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えひめ結婚相談所カメリア

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バランスボールダイエット

  • 自分磨き
  • 女性向け
  • カウンセラーの日常
えひめ結婚相談所カメリア「バランスボールダイエット」-1

目次

  • 腰痛にも効果的
  • より内転筋を鍛えるポーズ

腰痛にも効果的

えひめ結婚相談所カメリア「バランスボールダイエット」-2

おはようございます。


えひめ結婚相談所カメリア

婚活カウンセラー伏見です!(^^)!


本日のブログのテーマは

バランスボール

です。


腰痛持ちの私に接骨院の先生から進められて

最近、バランスボールに座っています。

https://ehime-camellia.com/2021/09/07/10361/

より内転筋を鍛えるポーズ

えひめ結婚相談所カメリア「バランスボールダイエット」-3

両足を浮かすことで、より不安定になります。



 

https://ehime-camellia.com/


info@ehime-camellia.com

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4.8（8）

愛媛県 / 松山市

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