「ご自愛」できてますか？？

こんにちは

福井の結婚相談所Auspicious清水です。

なんだか心が少し疲れているな、と感じる日はありませんか？

今日は「ご自愛」についてお話します。

現代を生きる30代の皆さんは、本当に毎日がんばっています。

たとえ誰かに「がんばってるね」と言われなくても、朝起きて、身支度をして、1日をやりきるだけで、十分すごいこと！

だからこそ、ほんの少し、自分の心と体に目を向けてあげてほしいのです。

ご自愛はむずかしくない

「ご自愛ください」と言われると、どこかかしこまった響きに感じるかもしれません。

でも、特別なことをしなくていいんです。

● 朝、好きな音楽をかけてゆっくりコーヒーを飲む

● 疲れた日は、手を抜いたごはんでも罪悪感を持たない

● 心がざわついたら、ちょっとスマホを置いて空を見上げる

● 自分をほっとさせる香りやお風呂を楽しむ

こういう日常の中のやさしさこそが、ご自愛です。

誰かと向き合うには、まず自分自身を満たしてあげることが大切です。余裕がないときって、なぜかイライラしたり、ネガティブな方向に考えてちゃったりしますよね。

でも、自分の心が穏やかでいるときは、ちょっとしたことにも感謝できたり、人のやさしさにも素直に「ありがとう」と言えたりするものです。

婚活でも仕事でも、人と関わることが多いほど、「自分を整える時間」は欠かせない“土台”になります。

あなたのペースで、あなたらしく

がんばり屋さんほど、自分のことを後回しにしがちです。

でも、「ご自愛」はわがままではなく、自分を大切にする責任のようなものだと思うのです。

忙しいからこそ、自分にやさしくする時間は必要です。

今日もよくがんばったな、と夜の自分に声をかけてあげてくださいね。

自分を大切にしている人は、自然と周りも惹きつける。

ご自愛から始まるやさしい日々を大切にしてください。

そして、誰かに少し話を聞いてほしいなと思ったらどうぞ気軽に声をかけてください。

婚活のこと、将来のこと、自分のこと。

話すだけで気持ちが整理されたり、ホッとできたりするものです。

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