ソーシャルスキル

磨けば光るソーシャルスキル

おはようございます😃

💍えひめ結婚相談所Camellia💍

✨✨婚活カウンセラー伏見です✨✨

🌹🌹本日のブログのテーマは🌹🌹

ソーシャルスキル

です🎶

ソーシャルスキルとは、

どんな人とも良好な人間関係を築く技術です

婚活で悩んでいる人は

人間関係を築くのが苦手

なかなか、人と打ち解けられない

長期的に、人と関わる事ができない

と言った悩みを感じている方も多いでしょう

そんな方は

ソーシャルスキルを身に付けてはいかがでしょうか❓

ソーシャルスキル＝社会的技能

と訳され、人付き合いの能力のことです。

人と、良好な人間関係を築き維持していくための

知識や技術を身に付けることをソーシャルスキルトレーニングと呼びます🎶

ソーシャルトレーニングを行うことで人間関係をより円滑に進めることができます

内容は

①他者理解

・相手が何を言いたいか、

どんな事を考えているか言葉や表情から読み取る技術

②自己表現

・自分が言いたいこと、思っている事を相手に理解してもらう技術

③感情調整

・自分の感情をコントロールし、感情に流されない技術

④集団参加

・集団の一員として、話題の共有、依頼や指示の仕方などの技術

です。

上記の技術は、

あくまでも技術ですからやり方さえ学べは、

誰でも身に付けることができます⤴️

まず、初めに

ソーシャルスキルを高めるためのは

①

その場を雰囲気を察することから始めてみましょう🎶

②

次に自分の行動や、

言動が相手にどう受け取られるか想像するクセをつけます❣️

そして自分の話をするときは、

相手がどう感じるかを考えながら話す事ができるようになれば、

これまでとは違った人との付き合い方ができるはずです。

ソーシャルスキルのトレーニング方法

①他者理解

他人が何を考え感じているかを理解するように心がける

・表情や言葉ジェスチャーから感情や考えていることを読み取る努力をする

相手の立場や身分等を理解する

などです

②自己表現

自分の気持ちや考えていることを伝える方法を身につける

・表情や話し方挨拶

・感謝や謝罪の気持ち

・欲求や、拒否

・ジェスチャーなどの非言語コミュニケーション

③感情調整

喜怒哀楽をコントロールすることを学ぶ

・感情にら流されないよう心がける

・特に怒りなどの感情をコントロール

④集団参加

他人との距離の取り方を学ぶ

・集団の中で空気を読み周りと仲良くしようとする

こうした、４つのことに気をつけながら、

他人と仲良くする方法を学んでいけば

少しづつ、ソーシャルスキルが高くなっていくはずです

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