ち悪い」と言われてたら、明るく前向きになんかなれるわけがない。長く、“自分は人ひとりの価値もない人間だ”と感じていました。将来に対する夢も希望もないまま人生終了なんだって思っていましたね。4/26(水) 7:30配信722コメント722件■見た目が重視される世の中だからこそ、生まれる努力がある――そんな中、睡眠時無呼吸症候群を発症したことがきっかけで、ダイエットを始められて。1年間で約70kgの大減量を成功された後の周囲の反響、反応はいかがですか。【ルイボス】　100kgを切ったくらいから、以前のように知らない人から暴言を浴びることがなくなり、今では、たまにですけど「かっこいい」と言ってくれる人も現れて。コンビニ店員の態度も180度違うんです。全然悪意を感じない。　ただ幸いにも太っていた当時は周囲から冷遇されるのが当たり前だったので、特別に「辛い」とも感じていなかったんです。痩せてから初めて「あの当時は暗黒だった」と分かりました。――痩せる前と後で周囲の人の扱いが違うことについてはどう感じますか。【ルイボス】　不思議な感じはしますけど、僕の場合は、自分の頑張りがみんなに認められて嬉しいっていう気持ちが一番大きいですね。太っていたころ「お前はなんにもできない」みたいに言って人たちが「お前も頑張ればできるんだな」と言ってくれたり。でも、僕のように周りの対応の変化をすんなり受け入れている人は少数派なのかもしれません。ダイエット仲間の話を聞いていると、周りの反応が変わりすぎて人間不信になったと言ってる人も、けっこうたくさんいるんですよ。とくに女性は、異性からあからさまに態度を変えられることに対して、不信感を抱く人は多いみたいですね。――昨今、外見で人を判断し、ときには差別や不当な扱いにつながる「ルッキズム（外見重視主義）」が問題視されています。ルイボスさんはまさにルッキズムを体験された当事者と言えますが、この「見た目問題」をどう捉えていますか。【ルイボス】　外見を理由に差別的な扱いをするのはもちろんあってはならないことだと思います。高校時代、好意を持っていた女友達と食事に行ったことがあったんですが、食事中、隣の席から「よくあんな太っている人と一緒にご飯食べられるよね」という声が聞こえて。２人連れの女性だったんですが、彼女にもしっかり聞こえていたので、本当に申し訳なく、すごく辛い気持ちになったことは今でも忘れられません。ただ、一方で、やはり見た目は重要ではないか、とも思うんですよね。見た目で相手に与える印象が変わる世の中だからこそ、身なりを整えたり、少しでも美しくなろうと努力すると思うんです。人が成長するためにも、「理想に向かう努力」は必要かな、と。――「見た目」による差別に苦しんだ過去があっても、「見た目重視」の世の中はアリ、と？【ルイボス】　難しいんですが、ルッキズムを否定しすぎると「どんな外見でもいいのか」という問題にもなるような気がして。僕も太っていた頃は「外見なんて関係ない」と本気で思っていて、髭も生やしっぱなしで髪型も適当でした。見た目に関してとにかく無頓着。そのうえ、ひねくれた性格が表情にも出ていて、笑顔どころか、人と視線を合わせることすら難しかった。　でもそれは今思うと努力をしていなかっただけで、ちょっとでも改善しようとしていたら「気持ち悪い」とまで言われることはなかったかもしれないなって思うんです。4/26(水) 7:30配信722コメント722件■前向きな気持ちになれるなら“整形”も否定しない――ルッキズムが問題視される背景には「外見重視」の考え方が過度なダイエットや整形依存につながることなども挙げられます。【ルイボス】　健康被害につながることはもちろん問題だと思います。ただ整形で理想の外見を手に入れることについては否定しません。整形でキレイになる＝努力してないって思う人もいるみたいですが、むしろ僕は頑張ってるな、努力してるなって捉えてしまうかもしれません。顔にメスを入れるなんてめちゃめちゃ怖いと思うし、失敗して今よりマイナスになるリスクだってゼロじゃないはず。それでも決意するってすごく勇気が必要だし、費用を用意するのだってそれなりに大変だと思うし。自分で（整形すると）決めて、前向きな気持ちになれるんだったら僕は決して否定しませんね。――最後に、ルイボスさんにとって理想の見た目を教えてください。【ルイボス】　アーノルド・シュワルツェネッガーやラオウ（漫画『北斗の拳』）みたいな、マッチョで力強い体は、男から見てもやっぱりかっこいいなと思うので、もっともっと筋肉をつけたいですね。今は“ボディビルダー”という新たな目標ができて、トレーニングに励んでいるところです。整形は、お勧めしませんね(笑)詳しいので、ご質問ください。(若い頃、整形の病院に勤務してました。)

巨大地震の前兆？NZでM7.3の揺れ、日本で異臭騒ぎや部分日食…そして専門家は寒暖差に注目4/25(火) 9:06配信46コメント46件　日本時間の24日午前9時42分頃、ニュージーランド北方で規模の大きな地震があった。震源地は南太平洋（ケルマデック諸島）。マグニチュードは7.3（推定）だが、日本の気象庁の震度に換算すると震度5強～6弱程度に相当するという。ニュージーランドといえば、2011年3月11日の東日本大震災直前にも地震が発生しているため、ネットでは日本での巨大地震を恐れる声が相次いだ。【写真】雪なしの不気味な富士山…「地震と噴火の前兆」って本当？（2020年12月）　4月3日には、千葉県一宮町の海岸で、体長約2メートルのイルカ約30頭が打ち上げられたり、21日には首都圏で異臭騒ぎが発生。FNNプライムオンラインが「東京と千葉で21日朝、硫黄のようなにおいがするとの通報が相次いだ。原因はわかっていない」と報じている。また、20日には日本の一部地域で部分日食が観測できたが、これもネットでは《部分日食観測できる場所がもろに南海トラフ連動地震の想定被災地域》などと心配する投稿が見られた。　地震・火山研究に詳しい武蔵野学院大特任教授の島村英紀氏（地球物理学）はこう言う。「月と太陽の引力が地球の大陸プレートに刺激を与えるという説は昔からありますが、解明はされていません。今回の部分日食が地震に繋がる可能性はないと思いますが、先週20日前後の夏日がありましたよね。週末は寒くなりました。寒暖差には注目しています。地面は膨張と収縮を繰り返していて、寒暖差など気温や気圧の変化は地面の表層温度を刺激し、その活動に影響すると考えられるからです。内陸の浅い地震（数十キロ程度）にはしばらく注意が必要です」　異臭といえば、1995年の「阪神・淡路大震災」（M7.3）の前にも六甲山の東端地域で報告されている。不思議な自然現象が続いているだけに防災意識は持っておくべきだろう。自然現象があると怖いですね!!!皆様も気をつけましょうね。

【MLB】大谷翔平から衝撃発言、NYの街は「出たことない」徹底した睡眠管理「数日前から」4/19(水) 12:21配信46コメント46件「いつ寝るかの準備を数日前から計画的にやる必要がある」■エンゼルス5ー2ヤンキース（日本時間19日・ニューヨーク）　エンゼルスの大谷翔平投手は18日（日本時間19日）、敵地・ヤンキース戦に「2番・指名打者」で先発出場し、初回に7試合ぶりの先制4号2ランを放った。5回には今季初盗塁を記録。3打数1安打2打点で打率.300。試合後の囲み取材ではニューヨークの街について「1回も出たことがないので分からないです」と苦笑いで明かした。【動画】193センチの大谷翔平が「小さく見える」　ヤ軍ジャッジ＆スタントンと並ぶシーン　世界一の街ニューヨークでも大谷は決してブレない。野球へのコンディション管理に専念しているという。ニューヨークと本拠地のあるアナハイムは3時間の時差がある。「一番は睡眠ですかね」と睡眠への“こだわり”も明かした。「時差があるので、ここからまたすぐ（アナハイムに）戻りますけど、いつもだったら、中地区（のチームとの試合）を挟んだりとか、多少緩い感じはある。こんなにタイトな感じではないかなとスケジュール的には思うんですけど、一番は睡眠じゃないかなと。いつ寝るかの準備を数日前からしっかり計画的にやる必要があるかなと」　食事から睡眠、何から何まで野球に全精力を捧ぐ男だ。この日、ネビン監督は「彼はどんな環境でも目的を達成する。誰も見ていない裏の球場でだって、4万人が入っているヤンキー・スタジアムと同じように競争心を発揮するだろう。だからこそ彼は特別な選手で、球界屈指の選手なんだ」と称えていた。100周年のヤンキースタジアムで大活躍して、街には、出ない!!!素晴らしいですね～。野球界の宝物ですね!!!今年のオフシーズンには、結婚してほしいですね(笑)

大谷翔平、2試合連続の2号2ランは貴重な勝ち越し131メートル特大弾！開幕からの連続試合安打を「4」に伸ばす豪快な一発4/4(火) 11:54配信507コメント507件大谷翔平【MLB】マリナーズ－エンゼルス（4月3日・日本時間4日／シアトル）　エンゼルスの大谷翔平投手が敵地でのマリナーズ戦に「3番・DH」で先発出場。2-2の同点で迎えた5回の第3打席に2試合連続となる2号2ランを放った。昨日の試合では今季1号をトラウトとのアベック砲・“トラウタニ弾”で飾った大谷。この一発で開幕から続く連続試合安打を「4」に伸ばした。飛距離は431フィート（約131メートル）の特大弾だった。【映像】大谷翔平が2試合連続の131メートル特大弾　大谷翔平のバットが開幕から止まらない。昨日のアスレチックス戦では、5回の第3打席に前を打つトラウトが放った一発によるスタジアムのどよめきが収まらない中、今季待望の1号ソロを右中間に放り込んだ。目が覚めるような一撃は打球速度110.8マイル（約178キロ）、飛距離447フィート（約136メートル）の大谷らしい放物線を描く特大弾。トラウトとのアーチによる競演は通算23度目。2者連続としては6度目のアベック弾となった。　大谷は開幕前から好調を維持している。WBCでは全7試合に出場し、全試合でヒットを放つなど、文字どおり投打二刀流の活躍で侍JAPANの14年ぶりの世界制覇に貢献。開幕までの実戦14試合では38打数18安打、3本塁打14打点で打率.474。打率は5割に迫っていた。そして昨日、今季3試合目、12打席目で飛び出した今季1号は、メジャーで最も遅かった昨季の8試合、31打席目を大きく上回っている。　昨シーズンは打者として自身メジャー最多となる160安打を記録。さらに34本のアーチを放ち、95打点を挙げるなどチームを牽引した大谷。WBCの良い流れをそのままに、幸先良いシーズンのスタートを切った大谷のバットから、今季何本のホームランが飛び出すのか。ファンの楽しみは尽きない。なお今日の大谷は二ゴロ、遊併打、中2ラン、三邪飛。（ABEMA『SPORTSチャンネル』）いやいや～最高ですね!!!気持ちがスカッとしますね!!!今年もホームランも期待しております。

「原因不明の小児肝炎」国内で初の死者1人確認各国で症例相次ぐ4/2(日) 20:30配信933コメント933件　昨年から欧米を中心に世界保健機関（WHO）への報告が相次いでいる原因不明の小児肝炎について、国内で死者が1人確認されたことがわかった。厚生労働省は死亡時期や年齢などは明らかにしていない。【写真】《そもそも解説》原因不明の急性の小児肝炎、症状は?治療や対策は?　厚生労働省の資料によると、国内では3月17日時点で162人が確認され、3人が肝移植に至った。一方、同省は朝日新聞の取材に対し、1人が死亡していることを明らかにした。同省は16歳以下で原因不明の肝炎の症例が確認された際に、医療機関に対し、保健所を通じて報告を求めている。国内で死者が明らかになったのは初めてだが、死者数については、「個人情報にあたる」（結核感染症課）として公表しておらず、今後も公表しない方針という。　原因不明の小児肝炎は2022年4月、英国で報告された。各国がさかのぼって調べたところ、21年10月～22年7月、欧米や日本などの35カ国から、少なくとも1010人の症例がWHOに報告された。22年7月時点で、肝移植が必要なほど重症化したのは46人、死者は22人が報告されている。（米田悠一郎）怖いですね!!!原因が不明なのがいやですね。

「彼氏が財布出すとドン引き」で炎上YouTuberが発言釈明も...再び批判殺到「言い訳に無理がありすぎ」3/31(金) 11:45配信1093コメント1093件　登録者90万超えの人気YouTuberの「きりまる」さんが2023年3月28日、彼氏が会計で財布を出すとドン引きするなどの持論が炎上した騒動について釈明した。【動画】「財布見ると引いちゃう」実際の炎上発言　きりまるさんの釈明について、ネット上では、物議を醸した動画での発言との矛盾があるのではないかとして、「全然言ってることちゃうやん」とのツッコミが相次いでいる。■「彼氏が注文とかお会計してお財布出してる姿を見て引いちゃいました」　発端となったのは、きりまるさんが2021年10月9日に公開した動画での発言だ。きりまるさんは、インスタグラムで寄せられた異性へのドン引きエピソードについて実姉の「えみ姉」さんとともに語っていた。　「彼氏が注文とかお会計してお財布出してる姿を見て引いちゃいました」との投稿を紹介したきりまるさんに、えみ姉さんは「はー、わかる！　お財布見たら引かん？　私も今年27やけど、この歳になっても財布見ると引いちゃう」。　きりまるさんも「わかる」と大きく頷き、「1万円札とか出してさ、相手のレジの人がさ『5、6、7、8......9千円と』って言われる時になんかちょっとこうなってる（一緒に首を振ってお釣りを数える）とやだ」とした。　きりまるさんは「めっちゃ細かいけど、私はお釣りで『3円のお返しです』って言われた時に、隣貯金箱（募金箱）あるのに自分のお財布に入れる人嫌やねん」とも語っていた。　きりまるさんらの発言は、23年2月になってからインフルエンサーらによって改めて取り上げられ、「何様なんだろう」などの批判が相次ぐ騒ぎに。複数のネットニュースでも取り上げられた。「『どっちが半分出す？ここ』みたいなやりとりがちょっとソワソワしちゃう」　この財布をめぐる騒動について、きりまるさんは、YouTuberのヒカルさんが28日に公開したコラボ動画の中で釈明した。　きりまるさんは、「私が結構炎上というか、切り抜かれてすごい話題になっちゃったのは、お財布問題かなって」と騒動を改めて説明。次のように釈明を始めた。「世間ではそういう感じ（お財布を見ると引く）になっちゃってるんですけど、私は男性がお財布をこう細かくやりとりしてるのがちょっと、なんて言ったらいいんだろう？　（自分が）どういう立ち回りしていいかわかんなくて......」　ヒカルさんが「会計の時に財布をガチャガチャやっとんのが嫌ってこと？」とすると、きりまるさんは、「ちょっと、はい。『どっちが半分出す？　ここ』みたいなやりとりがちょっとソワソワしちゃうから、私はいつも自分でもう先にカードをバッて出すタイプなんですけど。だからなんか相手のお財布を見たくない......じゃないですけど」と言葉を探しつつ語った。　さらにきりまるさんは「お財布取り出して、お金の端数を『どっちが何十何円を払うか』みたいな。その細かい（やりとりで冷める）。財布っていうか、その細かいやりとりが」とした。　ヒカルさんが「それは分かる。財布見た時点では大丈夫やろ、まだ？」と確認すると、きりまるさんは「それは」として何度も頷き肯定した。「さすがにこれは言い訳苦しいだろ...」　こうした釈明について、ネット上では、物議を醸した「会計時に財布を出しているのを見たくない」としていた主張と、今回の釈明では内容が大きく変わっているのではないか、とするツッコミが相次いでいる。「お財布見たら引くって言ってますやん」　　「言い訳にも無理がありすぎ」　　「さすがにこれは言い訳苦しいだろ...」　　「まじ見て思った　全然言ってることちゃうやん思った」時代的には、カードですよね(笑)コンビニでも、IDで(笑)財布出すのが面倒になりますね!!!便利な時代になりました。

日本唯一？「海底トンネル“私道”」のゆくえ“一般人立入り厳禁の島”へのアクセス変わるか3/28(火) 7:42配信70コメント70件京浜工業地帯の「首都高が通過するだけの島」秘密のアクセス路が？「私道」というと、家の前のちょっとした道路をイメージするかもしれませんが、その規模は実に様々。山口県にある日本最長の「私道」は約30kmにも及びますし、海を渡る立派な橋の「私道」もあります。　　しかし、日本で極めつけに珍しいのは、「海底トンネルの私道」ではないでしょうか。【脳がバグるスケール】「私道」海底トンネルでしか入れない島（画像で見る）　その名は「JFEスチール海底トンネル」。川崎市の臨海部、水江町地区と京浜運河の向こうの埋立地「東扇島」を結びます。トンネルを出るとさらに橋を渡り、「扇島」へと通じています。　東扇島には、本土側から一般人も通行できる川崎港海底トンネルも通じているほか、首都高湾岸線の東扇島出入口などもあります。しかし扇島へのアクセスは、この海底トンネルを通じた東扇島経由の1本道のみで、首都高もただ島を通過しているだけです。　海底トンネルを含む扇島へのルートは関係者しか通れません。そればかりか、この扇島自体が、SOLAS条約（海上における人命の安全のための国際条約）に基づいて、一般人の立ち入りを厳格に禁止する場所となっています。　ただ、扇島にはJFEスチール東日本製鉄所のほか、ENEOSの風力発電所、東京ガスのLNG（液化天然ガス）基地、火力発電所、石油基地などがあります。そのため、JFEホールディングスによると、海底トンネルを含む扇島の道路は同社グループ関係者のほか、他の企業関係者に対しても同社から通行を許可する形で、利用を認めているそうです。「扇島自体が当社の製鉄所を建設するため埋め立てられたもので、海底トンネルはその建設にあたってアクセス道路としてつくられました」。JFEホールディングスの担当者はこう話します。製鉄所の第一高炉が稼働した1976（昭和51）年以前からトンネルがあるというので、もう50年近くなるでしょうか。　しかし今後、扇島は大きく変化することが見込まれています。JFEスチールは鉄鋼事業の環境変化を理由に、東日本製鉄所（京浜地区）の上工程と呼ばれる高炉設備を2023年9月に休止するため、その跡地利用の検討が進んでいるのです。3/28(火) 7:42配信70コメント70件「私道」じゃなくなる可能性も？　川崎市によると、土地利用の転換エリアは扇島の南東部、222ヘクタールに及ぶといい、市はこれを「川崎の100年に1度のビッグプロジェクト」と位置付けています。　すでに扇島でカーボンニュートラルエネルギーの導入が進められていることから、そうしたエネルギーの供給・運搬・利用する機能を整備して「日本のカーボンニュートラルを先導」し、多目的なオープンスペースなどを備え「首都圏の強靭化を実現する」エリアとする－－このようなビジョンを市は打ち立てています。　では、海底トンネルはどうなるのでしょうか。JFEホールディングスによると、製鉄所の設備は一部休止するものの、事業所を撤退するわけではなく、「関係者しか利用しないのは当面変わらない」といいます。　ただ、川崎市臨海部国際戦略本部は「（扇島へのアクセスが）JFEさんの構内道路（海底トンネルなど）だけだと、土地利用も進みません」とも話します。そこでまず考えられているのが、「首都高に出入口を設けて扇島のアクセスを確保する」ことだそう。入島制限のあり方や、海底トンネルを川崎市など他の道路管理者に移管するかどうかについても、アクセス方法とともに検討していくことになるといいます。　JFEホールディングスは2023年度中にも扇島の製鉄所跡地の整備方針を公表し、2030年度までに一部土地の供用開始を目指す構えです。川崎市は、全体の土地利用転換は2050年くらいまでの長期スパンになるだろうと説明しますが、扇島へのアクセスや海底トンネルの今後については、そう遠くなく方針が決まるものとみられます。私道30キロ!!!びっくりしました(笑)知りませんでした!!!川崎市に住んでいるのに。

定年後、妻に「お昼ご飯は外で食べてね」と言われても、行くところがなく…メーカーの購入本部長だった男性が取った行動は3/27(月) 12:10配信408コメント408件産業医・夏目誠の「ストレスとの付き合い方」　仕事をしていれば、ストレスはつきもの。精神科産業医として45年以上のキャリアを持つ夏目誠さんが、これまで経験してきたケースを基に、ストレスへの気づきとさまざまな対処法を紹介します。【図表】男性の更年期障害チェック表イラスト：あかださきこ　「前の職場に立ち寄った帰りなので、ちょっと」と言いながら、退職した会社の相談室を訪れたのは、66歳の狩野太郎さん（仮名）。「定年してから行くところがなくて、妻がいないと寂しくてね……」と語り始めました。メーカーの購入本部長だったので、会社員としてはいいところまで行った人です。ああ、この人もある程度偉くなった人が陥りがちになるパターンだな、とピンと来ました。私が産業医を務める企業には、退職者の相談を受けつけているところもあります。狩野さんの話を聞いてみましょう。奥さんには奥さんの生活がある狩野さん：ちょっと恥ずかしい相談で、勇気を奮って来ました。産業医　：よく来てくれました。狩野さん：なんて言うのか……妻がうちにいないと寂しいんですよ。産業医　：寂しいんだ。狩野さん：この前は「お願いがあるの、せめてお昼ご飯は、外でね」と妻に言われたんですよ。特に行くところもないし、僕はうちの方がいいんですけどね。産業医　：でも、3食用意させられて、一日中一緒では奥さんも息苦しいでしょう。狩野さん：僕はそんなことはないんですけどね。産業医　：友だちと会う時間も欲しいでしょうし、奧さんには奥さんの生活がありますからね。妻は旅行にも乗り気じゃない狩野さん：先生、退職すると、男って、何もすることがないんですね。産業医　：趣味やゴルフは？狩野さん：ゴルフは1人ではできませんから。産業医　：旅行は？狩野さん：妻と行きたいんですけど、乗り気じゃないみたいで。産業医　：う～ん。「亭主元気で、留守がいい」から急変　定年後、つらい状況に追いこまれる男性は少なくありません。サラリーマンとして成功した人の中には、人間関係が会社関係に限られていて、そこで気分よく過ごしていたので、それ以外の世界に人間関係の広がりを持たないケースもよく耳にします。　一方、専業主婦にとっては「亭主元気で、留守がいい」という言葉を実感してきた方も多いでしょう。要領よく家事を済ませたら、自分の時間を楽しめるわけですね。ところが夫が定年退職して、一日中、家にいるようになると、まず、3食作らなければならない。そのための買い物、食事の準備、後片づけ。以前なら、お昼はありあわせのもので、ちゃちゃっと済んだのに。「昼は外で食べてね」と言いたくもなるでしょう。3/27(月) 12:10配信425コメント425件行くところがない産業医　：うちにいて奥さんの世話になりっぱなしというわけにもいかないでしょう。狩野さん：う～ん、先生、でも、行くとこがないんですよ。産業医　：作らないと。狩野さん：図書館か公園くらいしかない。産業医　：好きな本を読んだらいかがでしょうか？狩野さん：集中力が続かないんだ。知識をひけらかす相手もいないしね。産業医　：仕事人生、会社人間で成功した人のツケですね。狩野さん：う～ん、そうだろうな、趣味や仲間を作ってこなかったから。「あなたの課題ですよ」産業医　：何とかしないとね？狩野さん：今さら、趣味なんてね。産業医　：何を言っているんですか。あなたの問題ですよ。狩野さん：わかっているけど、困って相談に来たんですから。　在職中は、やるべきことを会社が、学生時代は学校が与えてくれました。でも、退職後の人生は、自分で考えなければなりません。与えられる人生を生きてきたためか、あなた任せの人が多いように思います。「自分の課題だ」と思わない。まず気づきから始まりますね。夫は「妻依存」、妻は「主人在宅ストレス症候群」産業医　：朝から晩まで、ズッと一緒にいられたら、奥さんがつらいですよね。狩野さん：だけど妻がいないと寂しいですよ。会社員の時には部下も取引先の人もいたけどね。産業医　：妻依存ですね。狩野さん：依存、そうだろうな。甘えているかもしれない。産業医　：奥さんは、お母さんですか？狩野さん：母には甘えられなかった。いい子をしていたからね。（笑顔になり）妻なら甘えられるんだ。産業医　：あなたは、妻依存症ですよ。　狩野さんのような状態は俗に「ぬれ落ち葉」と言われ、妻の状態を心療内科医の黒川順夫氏は「主人在宅ストレス症候群」と呼びました。妻にまとわり続ける状態です。私は「妻依存症」のようなものだと考えています。人に依存したり、お酒などに依存したり。問題はそれが適度かどうかです。過度になれば、依存症でしょう。3/27(月) 12:10配信425コメント425件妻は、自分の時間がほしい産業医　：奥さんの明るさ、笑顔が減っていませんか？狩野さん：笑顔が減っている感じがしますね。無愛想になってきたというか。産業医　：奥さんは、自分の時間が欲しいんですよ。あなたが理不尽にも、まとわりつくから。笑顔になれないんですよ。狩野さん：そうかもしれないなぁ。僕がストレスになっていると思ってはいますけどね。産業医　：それに気づいたなら、もう一度、図書館にチャレンジするか、スポーツクラブで汗を流しましょう。運動もいいですよ。狩野さん：図書館はもういい。高齢者が多くて、自分を見ているみたいで、よけいにしんどい。運動をしてみるか？産業医　：スポーツクラブならトレーナーがいて、ふさわしいプランを作成してくれますよ。狩野さん：スポーツクラブか。スポーツクラブに通い始めた　狩野さんは、それからしばらくして相談室に顔を見せてくれました。産業医　：スポーツクラブに通っていますか？狩野さん：行ってみたら、（うれしそうな表情で）若い女性のトレーナーが、運動プランを作ってくれました。彼女の笑顔がいいんですよ。続けていますよ。産業医　：それは良かったですね。狩野さん：週に3回、外出して、食事もしてくるので、妻にも笑顔が少し戻った気がします。続けないとね。　行動に移すことができたケースです。相談に訪れて、わかってはいても動かない人も少なくありません。定年退職で時間ができたら、まず、行動です。私は、定年がないです(笑)　今でも趣味で外出が多いです(笑)

【WBC】ダルビッシュ聖子、夫＆大谷翔平との夢の3ショットに気遣い「手は回してません笑」3/23(木) 7:30配信47コメント47件　大リーグ・パドレスのダルビッシュ有投手（36）の妻で元レスリング世界女王・山本聖子（42）が23日までに、自身のツイッターを更新。第5回ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）決勝の日本VSアメリカで、日本が14年ぶり3度目の世界一を達成したことを受け、夫＆大谷翔平選手との3ショット写真を公開した。　聖子は、メダルをかけた夫＆大谷選手と肩を寄せ合う3ショットを添えて「主人が無理矢理間に入れてくれました。とっさの判断で、全世界の大谷君のファンの皆様のために、手は回してません笑　＃本気で　大谷君、写真を撮ってくれてありがとう」と感謝を伝えた。　この投稿に、ファンからは「両手に華とはこのこと」「一生の宝になりますね」「夢のようなショット!!」「みんなの憧れのポジション」「全員世界最強」などといった感想が相次いで寄せられている。良いですね!!!最高ですね(笑)最強の独身大谷さんですからね、心ずかいも素晴らしいです。