ｅｎ－Ｂｌｏｇ－#113　お見合い中の緊張を軽減する方法

初めて会う方と話すのに緊張するのは当たり前

こんにちは。

 

東京都世田谷区結婚相談所：ｅｎ－Ｈｏｐｅ－です。

 

お見合いの場でどうしても緊張してしまいます！という方は少なくありません。

私自身、婚活プレイヤー時代はお見合いから仮交際率は70%を超えていましたが、やはり都度違う形で緊張はしていました。

 

「上手く話せなかったらどうしよう」「失敗したらどうしよう」なんてマイナスのイメージばかり持ってしまうとうまくいくものもうまくいかなくなります。

 

今日は、お見合いの場での緊張を少しでも和らげる方法・考え方を、プレイヤー・カウンセラーの両方の立場から解説したいと思います。

まずは"緊張"という感情を理解しよう。

皆さんは"緊張"ってどういう時に感じますか？

 

多くの人は、苦手なことをするときに起きるものだと思っていますが、緊張って"何かのために頑張ろう"って思えている時に発する感情なのですよね。

 

だから、お見合いで緊張をするっていうのはお相手のために楽しい時間にしようと思えている証拠でもあり、何より、そのような感情をもってお見合いに進むのは決して悪くありません。

 

もし、初対面の異性と会うのに抵抗がないすごい外交的な人だったとしても、お見合いの場では多少は緊張しているはずです。

 

まず、「緊張しないように」「頑張ろう！」という無理な考えを捨てることが大切です。

 

そんな中、お見合いで緊張するときの大切な考え方の一つとして、緊張を味方につけることもできます。

 

"お見合いは緊張しなくなったら終わり"です。緊張していないということは、お相手のことを考えていない証拠なので、そのようなお見合いは"作業化"してしまいうまくいくわけありません。

 

緊張に緊張を重ねてしまう行動は以下の通りですね。

 

・時間ギリギリに到着・

・お相手のプロフィールを読み込んでいない

・直前に他のお見合いのことを考える

・お話しする姿勢が悪い

 

などなど、例を挙げればきりがないです。

 

そこで緊張を少しでも和らげる方法を何個か紹介します。

 

①自信をつける

 

ここでいう自信というのはナルシストになれということではなく、お相手のプロフィールをしっかり読み、何を話すべきかを頭の中でシミュレーションしていることです。

 

あと、笑顔も毎日鏡の前で練習をする。

そんな小さなことで緊張をやわらげられます。

 

②あえて「緊張している」と伝える

 

「すごく緊張していますが、頑張りますので、よろしくお願いいたします。」と思い切ってお相手に伝えるのも効果があると思います。

 

ここで「緊張していて、自分が出せなかったらすみません。」みたいな言い方だと、マイナスのイメージを与えてしまうので「頑張ります」ということをしっかり伝えるべきですね。

 

今回は緊張とは？ということを解説しましたが、次回は、お見合いの場で沈黙になった時にどうするべきかを解説したいと思います。

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