「優しい人」の裏にある本音は？

「優しい人」の裏にある本音は？本当に大切な価値観を「5回深掘り」する方法

こんにちは！ついてるツキコです。

突然ですが、あなたは誰かに「あなたの人生で一番大切な価値観は何ですか？」と聞かれたら、すぐに答えられますか？

あるいは、婚活やビジネス、これからの人生の選択において、

「優しい人がいいな」

「安定した生活が送りたいな」

「自由な時間が欲しいな」

そんな風に思うことはありませんか？

実は、これらの言葉はすべて「表面的な価値観」です。

もちろん、それが間違っているわけではありません。でも、人生を大きく動かすような「本当に大切な価値観」は、その言葉のもう一歩奥に隠れていることが多いのです。

今日は、自分の心の奥底にある「本当の願い」を引き出し、深掘りする方法についてお話しします。

なぜ、価値観を深掘りする必要があるのでしょうか？

例えば、お相手に「優しい人がいい」と望むとします。

工、あなたの言う「優しさ」って、具体的にどんな行動のことでしょうか？

話を否定せずに、ただじっくり聴いてくれること？

困っている時に、具体的な解決策を論理的にアドバイスしてくれること？

記念日を忘れずに、いつもサプライズをしてくれること？

人によって「優しさ」の定義は全く違います。

ここを曖昧にしたままだと、「優しい人だと思って付き合ったのに、何かが違う……」というミスマッチが起きてしまうのです。

表面的な綺麗な言葉で満足せず、「私だけの真実」を言葉にすることが、人生をより彩り豊かに、軽やかにしていくための第一歩になります。

【成功事例】「優しい人がいい」と探していたAさんの気づき

私のカウンセリングに来られた30代前半の会員・Aさん。

彼女も最初は「とにかく優しくて、穏やかな人がいいです」とおっしゃっていました。

しかし、彼女の言う「優しさ」を一緒に深掘りしていくと、驚くべき本音（本当の価値観）が見えてきたのです。

彼女が自分自身に問いかけた「5回のなぜ？」をのぞいてみましょう。

「優しい人」が良いのはなぜ？

➡ 自分の話を否定せずに、最後まで「うんうん」と聴いてほしいから。

否定せず聴いてほしいのはなぜ？

➡ 「どんな自分でも受け入れてもらえる」という安心感が欲しいから。

安心感が欲しいのはなぜ？

➡ 実は過去にお付き合いした人から「お前のそういうところがダメなんだ」と否定され続け、自分を繕うことに疲れてしまったから。

自分を繕いたくないのはなぜ？

➡ 素の自分を出せない関係は、一緒にいても孤独を感じてしまうから。

孤独を感じたくないのはなぜ？

➡ ありのままの自分でお互いを認め合い、支え合える関係こそが、私の求める「本当のパートナーシップ」だから。

……ここまで掘り下げていくと、Aさんにとっての「優しさ」の正体は、単に「口調が穏やかな人」ではなく、「自分の脆さや不完全さも含めて、100%自己開示できる『絶対的な安心感』をくれる人」だったのだと気づきました。

これに気づいたAさんは、それまで「優しそうだけど少し頼りないかも…」とスルーしそうになっていたお相手の「話をじっくり聴いてくれる器の広さ」に気づけるようになりました。

結果として、飾らずに何でも話せる素晴らしい男性と出会い、出会ってからわずか半年で見事にスピード成婚されました！

魔法の問いかけ：「なぜ？」を5回繰り返す

心の奥の価値観を引き出すために、一番おすすめなのがこの「なぜなぜ分析」です。自分が「大事にしたい」と思うキーワードに対して、「なぜ？」を何度も問いかけてみてください。

「優しい人」に限らず、「自由な時間がほしい」「安定した生活がしたい」といった願いも、5回掘り下げていくと、時間そのものではなく「人生の決定権を自分で握りたい」という本音だったり、安定ではなく「挑戦するための安心できる土台がほしい」という本音だったりします。

ここまで言語化できて初めて、「私の軸」がカチッと固まり、お相手選びや人生の選択でブレがなくなります。

感情が激しく動いた瞬間に、ヒントがある

「なぜ？」を自分で繰り返すのが難しいときは、最近のあなたの「喜怒哀楽」を思い出してみてください。

最高の体験： これまでで、一番心が満たされた瞬間は？（そこにあなたの価値観が隠れています）

最大の違和感： 他人の行動や世の中の出来目で、「それだけは絶対に許せない！」とモヤモヤしたことは？（その真逆にあるものこそ、あなたが絶対に譲れない価値観です）

綺麗にまとめようとする必要は一切ありません。

最初は泥臭くても、不器用な言葉でも大丈夫。

『まとめ』

「口から発する素敵な言葉が、未来を作っていく」からこそ、まずは自分の心に嘘のない、本当の言葉を見つけてあげませんか？

もし、「一人ではどうしても表面的な言葉になってしまう」「自分の本当の価値観を一緒に掘り下げてほしい！」という方は、ぜひ一度、私にそのお手伝いをさせてくださいね。

あなたの「思いっきり幸せな未来」を、一緒に見つけに行きましょう！

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