PRESIDENT今月号 夢をかなえる習慣②

PRESIDENT2023.5.5号　「原田メソッド」

PRESIDENT2023.5.5号 「夢をかなえる習慣 1日5分人生好転」から今日も投稿してます。
本当に納得の内容です。
今日は、P18からの「奇跡が起きる目標の立て方」です。
今、注目の「原田隆史」氏です。
メインカウンセラーは、そんなに野球見ませんが、私でも知ってる大谷選手。
日本人としての誇りだし、素晴らしい。
お母さんの事も書いてありましたが、素敵な【子育て】してますね。
成功の秘訣の一つである、今注目の『オープンウィンドウ64』の話です。
知っていても、納得の内容なので、どうぞ。

●誰でもできる！「奇跡が起きる目標の立て方」【原田隆史】

目標や夢を言葉にするそれが夢を叶える第一歩です。
社会構成主義と言う言葉をご存知でしょうか。
「社会のあらゆる事象は、人が言葉にすることで初めて認識される。
人は、言葉によって行動し、言葉によって世の中とつながっている」と言う考え方です。
人間は、言葉にできなければ行動もできない生き物なのです。
自分は何を実現したいのか、どんな理想に向かいたいのか—-頭の中でぼんやりと考えているだけでは、具体的な行動にはなりません。
言葉にして紙に書き出すことで、夢や理想は具体的具体化し、動き出す力になるのです。
大谷選手の影響で、最近「自分もやってみよう」といきなり64マスに目標を書いて張り出す人がいますが、OW64を作るには実は前段階で長期目標設定用紙が必要です。

また実践するには、習慣形成のための「ルーティンチェック表」や日々の振り返りを行うための「日記」も欠かせません。
自分を信じる気持ち、すなわち、「自信」とは「自己肯定感」と「自己効力感」から成ります。
日本では自己肯定感を高めるメソッドが大人気ですが、大事なのは「やればできる」を高める自己効力感です。
何の根拠もない「やればできる」はあてになりません。
そこでルーティンチェック表です。
自分でやると決めた日課が達成できたら○、できなかったら×を記していきます。

○が蓄積されると根拠のある目標がつきます。

あわせて「日記」をつけることをお勧めします。
私が教える生徒や「原田メソッド」の実践者は、毎日その日あったことや感じたことを、A4用紙1枚に詳細に書き記しています。
日記を書くときは、日々の良かった行動、頑張れた行動を振り返れば、自分の行動で世界が変わっていくのが感じられます。
夢や希望はただ抱いているだけでは、実現しません。
書き出すことで意識され、具体的な行動につながり、習慣の中に組み込むことで確実になるのです。
短期間で達成できるものではありません。
数々の困難もあるでしょう。
ですが、怯んで取り組まなければ、近づきもしません。
夢や目標に挑戦し達成する喜びを、1人でも多くの人に味わってほしいと思います。

「結婚」で幸せになりたい人は、ぜひ連絡下さい。
一緒に【夢】叶えましょう。
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