自分は自分の味方でいましょう！

自分の味方でいること

Halkon かすみです♪

みなさん、普段の生活で褒められることってどのくらいありますか？

「思い返せば割と周りの人たち褒めてくれるなぁ」

「この前久しぶりに褒められて嬉しかった」

「うちの職場には褒めるの褒の字もありません」

などなどいろんな声があると思います。

では、最近自分で自分を褒めたのはいつでしょう？

「うまくいかないな～」

「なんでこんなことになるんだ･･･」

「あの時ああしとけばよかった(泣)」

と思ってばかりの日々を送っていませんか？

改めて振り返ってみると、自分で自分を褒めることってなかなかないんじゃないでしょうか？

日々の仕事で、疲れたり悲しんだり怒ったり、たくさんの人と関わると特にいろんな負の感情が生まれるのは仕方ないことです。

ただ、「自分の感情は自分の頭で決めています」。他人にどうこう言われて傷ついたり、上司から理不尽な怒られ方をしてイライラすることは絶対にありますが、最終的には自分の脳が自分の感情を決めています。

なので、ネガティブになってしまっている時は特に、自分は自分の味方でいて「そんなに悲観的にならないでいいよ」と自分に言い聞かせてほしいな、と思います。

「ああ言われたから自分は劣ってるよな」

「あの人に比べたら自分は何もできてないな」

と思わずに、毎日頑張っている自分を認めて褒めてください。

そうするとおのずと自分に自信が持てたり、表情も明るく穏やかになって、負の連鎖から抜け出せるかもしれません。

他人にふりまわされる必要はありません。

自分は自分の絶対的な味方でいてください🧡

そして私たち夫婦も、結婚したいな、婚活うまくいかないな、と悩む方々の絶対的味方でいます！

いつでも、どんなことでもお気軽にご相談くださいね😌

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