投稿日：2026/05/14

20代30代仮交際中のデートはどう進める？

２０代３０代に選ばれる結婚相談所、山口市結婚相談所Vive la Vie（ヴィブラヴィ）。

元アナウンサーの導く最速婚活。平均交際50日でのご成婚を手掛けているカウンセラーの平本康子です。

さて、今日は

仮交際中のデートはどう進める？

というお話しです。1回目〜5回目デートの効果的な進め方

「仮交際って、どんなふうに進めたらいいんですか？」

これは、Vive la Vie（ヴィブラヴィ）でも本当によく頂くご相談です。

IBJの婚活では、お見合いから約3ヶ月で真剣交際⇒ご成婚を目指していきます。

そのため、ただ何となくデートを重ねるのではなく、“少しずつ距離を縮めていく流れ”がとても大切なんです。

今日は、仮交際中の1回目〜5回目デートまでの効果的な進め方についてお話しします。

1回目のデート｜まずは「また会いたい」を目指す

初デートは、長時間になり過ぎないこと（疲れさせない）がポイントです。

お勧めは、ランチ・カフェ・お仕事帰りのお食事など、1時間半～2時間程度の軽めのデート。

最初はまだお互い緊張しているので、

「楽しかった」

「話しやすかった」

「また会いたいな」

と思える空気感を作ることが大切です。

無理に盛り上げようとしすぎなくても大丈夫。

むしろ、自然体で会話できるかどうかを大切にしてみてくださいね。

Vive la Vie（ヴィブラヴィ）では特に、“安心感”を感じられる初デートを大事にしています。

私の行きつけのイタリアンなどで1stデートだから・・と伝えて、スタッフの方が付かず離れずという感じでフォローしてくれたりすると

緊張がほぐれて会話も弾んだりします。

2回目のデート｜少し長めに一緒に過ごしてみる

2回目のデートでは、初回より少し長めの時間を一緒に過ごしてみましょう。

例えば、水族館・動物園・美術館・季節イベント・景色の良いカフェなどがお勧めです。

一緒に何かを見たり体験したりすることで、

リアクション

気遣い

会話のテンポ

感性

など、会話だけでは見えない部分も見えてきます。

この頃から、「一緒にいて疲れないか」「自然体でいられるか」も少しずつ感じ始める時期です。

Vive la Vie（ヴィブラヴィ）「20代30代仮交際中のデートはどう進める？」- 2

3回目のデート｜お互いの価値観が見え始める

3回目くらいになると、かなり距離感も縮まってきます。

半日デートや、少し遠出をしてみるのもお勧めです。

例えば、ドライブ・観光地・ショッピング・食べ歩き・季節のお出かけやイベント等。

長めに一緒に過ごすことで、

金銭感覚

行動のペース

思いやり

一緒にいる時の居心地

などが見えてきます。

また、この頃から少しずつ、

仕事について

家族観

将来の暮らし方

休日の過ごし方

など、結婚後をイメージできる話も自然に増えてきます。

ただし、“面接”のように質問攻めにならないように注意しましょう（笑）

自然な会話の流れで、お互いを知っていけると理想的ですね。

4回目のデート｜「この人との未来」を考え始める時期

4回目くらいになると、仮交際から真剣交際へ進むかを少しずつ意識する時期になります。

この頃には、

毎日の連絡が自然になっているか

一緒にいると安心できるか

無理をしていないか

会いたいと思えるか

など、“感情面”もとても大切になってきます。

条件だけではなく、

「この人となら穏やかに暮らせそう」そう感じられるかを大事にしてみてください。

Vive la Vie（ヴィブラヴィ）でも、このタイミングで【真剣交際】についてのご相談を頂くことがとても多いです。

5回目のデート｜真剣交際を見極めるタイミング

5回目のデートは、かなり関係が深まっている時期です。　◇【真剣交際】を見極めるタシミングは、3回目～5回目のデートでというイメージです。

ここでは、

結婚後のイメージ

住む場所

子どもについて

働き方

お金の価値観

など、より具体的なお話も少しずつしていきます。

もちろん、一気に全部話す必要はありません。

でも、「この人と将来を歩めそうか」をしっかり見ていく大切なタイミングです。

婚活では、“ドキドキ”よりも、

安心感

信頼感

居心地の良さ

が、実はご成婚につながりやすいポイントだったりします。

仮交際は「未来を育てる時間」

仮交際は、まだ結論を急がなくていい期間です。

でも同時に、“未来のご縁を育てる時間”でもあります。

少しずつ会う時間を増やしながら、

この人といると自然でいられるか

一緒に笑えるか

思いやりを感じられるか

そんな部分を大切にしてみてくださいね。

Vive la Vie（ヴィブラヴィ）では、交際中のお悩みやデート相談も細かくサポートしています。

会話が苦手な会員もいるので、おふたりのプロフィールをチャッピーに読み込んでもらってどんな会話をすれば良いか、その叩き台となるシナリオのようなもねを作ってあげたり、不安な会員にはオンラインレッスンをしたりしています。会話の掘り下げ方、真剣交際にすすむかどうかを見極めるためのチェックリスト等もこちらは全ての会員に渡しています。

「この気持ちは本物かな？」

「真剣交際へ進んで大丈夫？」

「お相手の気持ちがわからない…」

そんな時も、一人で悩まず、ぜひご相談ください。第三者と壁打ちすることで自分の気持ちが見えてくることも多いので。

実は、昨年年末から今年入会した20代30代の会員様達の多くが、今このプレ交際⇒真剣交際　または真剣交際⇒プロポーズのフェーズにいます。

若い人達は、コツを掴むとぐんぐん成長します! 幼いな・・　　なんて思っていた20代30代の会員が、みるみる頼もしい男性、しっかり意見を言える女性に成長していく姿を見て感心しているこの春から初夏です。先月は自社内の美男美女カップルがご成婚。今月末と来月中旬にはそれぞれ31才男性会員がプロポーズ⇒ご成婚を迎えます。本当に嬉しくて幸せな今日この頃です。