美は１日にしてならず2
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
- 女性向け
目次
- 美しい方に学ぶ
- ③規則正しい生活
- 自分に似合う美しさを身に着ける
- まとめ
美しい方に学ぶ
おはようございます。
えひめ結婚相談所カメリア
婚活カウンセラー伏見です!(^^)!
本日のブログにテーマは
自分より美しい方にまなべ
です
憧れる女性ってあなたの近くに存在していませんか？
先日書いたように
美意識の高い方たちは
それぞれのmytheoryを持っています。
私は女性は美しくあるべきだと思います。
絶対やらなきゃいけない習慣
昨日は
①保湿とUVカット
②定期的な運動・メンテナンス
と書きました。
今日はその続き
③規則正しい生活
正しい食事＆睡眠は
①②と同様というよりもっとも大切です。
先日、カウンセリングで
『もう少し、痩せてみては？』
とお話したところ、
食べたいものを美味しく食べたい
💦
と、返されました。
結婚相談所のプロフィールでやはり
男性も女性も太っているといいイメージは持たれません。
私なら
①だらしない人
②ルーズな人
③自分に甘い人
④将来の健康リスクを考えられない人（不健康）
といったように感じます。
plusのイメージはほとんど出てこない。
そして、オシャレもできない💦
太っているのは、必要以上に食べてる証拠
要らない栄養を取っています。
食糧難の時代なら、食べれるときにお腹いっぱい食べ栄養を蓄える必要がありますが・・
そんなことは無いですよね💦
私の母は、
バランスのいい食事で減量しなさい。
たまには、美味しいもの（高価なもの）をちょっとだけ食べなさい
といつも言います。
美味しいものはカロリーが高く、太るから沢山食べたらだめよ笑笑
って
美味しいののは気持ちを豊かにしてくれる事もあります。
ストレス解消にもなりますので
たまには贅沢をしてみるのもいいでしょう。
普段、毎日おいしいものを好きなだけ食べるんではなく
身体に必要な食習慣を持ち、
たまに、贅沢なも・好きなものを食べるくらいが
美にも健康にもちょうどよいのだと思います。
毎日、しっかり睡眠を取ることも大切です。
良い眠りを取ってくださいね。
自分に似合う美しさを身に着ける
美しさとは・・・・
漠然としてますよね、たしかに
だけど、その人その人の美しく見える姿があると思うんです。
背の低い人が菜々緒さんのようにはなれないし
背の高い人がきゃりーぱみゅぱみゅちゃんにはなれない。
１番は、背筋を伸ばす。
姿勢の悪い女性はだらしなく見えます。
背筋を伸ばすだけで凛とした印象を身に着けることが出来ます。
どれだけ美しい衣装に身を包んでも
姿勢が悪いと台無しなのです。
姿勢の悪い人は、背筋を伸ばした姿勢をするだけで疲れますので気が付けば、おばあさんのようになっています。
気が付けば背筋を正してる人になろう
維持するには、腹筋背筋の強化が必要
ですので
昨日の章に会ったように、定期的な運動を心が得ることが稚拙なのです
まとめ
①スキンケア
②定期的な運動
③規則正しい生活
④背性をただし自分らしさを最大の武器に
この美習慣が身につけば
きっとあなたも美しい人の仲間入りができます。
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