横浜で婚活に疲れた40代へ。動けない日の対処法

横浜で婚活に疲れた40代へ。動けない日があっても大丈夫！10年悩んだ私が伝える心の整え方

「お見合いの申し込みボタンが、どうしても押せない…」

「仮交際の方からのLINEに、どう返信していいか分からない」

横浜・関内エリアで多くの会員様をサポートしていると、こうした「婚活の停滞感」に悩む40代の方の切実なお声を本当によく伺います。

周りの人はスムーズに進んでいるように見えて、「どうして自分だけ動けないんだろう」と自分を責めていませんか？

でも、どうか自分を責めないでくださいね。

実は私自身も、過去に10年間もの婚活迷子を経験し、動けなくて部屋で一人ため息をついていた時期がありました。

今回は、そんな私の実体験も踏まえて、「婚活の重圧」から心を解放し、自分のペースを取り戻すヒントをお届けします。

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1. 「動けない」のは、あなたが真剣に向き合っている証拠

婚活で立ち止まってしまうのは、あなたが怠けているからでも、結婚したくないからでもありません。

むしろ逆で、「お相手と真面目に向き合おう」「失敗したくない」という想いが人一倍強いからこそ、心が慎重になってブレーキをかけているのです。

* お見合いの準備に気合いを入れすぎて疲れてしまった

* お断りされた時のショックを想像して怖くなってしまった

* 「早く結果を出さなきゃ」というプレッシャーで身動きが取れない

これは、一生懸命がんばってきた人に訪れる「心の休息サイン」です。まずは「よくここまで一人で頑張ってきたね」と、自分自身を褒めてあげてください。

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2. 動けない日の「小さな行動」のコツと3つのルール

「今日は本当に何もしたくない…」そんな日があってもいいんです。

心が追いつかない時は無理に頑張ろうとせず、

行動のハードルを「1ミリ」まで下げてみるのが、停滞期を抜け出す一番のコツです。

今日から試せる、心の負担を軽くする3つのルールをご紹介します。

① お見合いは「一期一会の会話を楽しむ時間」にする

「この人が運命の人かどうか見定めなきゃ」と気負うと、お互いに緊張して疲れてしまいますよね。

今日は「普段出会えない人と、美味しいお茶を飲みながら楽しくお話しに行く」くらいの温かいスタンスで出かけてみてください。

結果に執着せず、目の前の一期一会の時間を楽しもうとする自然体なあなたこそ、お相手にとって一番魅力的に映るはずですよ。

② 仮交際のLINEは「短文＋感謝」で十分

「面白い返信をしなきゃ」と悩む必要はありません。

「今日もお疲れ様です！お気遣いありがとうございます」といったシンプルな一言で十分気持ちは伝わります。

③ 週末の帰りに「自分へのご褒美」を作る

お見合いやデートが終わったら、横浜駅やみなとみらいのカフェで大好きなスイーツを食べたり、

海を眺めてホッと一息つく時間を作りましょう。「自分を甘やかす時間」が次のエネルギーになります。

私も海を見るのが好きで、一人で江の島とか逗子に行って、海に沈む夕日を眺めたりしてました。

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3. IBJの婚活は「一人で走るマラソン」ではありません

システムはとても便利ですが、だからこそ一人で抱え込んで画面と向き合っていると、孤独感やプレッシャーが増してしまいます。

でも、忘れないでくださいね。結婚相談所には、あなたの味方である「仲人」がいます。

「今日はなんだか気乗りしない」

「申し込みを押す勇気が出ないから、背中を押してほしい」

そんな愚痴やモヤモヤ、弱音で構いません。私に全部吐き出してください。

お説教や説教めいたアドバイスは一切せず、親戚のお姉さんのような温かい気持ちで、あなたの心に寄り添います。

そして、率直なアドバイスはします！それは成婚してほしいからです！

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4. 横浜で自分らしい婚活をスタートしませんか？

ご縁をむすぶ結婚相談所 HappyMiumiu（ハッピーミュウミュウ）では、関東近郊・鹿児島での出張面談や、

全国オンライン（Zoom）での無料カウンセリングを行っています。

「次はあなたの番」です。

あなたのペースで、笑顔で前に進める日まで、ずっと伴走していきますね。

まずはお気軽に、婚活の悩みを一言でもOK！聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなりますよ！

ぜひ、お問い合わせフォームからお気持ちをお聞かせください🌸