怖いのはコロナウィルスじゃない
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コロナウィルス対策よりも必要なこと
いちばんの問題は
ウイルス自体よりも心の問題として
「不安」や「恐怖心」だと言われています。
様々な情報に振り回されて
「恐怖感」や「不信感」から受ける
【コロナストレス】という言葉できたくらいですよね。
このストレスから
自律神経のバランスを失って
ホルモンバランスが崩れて
体調不良に・・・
という負のスパイラル。
何よりも免疫力をアップするには、
食事や運動もそうですが、
人と話し、笑い合うことが大事。
人の肌の温もりに触れることでどれだけ癒されることか・・・
自分の人生は自分で守る!
今こそ、自分の人生と真正面から向き合う時!!
目に見えないウィルスにコントロールされるのではなく、大切なことは
自分でできることにしっかり取り組んでいくことです。
不安な時は側に居てくれるだけで安心できるパートナーがいて、
そして何気ない日常に幸せを感じることができる。
もちろん一人でも友達といてもそんな何気ない幸せを感じることはできると思います!
でも自分の本当に手に入れたい日常の幸せが他にもあるかも・・・と思うなら、ちゃんと向き合ってみませんか??
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