「感情をコントロールできる人」が幸せになれる理由

こんにちは！

婚活サポートLIF BRIDAL

カウンセラーのリエです⭐︎

結婚が先にある恋愛をするときは

「もうジェットコースターみたいな

　刺激はいらないな」

「穏やかで安心できる関係がいい」

って思いますよね♪( ´θ｀)ノ

「感情をコントロールできる人」が幸せになれる理由

長く幸せな結婚生活を送るための秘訣、

それは「愛情をコントロールする力」

にあるんです。

「コントロール」というと

難しそうですが、

要は感情を我慢することじゃなくて、

上手に扱えること。

私が見てきた中で、この力が強い人ほど、

スルッと結婚して幸せを掴んでいます⭐︎

愛を壊すのは「瞬間的な反応」

過去の恋愛を思い出してみてください。

関係がギクシャクしたのって、

たいてい「カッとなった一言」や

「不安になった時の過剰な連絡」が

きっかけじゃありませんでしたか？

怒りや悲しみが込み上げてきたとき、

すぐに反応するのをやめてみましょう。

LINEのメッセージを見てムッとしたとき →

すぐに返信せず、

スマホを置いてコーヒーを淹れる。

デートのドタキャンに

ショックを受けたとき →

すぐに問い詰めず、親友に

「ちょっと聞いて！」と愚痴をこぼす。

たったこれだけで、

その後の関係性は驚くほど変わります。

一呼吸おくことで、

冷静な大人の言葉が選べるようになるからです。

経験談：「彼を変えたい」を「理解したい」に変えたら

これは30代後半の友人のお話です♪

彼女は、仕事で忙しくなると、

急に連絡頻度が落ちることに

いつも不安を感じていました。

「彼は私を大切にしていない」と思い、

追い詰めるようなLINEをしてしまい、

破局寸前に。

私が彼女に伝えたのは、

「彼を変えようとするのをやめて、

ただ『理解』してみませんか？」

ということ。

彼女の頭の中：

「どうして私の寂しさをわかってくれないの？」

彼を理解する言葉：

「忙しいとき、連絡する余裕がないんだよね。

　仕事に集中する彼の努力を応援しよう。」

それから彼女は、

「連絡がなくても、彼はきっと頑張っている」

と考えるようにし、怒りではなく

「体調大丈夫？」という優しいLINEだけを

送るようにしました。

結果、彼は

「俺のことを責めないで

応援してくれる彼女が、

かけがえのない存在だ」

と感じ、プロポーズ！

相手を変えようとせず、

ただ理解しようと向き合っただけで、

二人の関係は一気に穏やかで

揺るぎないものになりました♡

大人の恋は「上手に扱う」技術

感情を上手に扱える人は、

自分自身を大切にしています。

自分の不安を相手にぶつけるのではなく、

自分で鎮められるからです。

30代後半からの婚活は、

感情の成熟度が試されます。

感情を我慢するのではなく、

「今は怒っているな」

「今は不安なんだな」と

自分の感情を認めた上で、

「どうすればこの状況が一番良くなるか」

という大人の視点で行動を選んでみてください。

あなたが持つその優しさと

知性を活かせば、必ず長続きする、

最高のパートナーシップが築けますよ✨

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