あなたは今、幸せですか?
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目次
- 幸せとは、何なのか
- 幸せが見つからない原因
- 本当の幸せを感じるための方法
幸せとは、何なのか
婚活を通して、「幸せの扉」を開けるお手伝いをしているe-tokimekiの境です。
先日「あなたにとって、幸せってなに?」と聞かれて、改めて、幸せについて考えたことを整理してみました。
「幸福」とは、心が満ち足りていること。不平や不満がなく、楽しいこと、と定義されています。
でも、楽しいことは、人それぞれですよね。
結婚=幸福ではありません。
お金持ちと結婚しても、二人の時間が取れなかったり、親戚付き合いが大変だったりして「不幸だ」と感じる人もいれば、心から信頼できるパートナーさえいれば、必要最低限度の住まいとお金だけで「幸せだ」と感じる人もいます。
幸せかどうかは、第三者が決めたり、見つけたりするものではなく、自分の概念です。楽しい!幸せ!と思う瞬間が、他人と同じとは限りません。
自分はどんなときに幸せを感じるのか、本当に心から「心地よい!」と思える状態はどんなときなのか、「自分が心から喜ぶものは何なのか」を即座に答えることはできますか?
そう考えると、自分のことは、わかっているようで、実は良くわかってないと思えてきます。
贅沢をしていなくても、仕事が忙しくても、パートナーがいなくても、今の自分に満足できれば、だれでも幸せを感じることができます。
婚活においても、まずは、自分はどんな結婚生活を送ると幸せを感じることができるのか、そのためには、どんなお相手と出会いたいのか、その理想のお相手に自分はふさわしいのか、をしっかり考えることが大切です。
誰かに幸せにしてもらうのではなく、この人を自分が幸せにしたい!と思えるかどうかも、結婚において大切な視点です。
幸せが見つからない原因
幸せとは、自分が感じるものであるなら、自ら積極的に行動を起こしたり、考え方を変えたりすると、自然と幸せを感じやすくなるはずです。
行動を起こす前に環境のせいにしたり、周囲と比較して劣等感を抱いていては、何も変わりません。
では、幸せを感じない原因を挙げてみます。
1.ないものねだりをしてしまう
2.周囲の人と比べてしまう
3・楽しい時間を過ごすのは悪と思ってしまう
4.やりたいことでなく、やるべきことに追われている
5.自分を大切にしていない
いかがですか?
周りと比べてはいけない、とわかっていても、つい比べてしまい「自分なんて、どうせ・・・」
と落ち込んでしまっていませんか。
「自分がこうしたい!」ではなく
「こうあるべき!」と考えて、本当は自分が嫌なことを無理矢理していませんか。
嫌なことは頑張れません。
真剣に頑張れないから、結果も出ません。
それでは、自分がかわいそうです。
本当の幸せを感じるための方法
世界に一人だけの大切な自分に「幸せ♡」を感じさせてあげましょう。
そのためには、次の5つのことを心掛けてみてください。
1.ささいなことにも「ありがとう」をたくさん言う。
2.他人と比べない
3.楽観的に考えて、自分の心の声に耳を傾ける
4.すぐやるべきことと、先延ばしにできることを分ける
5・人に親切にし、自分にも優くしてあげる
このような5つの行動を意識的に取り入れることで、幸福度は高まっていきます。
「自分をいじめない」
「自分の心が嫌がっていることはしない」
この2つを意識しながら、幸せになる行動を習慣化して、環境に左右されず、幸せな日常を楽しみましょう。
普通の毎日に幸せを感じ、感謝の気持ちをもっている人は、キラリと輝いています。
素敵な笑顔の人には、新しい出会いがたくさん待っているはずです。
e-tokimekiでは、あなたの幸せの扉を開けるお手伝いをしています。
今の素直な気持ちをカウンセラーにぶつけて、心の棚卸をしてみませんんか。
一緒にあなただけの幸せを見つけましょう。
まずは、お気軽にお問合せください。