婚活やめたい気持ちは本物？疲れと諦めを区別する
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こんにちは。
静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木ちひろです。
婚活が「辛い」と感じる瞬間は、誰にでも必ずあります。
お見合いが続かない、交際が深まらない、頑張っているのに結果が出ない。
そういう時期が重なると、「もう婚活をやめようかな」という気持ちになるのは、ごく当然のことです。
ただ、「婚活が辛い」と「婚活をやめるべき」は、別の話なんです。
今日はその違いを、カウンセラー目線で整理してみます。
婚活の「疲れ」には、2種類ある
婚活のご相談を受けていると、「疲れた」という言葉には大きく2種類あることがわかってきます。
一つは、**婚活そのものへの疲れ**。「そもそも結婚を急ぎすぎていたかもしれない」「今の自分にとって、本当に今が婚活のタイミングなのかわからなくなった」という感覚です。このケースは、少し立ち止まって自分の気持ちを整理する時間が必要かもしれません。周囲のプレッシャーに押されて始めた婚活なら、一度休んで「自分はどうしたいのか」を確かめることには意味があります。
もう一つは、**今の方法やペースへの疲れ**。「毎週お見合いをしていてしんどい」「断られるたびに落ち込んでしまう」「プロフィールをどう改善すればいいかわからない」という疲れです。これは婚活そのものへの疲れとは、まったく別の話です。
婚活のご相談を受けていると、「疲れた」とおっしゃる方のほとんどが後者です。結婚したい気持ちは変わっていないのに、今の活動の仕方が自分に合っていないだけ、ということが非常に多い。でも疲れているときほど視野が狭くなり、「もう婚活自体が向いていないのかも」と感じてしまいがちなんですよね。
「辛い」の正体を確かめる、一つの問い
婚活が辛くてやめたいという気持ちになったとき、自分に問いかけてほしいことがあります。
「婚活をやめたいのか、それとも今の状況から抜け出したいのか？」
この二つは似ているようで、根本的に違います。婚活をやめることで解決するのは前者だけです。後者の場合、やめた瞬間は確かに楽になりますが、「結婚したい」という気持ちはそのまま残ります。
成婚された方を振り返ってみると、活動の途中で何度か「もうやめようか」という気持ちになった方は少なくありません。でも、やめずに方法を変えたことで、状況が動き始めたケースがほとんどです。
成婚後、「婚活して良かった」という言葉はあまり出てきません。「結婚できて良かった」という言葉が出てくるんです。目標を達成した瞬間、それまでの苦労は小さく感じられるくらいの喜びになるからだと思っています。
辛さの正体が「今の方法やペース」にあるなら、やめる前に試せることがあります。
婚活を「立て直す」3つの視点
カウンセラーとして、婚活が行き詰まっている方にまずお伝えするのは次の3点です。
ペースを落とす。
月に何件もお見合いをこなすより、一人ひとりと丁寧に向き合う活動の方が、精神的にも持続しやすく、結果につながることが多いです。
プロフィールを見直す。
申し込みが来ない、交際に進まないという悩みの多くは、プロフィールや写真の改善で変わります。活動量の問題ではなく、入口の問題であることが多いんです。
断られることの受け止め方を整理する。
お見合いで断られることは、自分の人格を否定されたわけではありません。でもそう感じてしまう方は多く、それが積み重なって「もう無理」という気持ちになっていきます。カウンセラーと一緒に、断られることへの向き合い方を整理するだけで、気持ちが軽くなる方がたくさんいます。
やめることを考える前に、まずこの3点を試してみてください。それでもやはり「今は婚活を休みたい」と感じるなら、その判断は決して間違いではありません。
うまくいかない時期こそ、一人で抱え込まないでほしいんです。
JOYマリッジ.comでは、落ち込んだときも一緒に原因を考えて、次の一手を探していきます。
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