婚活成功のコツ｜40代婚活疲れの方へ

婚活が苦しい40代女性へ

アプリを開いても年齢を気にしてしまう。

婚活パーティーに行っても、自信が持てない。

周りは家庭を持ち、自分だけ取り残されたように感じる。

「もう年齢的に無理なのかな」

「結婚したいけど、もう諦めた方がラクかもしれない」

そんなふうに思いながらも、本当はまだ心のどこかで“結婚したい”気持ちを持っている女性は、とても多いです。

40代婚活が苦しくなる理由

① 頑張ってきた分、傷ついてきたから

20代、30代から婚活を続けてきた人ほど、疲れが溜まっています。

マッチングアプリもした。

婚活パーティーも行った。

紹介もお願いした。

そのたびに、期待して、傷ついて、また立ち上がってきた。

最初は前向きだった婚活も、だんだん“怖いもの”になっていくんです。

・またうまくいかなかったらどうしよう

・年齢で判断されたらどうしよう

・会っても続かなかったらつらい

そうやって、婚活を始める前から心が疲れてしまう。

でもそれは、あなたが真剣に向き合ってきた証拠でもあります。

②「年齢」が頭から離れなくなる

40代婚活で一番苦しくなるのは、やっぱり年齢の問題です。

アプリでは年齢で検索される。

婚活市場では“条件”として見られる。

その現実に、何度も心が折れそうになる。

そしていつの間にか、

「40代の私なんて…」

と、自分で自分を否定してしまう。

絞り込み検索では、「子供」について「こだわらない」人で絞り込んだり。

でも、本当に大切なのは年齢だけでしょうか。

一緒にいて落ち着くこと。

安心できること。

無理をしなくていいこと。

40代だからこそ持っている魅力も、実はたくさんあります。

人生経験がある。

人への思いやりがある。

相手を尊重できる。

若さだけでは作れない魅力は、確実にあります。

③ 「諦めた方がラクかも」と思ってしまう

婚活疲れが続くと、

「もう一人で生きた方がラクかも」

と思う瞬間があります。

実際、一人の生活に慣れている40代女性は多いです。

仕事も生活も、自分でできる。

だからこそ、婚活で傷つくくらいなら、一人の方が平和に思える。

でもその一方で、

・何気ない話をできる相手がほしい

・一緒にご飯を食べたい

・将来、一人は少し不安

そんな気持ちも消えない。

だから苦しいんですよね。

40代婚活で大切なのは「戦い方」を変えること

もし今、婚活に疲れているなら、必要なのは“もっと頑張ること”ではありません。

「やり方を変えること」です。

例えば、

・年齢で勝負する場所から離れる

・条件だけで相手を探さない

・結婚を急ぎすぎない

・安心できる出会い方を選ぶ

婚活アプリが合わないなら、結婚相談所もある。

パーティーが苦手なら、少人数の出会いもある。

友人の紹介が向いている人もいます。

今の婚活が合わないだけで、“結婚できない”わけではありません。

一番大事なのは、自分を雑に扱わないこと

婚活が長引くと、自分を責めるクセがついてしまいます。

・選ばれない自分

・年齢を重ねた自分

・結果が出ない自分

でも、本当に苦しい時に必要なのは、“自分を追い込むこと”ではなく、“自分を大切にすること”です。

疲れた時は休んでいい。

婚活から離れてもいい。

また元気になった時に動けばいい。

結婚したいと思う気持ちを、無理に消さなくても大丈夫です。

最後に私が伝えたい言葉

40代の婚活は、確かに簡単ではありません。

でも、「40代だから幸せになれない」ということではない。

大切なのは、年齢で自分の価値を決めないこと。

そして、結婚したい気持ちを、自分で否定しないことです。

焦らなくていい。

比べなくていい。

あなたのペースで、あなたらしい幸せを探していけばいい。

どうしても悩んでしまう、優柔不断でどうすればいいかわからない、そんなあなたに私はしっかり寄り添います。

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婚活カウンセラー　後藤　たまみ