何で悩んでるか分からない

こんにちは♫

異性との関係にしろ、仕事にしろ、他のプライベートにしろ、何か気持ちが晴れないが何で悩んでいるか分からない。

そういった気持ちを持ったことはないですか。

悩みは問題が不定形で曖昧です。

問題は、理想と現状のギャップで、悩みはそのギャップがぼんやりしていて何をすればいいのか分からない状態です。

悩みを解決する方法は、理想を言葉や紙に書いてアウトプットしてみる事です。

誰と、どこで、どんな状況でいたいのか。

自分の理想が分かると、現状との差が見えてきます。

その差が「問題」です。

理想が100点なら、合格点は70点に設定。今は50点くらい。

あとは差を埋める手段を考えて行動します。

その時から「悩み」は、「解くべき問題」に変わります。