【花粉症対策】早めに！　鬼滅の刃＋鼻セレブ　

お見合い時は、特に！　オンラインでも

これから花粉の季節が

本格的に

やってきます！！

（いやだな〜）

弊社marriage proの

多くの社員は花粉症ですので

これから本格的な戦いが始まります！

先週ぐらいから、

目がしょぼしょぼしてきたり、

鼻がむずむずしてきている人も

多いのでは無いでしょうか？

お見合い時は

オンラインだったとしても

鼻がむずむずしてたり、

くしゃみをしたり、

目が痒いと集中できないですよね、、、

今から少しでも対策をしておきましょう！

花粉症対策まとめ

①薬

薬は大事です。

最近はコロナ禍で病院も

行きにくい状況ではあるので、

市販の薬でも合う方は薬を飲みましょう！

筆者も毎年薬を飲むのですが、

どうしても眠くなってしまったり、

だるさが残るので、

なかなか市販で合う薬を見つけるのに

四苦八苦しています。

ひどい方は耳鼻科に行くことを

おすすめします！

②花粉を落とす

帰宅時に、家に入る前に

上着についている花粉を取り払ってから

部屋に入りましょう！

帰宅後はうがいや、

顔を洗うことで

顔の表面についた花粉を

落とす効果もあります！

目の周りも軽く洗い落としましょう。

天気の良い日が

これから多く来るので

洗濯日和で外に洗濯を干す場合は

払ってから取り込むようにしましょう！

フローリングの部屋などは

こまめに床を拭いたり、掃除機をしましょう！

③乾燥対策

室内での乾燥は注意が必要です！

乾燥している室内は花粉が

舞いやすいと言われていますので、

加湿器や、室内干しなどで

対策をしましょう！

④服装

ウールなどの花粉がつきやすい素材は

なるべく、やめましょう！

市販の花粉がつきにくいスプレーなども

効果的で人気です！

⑤体調管理

免疫が落ちていたり、

ホルモンバランスが崩れていると

花粉症の症状が悪化してしまいます。

この季節は特に以下に注意しましょう！

・睡眠

・ストレス対策

・食事

・運動

⑥マスク

これはもう皆さん今は当たり前に

していると思いますけど、

なるべく自分に合ったマスクを選んで

対策をしましょう！

おすすめ対策！

春にはスギ花粉

夏にかけカモガヤ花粉と

年の半分は花粉に悩まされている

筆者ですが、数年前から

ここぞというときは

ワセリンを

使っています！

①鼻の中に綿棒で

ワセリンを塗り込む！

最初は抵抗があったのですが、

これがかなり効果的でした！

今ならマスクの下で

見えないのでマスク＋αの

効果としておすすめです

②目の周り、鼻の周りに塗る！

鼻の中に塗り込むのに

抵抗がある方は鼻と目の周りに

塗ってみてください！

ワセリンに花粉が付着して

体への侵入を防ぐ効果があると

言われています。

番外編（鬼滅の刃）

先週ローソン（LAWSON）で