結婚相談所「ドキドキしない相手こそ運命？」

婚活が止まる瞬間は誰にでも訪れる

「良い人なんです。でも好きになれない」

「ときめかないってどういうこと？」

「私だけ取り残されている気がする…」

これは、毎月必ず聞く声です。

そしてこの悩みは、がんばっている方ほど抱えやすいものでもあります。

まず安心してください。

・あなたはおかしくありません

・気持ちが動かないのは“問題”ではありません

・実はその違和感こそ、次に進むサインです

ここからは、脳科学・心理学、そして私たち婚活サロンmarriage proが実際に見てきた成婚のストーリーを交えながら、

「ときめかない不安」を次の一歩へ変える方法をお伝えします。

なぜ「良い人なのにドキドキしない」のか

婚活でよくあるつまずきには理由があります。

● 出会い疲れによる“感情の遅延”

毎週違う相手と話すと脳は

「この人はどう？」を評価するクセが強くなり、

・判断は早い

・感情は追いつかない

という状態が起こります。

● SNSのフィルター効果

友人の幸せ報告を見れば見るほど、

「みんな最初から運命レベルで盛り上がったんだ」

と錯覚しがちですが、本当は違います。

写真と現実には“編集差”があります...

● 脳が結婚モードに切り替わっていない

好きになるって、

心の余白が必要なんです。

焦り・比較・情報過多が続くほど

心が開きにくくなります。

あなたはただ、がんばりすぎているだけかもしれません。

ドキドキは錯覚？恋愛と結婚の脳は別物

恋愛初期の高揚感＝ドーパミンとPEA

不安定で、追いかけるほど強くなります。

結婚に必要な感覚＝オキシトシン（信頼ホルモン）

時間と体験でじっくり染みていくもの。

・恋は瞬間的

・結婚は持続的

恋と結婚で“使う脳”が違う。

これを知るだけで、見える景色が変わります。

心理学① 選択のパラドックス

選択肢が多いほど人は迷う

アプリも相談所も、可能性がいつもポケットに入っている時代。

・もっと良い人がいるかも？

・決めたら損をする気がする

・比較癖が止まらない



実はこれ、

あなたの性格でも努力不足でもありません。

心理学では、

選択肢が多いほど満足度は下がる

と言われています。

つまり、迷うのは当たり前。

むしろ成長の入口です。

心理学② 単純接触効果

会うほど“好きになる脳”は存在する

好きは“落ちる”だけじゃありません。

育つことがあります。

1回目：緊張

2回目：会話が深まる

3回目：素の表情が見える

4回目：相手の良さが染みてくる

この段階に行かずに判断してしまう人ほど、

婚活迷子になりやすいです。

仲人として実感するのは

「無風スタート」が「最高の相性」になるケースは以外と多いです。

marriage proが見てきた“静かな愛の成長”

ストーリー①：迷いの連続から脱出（31歳女性）

・良い人＝終了を繰り返す

・帰宅後に涙

・「私だけ変なんじゃ」と自責

→価値観整理を一緒に行う

→安心ポイントが拾えるように変化

9人目の仮交際で

「一緒にいるとがラクなんです」と気づき

半年後に成婚

ストーリー②：刺激優先からの転換（29歳女性）

・会えば楽しい人は多い

・でも未来が見えない

・自信が揺らぐ

→面談で“欲しい感情”を明確に

→安心・尊重を軸に再スタート

「私が欲しかったのは平和な毎日でした」

と成婚

ストーリー③：無風から恋が芽生えた（33歳女性）

・最初「普通」

・ときめきゼロ

・会話も淡々

でも終了せず、嫌な部分がなければ（4回目までは会ってみる）を継続。

3ヶ月後

「一緒にいると自然に笑えます」

と成婚

現在はご家族３人に！

あなたはどっち？自己診断チェック

A：恋愛のときめき基準（恋愛脳）

・初回で「好き」を判定したくなる

・気持ちが動かないと不安

・刺激がないと物足りない

・条件完璧でも迷う

・比較対象が増える

・理想像に当てはめがち

・「判断＝感情」になっている

B：結婚の安心基準（結婚脳）

・会った後に疲れすぎない

・誠実さを魅力に感じる

・不安が少ない相手がいい

・丁寧な連絡に信頼を覚える

・無理しない会話が心地よい

・気づけば笑っている

・比較より“理解”を重視したい

C：迷走ゾーン（どちらでもない）

・誰にも会いたくない

・判断が早すぎる

・全員同じに見える

・婚活の話題が重たい

・心が少し疲れている

Aが多い＝今は恋愛モード

悪いわけではない時期です

【ときめかない相手にもチャンスを。安心の種を探す練習】

Bが多い＝結婚モードに切り替わってきています

【丁寧に関係を深めるだけで成婚ルート】

Cが多い＝休息サイン

止まるほうが前に進めます◎

【休む・減らす・仲人を頼るで感情回復】

どのタイプも“結婚に向かっている途中”です。

婚活迷子を抜け出す4つの技術

① 判断基準を変える

「好きになれる？」から

『この人と暮らせる？』

② 減点ではなく加点

誠実／約束／態度

目立たない魅力が未来を支えます。

③ 出会いすぎない

選択肢を減らすのは戦略です。

④ 安心のサインを拾う

呼吸、沈黙、笑顔。

体が先に教えてくれます。

婚活サロンmarriage proのスタンス

ときめきは否定しません

むしろ、

・ときめいて成婚した方もいる

・ときめきが後から湧くことも多い

・迷いながら選んだ相手が最高になることもある

婚活は感情に波がある旅です。

迷ったら支えます。

止まりたい時は一緒に調整します。

前に進む時は伴走します。

そのために私たちはいます。

数ヶ月後のあなたは、

・迷いが減り

・決められる自分になり

・“静かに相性が良い相手”に気づけている

かもしれません。

ときめきがなくても、

あなたの婚活は大丈夫です。

まとめ：安心は退屈ではなく、愛の完成形

恋は落ちる。

結婚は積み上げる。

ときめきは火花

安心は焚き火

火花は消えることがある。

焚き火は、いくらでも薪を足せます。

あなたの結婚は、

大恋愛の先になくてもいい。

隣で呼吸が楽になる相手と、

静かで強い幸せを育ててください。

迷ったらmarriage proがいます！

一緒に整えて、一緒に進みましょう！

●無料相談

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新宿駅11分、西新宿駅2分、オンラインも可能です！