心を整える婚活とは？
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心理カウンセラーとして、心に寄り添う婚活サポートをしている
「ことのは ディアマリッジ」の橋本です。
人生の通過点を、自分らしいご縁へとつなげるために
仕事や家族のこと
人間関係やさまざまな問題と
向き合いながら進める婚活は
人生の通過点。
日々の忙しさや
ふと感じる不安や迷いの中で
「このままでいいのかな」と立ち止まる瞬間
がある方も多いのではないでしょうか。
婚活は、ただお相手を探す時間ではなく
これからも人生を誰と、どんな風に
歩んでいきたいのを見つめ直す時間
でもあります。
だからこそ無理に前に進もうとするのではなく
一度自分の心にそっと目を向けてみること。
心が整っていくと、不思議と見える景色や
出会いも変わってきます。
今回は「心を整える婚活」と言う視点から
あなたらしいご縁の見つけ方について
お伝えしていきます。
心が整っていないと、婚活は苦しくなる
婚活をしていると
「うまくいく人」と「そうでない人」の
違いが気になることはありませんか？
現役の心理カウンセラーとして現場で
多くの方のご相談に向き合っている中で
実は、ご縁が自然とつながっていく人には
ある共通点があります。
出会いがうまくいくかどうかは
「心の状態」に大きく左右されるということです。
心が整うと、起きる変化
🍃30代後半の女性。お仕事もお忙しく
婚活との両立に疲れを感じていらっしゃいました。
いつも"ちゃんとしなきゃ"という思いで
いっぱいで相手に合わせることを
優先してしまい、自分の気持ちが
わからなくなっていたのです。
どんな時に無理をしてしまうのか
本当はどう感じているかの気持ちを
ていねいに言葉にしていく時間を
重ねました。
少しずつ変化が見えてきて
以前のように"頑張る婚活"ではなく
自然体で人と向き合えるように
なっていったのです。
心が整っていくと多くの方に共通して
起こる変化があります。
🍃無理に好かれようとしなくなる
🍃相手に合わせすぎなくなる
🍃「どう思われるか」より
「どう感じるか」を大切にできる。
結果的に、自然に惹かれ合うご縁へと
つながっていくのです。
「どうすればうまくいくか」という方法に
目が向きがちですが、実際には
自分の心と向き合うことこそが
一番の近道になることもあります。
心を整える3つのステップ
心を整える婚活とは
条件やテクニックだけに頼るのではなく
①朝1分、自分の気持ちを言葉にする
⇒起きたらスマホのメモでもOK。
今日の気分や今気になっていること。
自分の状態に気づく力が整っていきます。
②デートや、やりとりの前に「ひとこと決める」
⇒「今日は無理に良くみせようとしない」
「ちゃんと相手の話を聞こう」
ポイントは、"頑張ること"ではなく
"どう在りたいか"を決めることです。
③小さな本音をひとつ伝えてみる
⇒「こういうお店好きです」など
自分の気持ちを言葉にすることを
意識してみてくださいね。
心が整うと、出会える自分になる
①会話が「うまく話そう」から「自然に話す」に変わる
◎相手の話を落ち着いて聴ける
◎自分の気持ちを素直に言葉にできる
⇒一緒にいて心地いい人という印象が残ります。
②相手選びの軸がブレなくなる
◎自分が大切にしたい価値観がはっきりする
◎「この人といるとどう感じるか」で選べる
⇒納得できるご縁に出会いやすくなります。
③無理な関係を続けなくなる
◎違和感にちゃんと気づける
◎自分を大切にした選択ができる
⇒長く続く関係だけが残るようになります。
心が整っているからこそ
すれ違いがあっても話し合える。
違いがあっても、受け止め合える。
おだやかに関係を育てていくことができます。
だからこそ私は
あなたらしくいられる状態でご縁に
つながることを何よりも大切にしています。
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あなたの心を整えながら、無理のない
婚活の進め方を一緒に考えていきます。
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