婚活が苦しいのは、相手選びだけの問題ではありません

婚活が苦しい方へ

こんにちは。

富山市の結婚相談所 e-tokimeki、婚活迷子専門カウンセラーの海老名真由美です。

婚活を頑張っているのに、なぜか苦しい。

お見合いをしても、交際に進んでも、心が疲れてしまう。

いい人に出会っているはずなのに、前向きになれない。

そんなふうに感じることはありませんか。

婚活が苦しくなると、多くの方はまず、

「もっといい人に出会えたら変わるのではないか」

「条件を変えればうまくいくのではないか」

「自分の努力が足りないのではないか」

と考えます。

もちろん、出会い方や条件の見直しが必要なこともあります。

でも、婚活の苦しさは、必ずしも

出会いの数

条件

相手との相性

だけで起きているわけではありません。

ときには、もっと心の奥にあるものが、婚活の苦しさにつながっていることがあります。

婚活で苦しくなる本当の理由

婚活では、相手から選ばれること、相手を選ぶことが続きます。

お見合いで断られる。

交際が終了する。

相手の反応が気になる。

自分の年齢や条件が気になる。

周りと比べて焦ってしまう。

こうした経験が重なると、婚活そのものがつらくなってしまうことがあります。

でも、その苦しさの奥には、

「私は選ばれない人間なんだ」

「私には価値がないのかもしれない」

「また傷つくのが怖い」

という思いが隠れていることがあります。

本当は、結婚相手が見つからないことだけが苦しいのではなく、

婚活を通して、昔から心の中にあった不安や傷つきが刺激されているのかもしれません。

だからこそ、婚活が苦しいときに必要なのは、

ただ頑張り続けることではありません。

一度立ち止まって、

なぜこんなに苦しくなるのか

を丁寧に見つめることが大切です。

「選ばれる婚活」ばかりしていませんか

婚活をしていると、いつの間にか

「どうしたら選ばれるか」

ばかりを考えてしまうことがあります。

プロフィールをどう見せるか。

お見合いで何を話すか。

相手にどう思われるか。

失礼がなかったか。

また会いたいと思ってもらえたか。

もちろん、相手への思いやりやマナーは大切です。

でも、選ばれることばかりを意識していると、

自分の気持ちが置き去りになってしまいます。

本当は疲れているのに、笑顔で頑張る。

違和感があるのに、「いい人だから」と自分を納得させる。

会いたいかどうか分からないのに、断る理由を探して悩む。

そうしているうちに、

「私は本当はどうしたいのか」

が分からなくなってしまうのです。

婚活は、選ばれるためだけのものではありません。

あなた自身が、自分の幸せを選ぶための時間でもあります。

苦しさの奥にある「本当の願い」

婚活の苦しさを丁寧に見つめていくと、

その奥に、本当の願いが隠れていることがあります。

たとえば、

「結婚したい」と思っていたけれど、本当は

安心できる居場所がほしかった

のかもしれません。

「誰かに選ばれたい」と思っていたけれど、本当は

ありのままの自分を受け入れてほしかった

のかもしれません。

「早く成婚しなければ」と焦っていたけれど、本当は

これ以上、自分を否定したくなかった

のかもしれません。

婚活の悩みは、表面的には相手探しの問題に見えます。

でも、その奥には、

幼いころから抱えてきた思い、

人との関係の中で身につけた心の癖、

本当はずっと欲しかった安心感が関係していることもあります。

だから私は、婚活の相談であっても、

「では、次はこう動きましょう」

という表面的なアドバイスだけでは終わらせたくありません。

その方が本当に望んでいる幸せは何か。

何に傷つき、何を怖がり、何を求めてきたのか。

そこを一緒に見つめることを大切にしています。

頑張り方を変えると、婚活は変わります

婚活が苦しい方ほど、すでに十分頑張っています。

もっと頑張らなければ。

もっと明るくしなければ。

もっと前向きにならなければ。

もっと選ばれる自分にならなければ。

そうやって、自分を追い込んでしまう方も少なくありません。

でも、本当に必要なのは、

さらに自分を追い込むことではなく、

頑張り方を変えること

かもしれません。

自分を責める婚活から、

自分を理解する婚活へ。

選ばれるための婚活から、

自分の幸せを選ぶ婚活へ。

相手に幸せにしてもらう婚活から、

自分で自分を満たせる婚活へ。

この視点に変わるだけで、婚活の感じ方は少しずつ変わっていきます。

e-tokimekiの婚活サポート

e-tokimekiでは、単にお見合いを組むだけではなく、

カウンセリングやコーチングの視点を取り入れながら、婚活をサポートしています。

婚活が苦しいと感じるとき、

必要なのは出会いの数を増やすことだけではありません。

自分の心の声を聞くこと。

自分が本当に望んでいる関係性を知ること。

幼いころから抱いていた願いや、心の奥にある思いに気づくこと。

自分が心から喜ぶことを思い出すこと。

そうした時間を通して、婚活だけでなく、

これからの人生そのものを見つめ直していきます。

結婚はゴールではありません。

その先の人生を、どんな自分で歩んでいくのか。

私は、そこまで一緒に考える婚活サポートを大切にしています。

婚活が苦しいあなたへ

婚活が苦しいのは、あなたが弱いからではありません。

理想が高すぎるからでもありません。

頑張りが足りないからでもありません。

もしかしたら、今の苦しさは、

本当の自分に気づくためのサインかもしれません。

本当はどんな人生を望んでいるのか。

どんな人といると安心できるのか。

どんな自分で生きていきたいのか。

一人で考えていると、同じところをぐるぐるしてしまうこともあります。

そんなときは、安心してお話しください。

e-tokimekiでは、婚活の進め方だけでなく、

あなたが心から幸せと思える人生を一緒に考えていきます。

誰にも話せなかったことも、安心してお聞かせください。

まずは個別無料カウンセリング（オンライン）で、今のお気持ちを聞かせてください。

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