30代婚活で焦る人へ伝えたいこと
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「気づけば30代。思い描いていた人生と違う」
「周りは結婚、出産、キャリアアップ…。自分だけ取り残されている気がする」
30代になると、急に焦りが強くなる方は少なくありません。
婚活でも、
・今からじゃ遅いのでは
・もう良い出会いはないのでは
・人生をやり直せない気がする
そんな不安を抱える方は本当に多いです。
ただ、ひとつ言えることは
30代は“人生の後半戦”ではない
ということ。
むしろ、30代から人生が大きく変わった方をたくさん見てきました。
今回は、30代の焦りの正体と、婚活を前向きに進めるための考え方についてお話しします。
なぜ30代になると急に焦るのか
30代の焦りには、ある共通点があります。
それは、
「見えない締め切り」に追われている感覚
です。
例えば、
・30代までに結婚しなきゃ
・子どもを考えるなら急がなきゃ
・キャリアも安定していなきゃ
こうした“社会の理想像”を、知らないうちに自分へ当てはめてしまう方は少なくありません。
すると、
「まだできていない自分」
ばかりに意識が向いてしまいます。
「人生終わった感」を抱えてしまう理由
30代で焦りを感じる方の多くは、
20代の理想と現実のギャップ
に苦しんでいます。
「30歳の自分はもっと大人だと思っていた」
「もっと完成していると思っていた」
そんな風に感じること、ありませんか？
でも実際には、
30代で人生に迷う人は本当に多いです。
これは心理学でも「クォーターライフ・クライシス」と呼ばれ、人生の転換期に起こりやすい感情の揺れだと言われています。
つまり、
「自分だけがおかしい」わけではありません。
30代は「完成させる時期」ではない
ここは強くお伝えしたいポイントです。
当相談所では、
30代は“完成”ではなく“再構築”の時期
だと考えています。
20代で経験した、
・仕事
・恋愛
・挫折
・人間関係
そういったすべてを材料にして、
「自分に合う人生」を作り直していく時期
それが30代です。
実際、婚活でも30代から大きく変わる方は多いです。
SNS比較が焦りを加速させる
今はSNSを開けば、
・結婚報告
・子育て
・キラキラした生活
そんな投稿が自然と目に入ります。
すると、
「自分だけ遅れている」
そんな気持ちになりやすくなります。
ただ、ここで忘れてはいけないのは、
他人の人生と比べても、自分の答えは見つからない
ということです。
婚活でも、
幸せの形は本当に人それぞれ。
早く結婚した人が正解でもなければ、遅い人が失敗でもありません。
「今さら」を「今から」に変える考え方
焦りが強い方ほど、
「もう遅い」
という言葉を口にします。
ですが実際には、
「今から変わった人」を見てきました。
婚活でも、
・30代後半で成婚
・40代から再スタート
・離婚経験から再婚
こうしたケースは決して珍しくありません。
大切なのは、
一気に人生を変えようとしないこと
です。
① 小さな新しい行動を増やす
・新しい場所へ行く
・服装を少し変える
・新しい人と会う
そんな小さな変化でも、気持ちは大きく動きます。
② 「理想の正解」を探しすぎない
完璧な人生はありません。
だからこそ、
「自分が心地いいか」
この感覚を大切にしてほしいです。
③ 人生は途中で変わる
30代はまだ途中です。
むしろ、
「ここから」の時間の方が長い
そんな方もたくさんいます。
婚活は人生を立て直すきっかけになる
婚活というと、
「結婚するための活動」
と思われがちです。
でも実際は、
自分と向き合う時間
でもあります。
・どんな人生を送りたいのか
・誰といると自然体なのか
・何を大切にしたいのか
それを整理していく中で、
人生そのものが前向きに変わる方
を見てきました。
婚活をきっかけに、仕事や人間関係まで良い方向へ動き出す方も少なくありません。
まとめ｜30代は「終わり」ではなく始まり
30代で焦るのは、
真剣に人生を考えている証拠
です。
だからこそ、
「もう遅い」と決めつけなくて大丈夫です。
・比較をやめる
・小さく動く
・自分の基準で考える
これだけでも、見える景色は大きく変わります。
婚活も人生も、
「今から」で十分変えられます。
婚活Lounge幸彩～Kousai～では、
婚活だけでなく、「人生への焦り」についても丁寧にお話を伺っています。
・30代の不安
・婚活への迷い
・これからの人生設計
一人では整理しづらい気持ちを、客観的に整理します。
「このままでいいのかな」
そんな気持ちを抱えている方は、一度ゆっくりお話ししてみませんか。
