お見合いで「緊張してます」と言える男性が選ばれる

お見合いで「緊張してます」と言える男性が選ばれる

こんばんは！

コミュニケーションに特化した結婚相談所、ライフデザインの伯耆原 享子（ほうきばら たかこ）です。

お見合いの席で、めちゃくちゃ頑張ってスマートに振る舞おうとしている男性、けっこう多いんですよね。

背筋を伸ばして、話題も準備して、笑顔もつくって…。

でも実はこれ、女性からすると 「何を考えているか分からない人」に見えちゃうことがあるんです。

スマートな男性が「怖い」と思われる理由

お見合い後のフィードバックで、女性からこんな声をよくいただきます。

「すごく丁寧な方だったんですけど……なんか壁を感じました」

「完璧すぎて、逆に本音が見えなかったです」

つまり、隙がなさすぎる人って、安心できないんですよね。

人間って、相手の感情が読めないと本能的に警戒するようにできています。

脳科学的にも、表情や態度から感情が読み取れない相手に対しては、扁桃体（不安や恐怖を司る部分）が活性化するという研究があるんです。

一生懸命スマートに振る舞った結果、「この人ちょっと怖いかも」と思われていたら……めちゃくちゃもったいないですよね。

「自己開示の返報性」という武器

心理学に 「自己開示の返報性」という概念があります。

簡単に言うと、自分が本音を見せると、相手も本音を見せてくれるという人間の性質です。

お見合いの最初に「実は、けっこう緊張してます」とサラッと言う。

たったこれだけで、女性側にも「あ、私も緊張してるんです」という返しが生まれやすくなるんですよね。

そうすると、お互いに「同じ気持ちなんだ」という共感が生まれて、一気に空気がやわらぐんです。

NG例とOK例：最初の一言

ここで、具体的なセリフを比べてみましょう。

NG例：

「今日はお時間いただきありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします」

→ 丁寧だけど、テンプレ感が強い。

OK例：

「今日はありがとうございます。実はちょっと緊張してて……でもプロフィール拝見して、お会いできるの楽しみにしてたんです」

→ 正直さ＋ポジティブな理由がセット。これが最強の組み合わせです。

ポイントは、「緊張してます」で終わらせないこと。

「緊張してます」だけだと、ただの弱気な人に見えてしまう可能性があります。

必ず 「楽しみにしてた」「お会いしたかった」 というポジティブな一言を添えてください。

「弱さを見せる」と「頼りない」は違う

ここを混同しちゃう方がいるんですけど、大事なのは 「正直さ」であって「弱さアピール」ではないということ。

〇「緊張してます」→ 正直な自己開示

✕「僕、女性と話すの苦手で……」→ 自信のなさの表明

✕「お見合い何回やっても慣れなくて……」→ ネガティブ情報

緊張しているという"今の状態"を伝えるのはOK。

でも、自分の弱点や過去の失敗を開示するのは、お見合いの段階ではまだ早いです。

緊張を「味方」にする人が、交際に進める

ぶっちゃけ、お見合いで緊張しない人なんてほとんどいません。

でも、その緊張を「 隠す人」 と 「活かす人」では、結果がまるで違ってきます。

隠す人は → 表情が硬くなる → 会話がぎこちなくなる → 「合わなかった」と言われる

活かす人は → 正直に伝える → 相手も安心する → 「話しやすかった」と言われる

同じ緊張なのに、伝え方ひとつで印象が180度変わるんです。

今日からできるアクション

次のお見合いで、席に着いたら 最初の30秒以内にこう言ってみてください。

「今日はありがとうございます。実はけっこう緊張してるんですけど、お会いできて嬉しいです」

これだけでいいんです。

暗記しなくていいので、ニュアンスだけ覚えておいてください。

「緊張してる」＋「嬉しい」。

このセットだけ。

完璧に振る舞うことよりも、正直に気持ちを伝えられる人の方が、女性は「また会いたい」と思うものなんです。

大丈夫！あなたの誠実さは、ちゃんと伝わりますよ。

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