婚活カウンセラーブログ 【IBJ正規加盟店】えひめ結婚相談所カメリア

ダイエットを制する者は婚活も制する

えひめ結婚相談所カメリア「ダイエットを制する者は婚活も制する」-1

ダイエットが必要かどうかはカウンセラーに聞いてみよう

えひめ結婚相談所カメリア「ダイエットを制する者は婚活も制する」-2

おはようございます😃

夢って覚えてますか?

夢占いも大好きで、

覚えていたら、直に夢占いしてます。

不思議と、近い将来のことがわかります。


💍えひめ結婚相談所Camellia💍

✨✨婚活カウンセラー伏見です✨✨


🌹🌹本日のブログのテーマは🌹🌹

ダイエットを制するものは、婚活も制する

です🎶


婚活では太っている人よりも、

痩せている人の方が圧倒的に人気があります💖

もし、

ご自身が太っていると自覚があるなら

まず、痩せよう✨

ダイエットの本当の意味は、

『正しい食事🍽』という意味です。


日本では、ダイエット=痩せる

と、解釈をされていますので、

ここでも、ダイエット=痩せると言う意味として使いますね(^^)


ダイエットを制するものは婚活も制する

耳が痛い人も多いかもしれませんが、

婚活は、見た目が重要⭐️

ぜひ、ダイエットを成功させて幸せをつかんでください💖


人は見た目で判断をしてはいけないと言うものの😅


婚活では、第一印象がめっちゃ重要だと

だって、最初に相手が見るものは、写真

そして、プロフィールに移ります。


見た目で

『ない‼️ない‼️』

と、感じられてしまうと、

その先はないのです(T . T)


大切なのは、

結婚後も無理せず長期的に続けられるダイエット


婚活当所は、極度な食事制限{身体を壊さない適度)をして、

グイッと体型を変えるといいと思いますがその後、

リバウンドしないように注意が必要です。


ダイエットは、長期戦

高額なエステやパーソナルジムなどより、

結婚後も家計に優しいものがお勧めです💖


ダイエットが必要かどうかは、

結婚相談所のカウンセラーに確認

ご自身が、客観的に自分を判断できていないことが多い。

自分自身では、『このくらい許容範囲

と思っていても

人から見ると太り過ぎ‼️と言うケースが多い

自分には皆さん甘い点をつけている💦


ダイエットは、

食事管理と、適度な運動ですが、

ダイエットに1番必要なことは

過度に運動をして消費カロリーを増やすことではなく💦


摂取カロリーを減らすこと

果たして、皆さま

1日のご自身の適量〈食事で摂取するカロリー〉を存知でしょうか❓

そして、

ご自身が普段1日、どれくらいのカロリー摂取しているか❓


計算したことがあるでしょうか

まずは、そこからです。


レコーディングダイエット📝ありましたね。

あのように、摂取カロリーを知ることで、

どの部分を削ればよいかわかります。


あとは、

日々の運動の積み重ね📈

毎日、決めた時間に運動する

一駅、長く歩く

スポーツジムに通う

と言うように、運動をすることで、

精神的に前向きになれます。

ここで、有酸素運動を選ぶ方も多いと思いますが


無酸素運動『筋トレ』は、めっちゃおすすめ

筋トレ後は、72時間にわたって

基礎代謝が上がると言われています(^^)

是非、筋トレを取り入れてみてください💖


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