結婚相談所のMBTI婚活の落とし穴

最近はMBTI診断が流行していますね。少し前なら血液型占い、動物占い。

会話のきっかけやネタとして使う分には、正直とても便利です！

ただ、私たち婚活サロン marriage pro（新宿で20代30代専門の結婚相談所）が現場で強く感じるのはここです。

MBTIを100%の判断軸にすると、婚活はこじれやすい。

逆に、「歩み寄りのヒント」に落とせる人は成婚が速い。

この記事は、MBTIを否定せずに使い方を実務に落とし込み、

「MBTI 婚活」「相性 当たらない」「決めつけ 疲れた」で悩む方が、前に進める判断軸を作るためのものです。

MBTIは「足切り」ではなく『会話の設計図』にする

MBTIは、人を当てる道具ではなく、すれ違いを減らすための翻訳機だと思うのがオススメです。

NG：タイプ名で「合う／合わない」を決める

OK：タイプの“傾向”を手がかりに、確認質問とすり合わせを増やす

この転換だけで、婚活の疲れ方が変わります。

なぜMBTI婚活に「疲れる」のか？相談所の現場で増えた3つのこと

① タイパ至上主義が、MBTIを『最強フィルター』に見せてしまう

結婚相談所は、時間もお金も本気の投資です。

だから「失敗したくない」「性格の不一致は会う前に排除したい」と思うのは自然です。

実際、IBJが公表した『成婚白書 2024年度版』では、初婚成婚者の代表値（中央値）として在籍日数が約8-10ヶ月、交際日数が約4ヶ月と、短期で意思決定している傾向が示されています。

短期になるほど「外したくない心理」が強まり、MBTIを会う前の足切りにしたくなるのかもしれません。

② プロフィールにMBTIを書く人が増え、会う前に「出会い損失」が起きている

ここ最近、男女共にプロフィールにMBTI結果が書いてあるケースが増えています。

（私たちmarriage proでは記載しません）

その結果、会う前にこう判断されることが増えました。

「このタイプは合わなそう」

「ネットで〇〇型は地雷って見た」

これが一番もったいないです...

相談所婚活は、会える人数が有限です！ラベルで削りすぎると、選択肢が減って、逆に迷いが増えます。

③ 仮交際初期ほど、MBTIは「先入観の増幅装置」になりやすい

特に多いのが、まだ1回しか会っていない段階でMBTIの話題になり、

「じゃあ私たちは合わなそうだね」と結論を先に置いてしまうケース。

すると会話が「相手を知る」ではなく、合わない証拠探しになりやすいです。

結果、居心地も悪くなって、関係が育つ前に終わります。

MBTIと16Personalitiesは混同されやすい

ネットで広く使われる16Personalitiesは、公式に5つの側面（Energy / Mind / Nature / Tactics / Identity）で説明しています。

つまり、一般に16タイプと呼ばれていても、サービスごとに設計や尺度が異なることがあります。

だからこそ、婚活サロンmarriage proの結論はシンプルです。

「同じ4文字（タイプ名）」を結婚の合否判定に使わない。

使うなら、会話の設計に落とす。

結果が変わるのは珍しくない

診断を何度か受けて結果が変わり、混乱する方は多いです！

でも、それ自体は不思議ではありません。

The Myers-Briggs CompanyのMBTI Factsでは、再テストで4文字すべて一致する（whole typeが同じ）一貫性が50%に近いと説明されています。

つまり、確定ラベルとして扱えるほど固定的ではないということ。

ここを無視してMBTIに振り切ると、婚活はこうなりがちです。

・結果が悪いと不安で会えない

・相性が良いと油断して確認をサボる

・直感や居心地を信じられなくなる（診断が上位になる）

診断は便利でも、現実の関係構築の代わりにはならないんです。

現場で多い「MBTIでこじれる」3つの典型例

※個人が特定されないよう、複数事例を混ぜた“現場あるある”として書きます。

例1：プロフィールのMBTIを見て「会う前に終了」

男性プロフィールにMBTIが書いてある。

女性会員が「合わなそう」と感じて申し込みを見送る。

後日、同条件の男性がなかなか現れず、活動が停滞する。

ここで彼女は

「効率よく外したかっただけなのに、なんか…申し込んだり、受けることができなくなりました」

会って確かめる前の損失は、静かに積み上がります！

例2：仮交際1回目でMBTI談義→先入観で空気が死ぬ

初回デートでMBTIが話題に。

盛り上げるつもりで聞いた一言が、関係を止めることがあります。

刺さりやすいのが、こういう言葉です。

「え、〇〇型なんだ。じゃあ…私たち合わないかもね」

言われた側は、冗談として受け取りにくいものです。

その瞬間から会話が「知る」ではなく「評価」に変わってしまいます。

例3：MBTI上は相性△でも、すり合わせで成婚

成婚する人たちは、タイプ表より先にこう判断します。

「違いが出たとき、話し合って擦り合わせられる相手か？」

そして、ルールを決めます。

例えばこんな感じです。

・忙しい週は「返信が遅くなる」と先に宣言する

・予定は“仮置き”で入れて、前日に最終確定する

・モヤっとしたら、その場で詰めず、24時間以内に言語化する

・感情が荒れたら「結論を出さない日」を作る

このすり合わせの型ができた瞬間に、MBTIの相性表は脇役になります。

相性は「性格」より『すれ違いの処理能力』で決まる

結婚は、恋愛の延長というより生活の共同運用です。

そして相性は、タイプよりも次で決まります。

・金銭感覚（価値観や“運用ルール”）

・生活リズム（睡眠・休日・仕事の波）

・連絡頻度のすり合わせ

・衝突した時にどう戻れるか

・沈黙が苦にならないか

国の出生動向基本調査では、出会ってから結婚までの平均交際期間が4.3年と示されています。

自由恋愛の結婚は長い時間をかけて調整します。

一方、結婚相談所は短期で意思決定するからこそ、早い段階で「家庭を運用できるか」を見に行く必要があります。

タイプ論を「婚活の摩擦ポイント」に翻訳する早見メモ

ここは相性判定ではなく、揉めやすい地点の予測と対処として使ってください。

I / E（内向・外向）で起きやすい摩擦

・連絡や会話の量とテンポがズレやすい

・デート後に「楽しかったのに、反応が薄い…」が起きやすい

対処

・「疲れてる日は静かに回復したい？それとも話したい？」を早めに確認する。

・沈黙が平気は冷めてるとは限りません。

S / N（感覚・直観）で起きやすい摩擦

・具体の話がしたい人と、未来や意味の話がしたい人で噛み合わない

・「話が飛ぶ」「結論が見えない」「細かすぎる」が起きやすい

対処

・話す順番を合わせる。

・「結論→理由」が楽か、「イメージ→結論」が楽かを見て、相手に寄せる。

T / F（思考・感情）で起きやすい摩擦

・正しさを出す人と、気持ちを受け止めてほしい人でぶつかる

・悪気はないのに傷つく／冷たいと感じる、が起きやすい

対処

・「共感1行→提案1行」の順番を守る。

・正論は、順番を間違えると破壊力になります。

J / P（判断・知覚）で起きやすい摩擦

・計画派は「決めたい」、柔軟派は「縛られたくない」

・デート調整が噛み合わず、どちらも疲れる

対処

・予定は仮置きで作って、前日に最終確定。

・計画派の安心と、柔軟派の自由を両立させるのがコツです。

婚活で効く「正しいMBTI活用術」3原則

MBTIを実利の武器に変えるなら、ここだけ守ってください！

原則① MBTIは「結論」ではなく“確認質問”に変換する

NG：「〇〇型だから合わない」

OK：「違いが出た時、どう話し合うのが楽ですか？」

原則② 仮交際初期は「先入観」を作らない合意を取る

仮交際序盤は、MBTIを話すなら「扱い方」を伝えたり、合意してください。

例

「MBTIは話題としては好きです。でも決めつけには使わないので安心してください。」

「合う合わないの結論より、違いが出た時に話し合えるかを重要視しています。」

原則③ 最後は「アナログ」を最優先にする

・一緒にいて呼吸が浅くならない

・無理に盛り上げなくても空気がもつ

・帰り道に、心が削れていない

・違いが出ても、修復できそうだと感じる

ここが良い相手は、診断がどう出ても強いです。

【保存版】仮交際で使える「すり合わせ質問」10個

1回で全部聞く必要はありません。会話の流れで、少しずつ確認してみましょう。

・連絡頻度はどのくらいが楽ですか？

・仕事が忙しい週は、どういう配慮があると助かりますか？

・デートは「決めておきたい派／当日決めたい派」どちらですか？

・疲れている時は、話したい？放っておいてほしい？

・モヤっとした時、その場で言う？時間を置く？

・お金の使い方で“譲れない線”はありますか？

・休日は家で回復したい？外出したい？

・食事・睡眠のリズムは整ってる方ですか？

・けんかした時、どうやって仲直りするタイプですか？

・3ヶ月後、どんな関係になっていたら嬉しいですか？

生活運用チェックリスト（10項目）

MBTIより優先して見てほしい項目です。

・金銭感覚（使う／貯めるの比率）

・家事の考え方（やる量より“決め方”）

・生活リズム（就寝・起床・休日）

・食のこだわり（外食頻度、健康志向）

・連絡頻度（安心ライン）

・感情の扱い方（不機嫌の出し方、戻り方）

・実家との距離感（頻度・境界線）

・将来設計（子ども・住まい・働き方）

・ストレス時の癖（黙る／話す／逃げる）

・話し合いの型（結論の出し方）

【自己診断】あなたはMBTIに頼りすぎていないか？チェックリスト

当てはまる数を数えてください。

頼りすぎサイン（Yesが多いほど要注意）

・診断結果が悪いと、会う前から気持ちが下がる

・相性が良いと、確認質問を減らしてしまう

・交際がうまくいかない理由を“タイプのせい”にしがち

・初回デートでMBTIの話題を急いでしまう

・相手の一言を「〇〇型っぽい」と分類してしまう

・タイプが違うだけで「無理かも」と思ってしまう

・診断の結果が変わると、自分の判断に自信がなくなる

・「合わない証拠」を探す目で相手を見てしまう

・条件よりも“診断の安心”を優先してしまう

・MBTIが理由で切った後、後悔したことがある

判定目安（ざっくりでOK）

0〜2個：健全

3〜5個：黄色信号

6個以上：要リセット（診断をフィルターにしている可能性大）

6個以上の人の処方箋（これだけでOK）

①MBTIは「結論」ではなく「質問」に変換する

②仮交際初期は“扱い方の合意”を取る

③生活運用チェック10項目を先に見る

プロフィールにMBTIを書いていい？書くなら「3条件」だけ

書く／書かないは自由です。ただ、書くなら次の3条件が安全です。

①断定しない：「〇〇型なのでこうです」ではなく「傾向として〜と言われます」

②ネタの位置づけを明記：「話題として楽しめたら嬉しいです」

③相手を切らない宣言：「決めつけには使いません」

「婚活サロンmarriage proの方針」MBTIの位置づけ

私たちmarriage proでは、MBTIを否定しません。

ただし、MBTIは相性判定ではなく、すれ違いを減らすヒントとしてのみ扱うことを勧めています。

結婚の相性は、診断ではなく「話し合いの型」と「生活運用」が作ります。

MBTIは“ネタ”でも“武器”でもいい。ただし100%にしない

MBTIは便利です。血液型占いのように楽しむのもOK！

でも、100%の判断軸にした瞬間に、婚活はこじれやすくなります。

・会う前に出会いを損失する

・先入観で空気が死ぬ

・相性が「築くもの」から「当てるもの」になる

相性は診断で当てるものではなく、関係を築けるかで見極めるもの。

もし今、MBTIの情報で頭がいっぱいになって動けなくなっているなら、無料相談で一度整理しませんか？

当相談所では、診断を否定せずに、現実に成婚が進む判断軸（見極めの順番・会話の設計・すり合わせに落とし込みます！！

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