「違和感」を大切にできる人ほど幸せになれる

心理カウンセラーとして、心に寄り添う婚活サポートをしている

「ことのは ディアマリッジ」の橋本です。

「いい人なんだけど、なぜか引っかかる」

そんな"違和感"を感じたことはありませんか？

その違和感に気づいても

「気にしすぎかな…」

「条件はいいし…」

そうやって見過ごしてしまうことも

少なくありません。

違和感は、あなたの心からのサイン

心理学の視点で見ると

この"違和感"はとても大切な意味を

持っています。

心理カウンセリングの現場でも

うまくいかなかったご縁や夫婦関係を

振り返ったとき「最初から少し違和感はあったんです」

とおっしゃる方がとても多いです。

違和感とは頭では説明できなくても

"心が感じ取っている"小さなズレ。

それは間違いではなく

あなた自信を守るための大切な感覚です。

違和感を無視すると、どうなるか

違和感を見ないふりをして関係を続けると

🍃無理に合わせることが増える

🍃本音が言えなくなる

🍃気づけば疲れてしまう

結果として、関係が続かなかったり

続いても苦しさを感じやすくなります。

幸せな人ほど「違和感」を見逃さない

反対に、うまくいく人は

🍃小さな違和感に気づける

🍃その感覚を大切にできる

🍃自分を我慢させすぎない

という共通点があります。

それは「理想が高い」のではなく

自分を大切にできている状態です。

今日からできる、違和感との向き合い方

違和感を大切にできるために

すぐに実践できる行動をお伝えしますね。

①違和感を「なかったこと」にしない

小さな引っかかりを感じたときは

まずはその感覚をそのまま認めること。

「なんとなく気になるな」で大丈夫です！

無理に理由を探さなくても

感じたこと自体を大切にすることが

第一歩です。

②会ったあとに"感覚"で振り返る

出会いの後に、自分に問いかけてみて

ください。

🍃一緒にいて安心できた？

🍃無理してなかった？

🍃また自然に会いたいと思える？

条件ではなく

自分の感覚を基準にする習慣をつくります。

③小さな違和感は、やわらかく言葉にする

関係を続ける中で感じた違和感は

我慢し続けるのではなく、やさしく

伝えてみることも大切です。

「もう少しゆっくり話せると嬉しいです」

「沈黙も気にならないです」

など、自分の心地よさを共有する感覚で

伝えてみてくださいね。

④「安心できるか」を基準にする

心理的に安定した関係は

ドキドキよりも"安心感"がベースになります。

🍃無理をしなくていい

🍃自然に話せる

🍃気を張らなくていい

自分に合う人・合わない人を

見分ける大切なヒントです。

心理カウンセラーとして感じていること

これまで多くの恋愛や夫婦関係を見てきて感じるのは

小さな違和感を大切にしながら

関係性を進めた方ほど

「この人といると自然でいられる」

そう思えるご縁にたどりついています。

あなたの感覚を大切に進めていきましょう。

＼無料相談受付中／

「この違和感って気にしていいの？」

そんなご相談も大歓迎です！

ホームページURL

https://kotonoha-dearmarriage.com/