40代の婚活で一番辛いのは「年齢」じゃなかった

「もう40代だから、難しいですよね」

婚活の話になると、いちばん最初に出てくる言葉です。

年齢。収入。見た目。これまでの経歴。

うまくいかない理由を、多くの人が”自分のスペック”のせいにします。

でも、本当につらいのは、年齢そのものではありません。

「自分のことが、自分で分からなくなっていること」。これがいちばんしんどいのです。

20代の頃は、シンプルでした。「好きになった人と付き合う」。それだけで前に進めた。

ところが40代になると、こうなります。

・条件で見れば悪くない。でも、ときめかない

・いい人だと思う。でも、この人でいいのか分からない

・嫌いじゃない。でも、結婚となると決められない

これ、わがままでも高望みでもありません。

40年生きてきたぶん、判断の材料が増えすぎて、「自分が本当は何を大事にしたいのか」が見えなくなっているだけなんです。

20代は「好き」で動けた。40代は「好き」だけでは動けない。経験も、現実も、知ってしまっているから。これは退化ではなく、むしろ自然なことです。

40代になると、お相手への条件が細かくなりがちです。

年収、身長、趣味、価値観、家事への姿勢、親との距離感、お金の使い方……。

一見、慎重で堅実に見えます。でも実際には、条件が増えるほど、無意識に”減点方式”になっていく。

会う前から「ここが違う」を探してしまい、目の前のご縁を、自分でつぶしてしまう。

つらいのは、本人もそれに薄々気づいていることです。「私、めんどくさい人間なのかな」と、自分を責めてしまう。

でも、違います。

条件が多いのが問題なのではありません。「どれがいちばん大事か」という優先順位が決まっていない。それだけなんです。

10個の条件が全部同じ重さに見えていると、人は選べません。脳が疲れて、「決めない」という選択をしてしまう。

これを心理学では「決断疲れ」と言います。婚活が長引いている40代の多くは、能力でも魅力でもなく、この状態に陥っているだけなのです。

ではどうすればいいのか。

おすすめは、条件を減らすことではありません。条件に”順番”をつけることです。

紙に、お相手に求めるものを思いつくだけ書き出してみてください。そのうえで、こう自分に問いかけます。

「この中で、絶対に外せないものは、どれとどれ?」

たいていの場合、本当に外せないのは2つか3つです。残りは、「あったら嬉しい」程度のもの。

不思議なもので、外せない2つがはっきりすると、それ以外の条件への執着がふっと軽くなります。

「身長は思っていたほど重要じゃなかった」

「それより、一緒にいて気をつかわない人がよかったんだ」

そんなふうに、自分の本音が輪郭を持ちはじめる。減点方式が、加点方式に変わる瞬間です。

それでも「外せない2つ」が分からない、という人もいます。そんなときは、過去を振り返ってみてください。

これまでの恋愛や人間関係で、

・一緒にいていちばんラクだった人は、どんな人だったか

・反対に、どうしても合わなかったのは、どんなところだったか

ここに、自分の本音のヒントが必ず隠れています。

「条件」は、頭で考えたもの。「過去にラクだった相手」は、心が実際に反応した記録です。

頭で作った条件より、心が覚えている感覚のほうが、ずっと正直なことが多いのです。

ここまで読んで、気づいた方もいるかもしれません。

「自分が何を大事にしたいか」を本気で考えられるのは、実は40代だからこそ、なのです。

20代では、まだ自分のことが分からなかった。40代は、たくさんの経験を通して、自分の心地よさも、苦手なことも、よく知っている。

材料が多すぎて迷うのは、裏を返せば、それだけ豊かに生きてきた証拠です。整理さえできれば、40代の選択は、20代よりずっと深く、確かなものになります。

もし今、「もう年齢的に難しいかも」と立ち止まっているなら。

つらいのは、年齢のせいではありません。ただ、自分の本音が、少し見えなくなっているだけです。

まずは、求めるものを書き出して、順番をつけてみる。

それだけで、止まっていた婚活が、また少し動きはじめるはずです。