アサーション-2023.05.16【えひめ結婚相談所カメリアの婚活カウンセラーブログ】 |IBJは成婚数も会員数もお見合い数もNo.1

アサーションとは

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😃こんにちは😃

素敵な２０代・３０代・４０代の男女が多数在籍

💖婚活であなたの幸せを叶える💖愛媛県松山市にある成婚退会者多数の結婚相談所

えひめ結婚相談所カメリア

婚活カウンラー歴５年の伏見が親切丁寧にお世話を致します。

お父様・お母様とご一緒にご来店も大歓迎です。

本日のblogのテーマは📖

アサーション

です

アサーションという言葉に馴染みがない方も多いと思います。

アサーションとは

アサーションとは、相手の主張や状況を尊重しながら、自身の主張を伝えるコミニケーションの１つです。

ただ．相手の意見だけを聞くだけでなく、相手に伝わりやくす自分の主張も伝えお互いの意見を上手にすり合わせ、お互いが納得いく形で話を進めることができのがアサーションです。

これができれば、仕事でも私生活でもとっても役に立ちます。

いつも相手をイラつかせたり、怒らせてる人は、アサーションができていないのでしょう。

アサーションを身に着けるメリット

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アサーションのメリット

アサーションを身につけることができれば、職場や友人関係がとても円滑になります。

職場でのストレスを，感じる人はたくさんいて、その理由の多くが【人間関係】と答えています。

アサーションを身につけることができれば、相手〈上司・部下・同僚・顧客〉の意見を聞きながら自分の意思を主張し、よりお互いがストレスを感じない状態です落とし所を見つけることができます。

日常生活においてもコミニケーションにおけるストレスは多いに解消することができるでしょう。

タイプ別コミュニケーション

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コミニケーションのタイプには以下３つがあります。

①アグレッシブタイプ

相手を尊重せず、ひたすら自己主張するタイプ。

自分の利益だけを求めます。

・支配的

・おうへい

・自己正当化

・責任転嫁

・相手の意見は無視

・怒りやすい

②ノンアサーションタイプ

アグレッシブタイプとは真逆、自分の意見が言えないタイプ

自己主張せず、相手のいうように物事を進めるタイプ

・思ってることを言えない

・断れない

・相手の言いなり

・自分に自信がない

・秘めた自己はある

③アサーティブタイプ

①アグレッシブと②ノンアサーションを併せ持つタイプ

相手の主張も尊重しつつ、自分の主張を伝えながら円滑に人間関係を築いていきます。

このタイプになることができれば、人間関係は円滑でストレスも少なくて済むでしょう。

・相手の意見を聞く

・自分の意見を主張するタイミングを知っている

・相手を嫌な気持ちにさせず、巧みに伝える

・相手と意見が違っても話し合いで落とし所を，見つける〈双方納得のできる状況〉

・考え方が偏ってなく、バランスがよい

恋愛

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①アグレッシブタイプの恋愛

アグレッシブタイプの恋愛は相手がストレスを感じるばかりで、いつか相手は逃げていきます。

恋愛でも、恋愛初期は我慢してくれるかもしれないけど、それは期限付きでしょう

②ノンアサーションタイプの恋愛

ノンアサーションタイプの恋愛の恋愛は、相手任せに言うなりになってしまいます。思いやりがありますので、お付き合いする相手はラクですが、思ってる事があっても言えないタイプなので、言えないストレスが蓄積していくことになります。いつか爆発するか、精神バランスを崩してしまうかもしれませんので、こちらも我慢の限界までと言った期限付きになります。

③アサーティブタイプ

①②を併せ持つ黄金比タイプ恋愛

黄金比タイプの恋愛がもっとも長持ちします。

このタイプの女性は、モテます。

①のタイプだと、男性は振り回されるし、

②のタイプだと物足りなさを感じ浮気に走る事があります。

③の黄金比タイプだと、バランスの取れた自己主張ができます。相手がわかりやすく、苛立たせない言葉選びが上手で、意見が異なっていても話し合いで歩み寄り解決することができます。男女の関係でも、どちらか一方に負担が掛かることなくバランスがいいので長持ちします。

最後に

アサーションは、トレーニングで身につきます。

アサーションを身につけて婚活勝ち組になりましょう！

頑張ろ♪あしたのhappyのために❣️

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