こんにちは(^^)最近日差しが強くなってきて春に近づいてきましたね。暖かくなるとマリンスポーツやアウトドアスポーツが活発になる季節ですね〜。今日は東京マラソンも予定通り開催のようで、楽しみです。アウトドアは好きだけど日焼けが・・・デート服って何が盛れるの？インドア派だけど、元々肌の色は暗いという方向けに今日はお話してみようと思います。

こんにちは😃今日は自分磨きのお話の続編✨テーマは【部分痩せは難しい】🤭です✨よくネットや雑誌で部分痩せダイエットなどありますが、実は人間は部分痩せは難しいと言われています😨勿論一時的ではありますが身体の水分バランスを利用し一時的に細くするストレッチなどはありますが、時間がたてば元に戻ります😭腹筋割りたいから腹筋だけをやる人🤔腹筋割りたいなら食事制限やウォーキングやランニングなどで皮下脂肪を落とした方が腹筋は見えて来ます⭐️実は人間は腹筋は割れていて🤭皮下脂肪が厚いため腹筋がみえていないだけなのです🤭じゃあ腹筋やっても意味ないの？意味はあります✨腹筋の凸凹を大きくしたりできるので意味はありますが、ただ腹筋を早く割りたいなら腹筋をやるだけでなく食事改善や有酸素運動をして脂肪を減らした方が腹筋を割るには効率が良いという意味です✨身体は全体的に細くしまっていきますから部分痩せダイエットを狙うのでなくまずは身体の代謝を上げるため胸、背中、足を鍛えて燃焼しやすい体質改善から始めてみるのがオススメです😊

こんにちは(^^)『人は見た目が100パーセント』という漫画（ドラマ化されましたね）がありましたが、タイトルの通り見た目ってすごく大事です。人から見える外面を磨く事によって自分で自信もつき、ポジティブオーラ全開の余裕のある素敵な見た目にも繋がります。結局は見た目が大事ということです。婚活パーティーやお見合いでは短い時間でどうやって自分をアピールしていくのでしょうか。『やっぱり見た目です』大事な所なのでもう一回言います。『見た目です』笑ではどのようにして手っ取り早く好印象男子（女子）になるかを見ていきましょう。

こんにちは😃今日はテーマにもあったように🤭【異性からの申請回数を増やすには⁉️】です✨よく入会時に会員様からプロフィールってそんなに大事ですか？と聞かれますが💦物凄く大事です✨お見合いの9割はプロフィールで決まってしまうと私は思っております😣いくら年収が高い✨高身長✨スタイル良いと言っても写真が写りが悪かったり😨服装がイマイチだと😱とても残念になってしまいます😭プロフィールはしっかり写真や文章など考え、仕事は何故その仕事でやり甲斐は何なのか？仕事以外の休日は何をしていて、相手ができたらどんな過ごし方を一緒にしたいのか？など相手にプロフィールを読んでもらいながら、この人と会ってみたい😍一緒にこれしてみたい🤩と少しでも想像させれるようなプロフィール作りをしていきましょう⭐️お見合い写真以外でもプライベート写真を載せる所もキチンと目を通している方も多いので自分の趣味をしているときの写真なども載せるとより想像しやすいかと😊せっかく結婚相談所に勇気を振り絞って入会したなら是非1人でも多くの人と会い自分の結婚観を磨いて下さいね✨フォレスト結婚相談所ではこういったプロフィール作成や買い物同行、撮影同行も無料で行っております✨詳細は無料カウンセリングでご案内しております。是非ご予約下さい🍀無料カウンセリングでは一切勧誘致しませんのでご安心下さい😊※全国対応しております✨お気軽にお問合せ下さい🍀オンライン相談・ご対面相談ご希望で承っております。フォレスト結婚相談所では一年以内に幸せになろうと目標を立てて楽しい婚活をご提案しております⭐️貴方の魅力を引き出す相談所です✨ご連絡お待ちしております。お問い合わせ先forestmarriage@gmeail.com

こんにちは😃本日とても嬉しいニュースが😆✨男性会員様からプロポーズ大成功のご連絡😭✨おおおめでとうございます😭😭😭✨嬉しすぎます✨😭😭😭✨今月いよいよ成婚退会です😊✨仲人の私も凄く嬉しいです😭✨入会してから服装、体型、接し方など色々な意識改善をし婚活に取り組んでいただきました😣面談当初は女性と会話に自信がない🥺20代の時より10キロ増えてしまい見た目の自信もない😣服装がわからず自信がない😮など面談時は悩んでいましたが、女性との会話は模擬お見合いで弊社女性仲人と模擬お見合いを行い会話の練習をし✨体型の自信の無さはパーソナルを取り入れていただき食事改善と筋トレで3ヶ月でマイナス10キロ引き締め美ボディになり自信を取り戻していただきました😊✨お見合い写真撮影前には買い物同行し、お見合い時の服やデート服、カバンなどを一緒に選び撮影に望みました😊お見合いはプロフィールで90%以上私は決まってしまうと思うのでしっかりと話し合い作成しました🧐✨入会前に比べると顔つきも良くなり自信がでてきていたので、オンラインお見合いやパーティーにも参加していただき女性と話せる自信がしっかりついた状態で活動していただいたのでとても楽しく活動ができましたと話していただけました😭✨本気で幸せ掴もうと頑張って意識改善したら幸せは掴めると証明してくれた男性会員様に感謝です🥲プロポーズ成功本当におめでとうございます🎉末永くお幸せに😊✨そして今回プロポーズにご協力してくださった青山エリュシオンハウスさん、素敵なプロポーズのサポートありがとうございました😊婚活の事でお悩みの方、自信がないけど自分でも大丈夫？と踏みとどまっている方是非一歩踏み出してみて下さい✨ フォレスト結婚相談所では買い物同行、撮影同行も無料で行っております♪詳細は無料カウンセリングでご案内しております😊是非ご予約下さい。無料カウンセリングでは一切勧誘など致しませんのでご安心下さい😊オンライン相談•ご対面でのご相談ご希望で承っております。フォレスト結婚相談所では一年以内に幸せになろうと目標を立てて楽しい婚活をご提案しています。貴方の魅力を引き出すサポート致します✨是非お気軽にお問合せ下さい😊お問合せ先forestmarriage@gmail.comフォレスト結婚相談所森本

こんにちは😃本日はダイエット初級編パート2です⭐️お題はズバリ！！ダイエットに良い運動は？です🤭勿論ランニングが1番✨っと言いたい所ですが🤭⁉️⭐️オススメはウォーキングです⭐️確かに、ランニングは短期間で痩せるにはオススメですがダントツ長続きする方が少ないのも事実です😨寒い時期に無理をし走っても運動が得意でない方は怪我する場合もあります💦まずは運動を習慣づける❗️ここから始めましょう⭐️ウォーキングの時のポイントはただダラダラ歩いても効果は低いので💦せっかくウォーキングするんですし正しいフォームでしっかりとカロリーを消費しましょう😊ウォーキングする時は猫背ではなく🤭背筋をしっかりと伸ばして、少し上向きに遠くを見るように意識すると目線が真っ直ぐなります😊少しいつもより大股で歩く事でスピードも上げられ、背筋を伸ばすことで背筋や腹筋にも負担がかけられるので引き締め効果も期待できますよ⭐️まずは前回載せました🧐①食事管理は無理しすぎない☝️②そして今回は続けられない運動よりもまずはコツコツと減らせるウォーキングから始めましょう⭐️ダイエットは足し算引き算です😊極端に無理して続けられず返ってリバウンドしてしまうよりもコツコツゆるりと頑張って無理なく3ヶ月後のリバウンドしずらい美ボディを手にいれましょう⭐️婚活の悩み、ダイエットの悩み無料相談致しております😊お問合せはforestmarriage@gmail.comまで🍀フォレスト結婚相談所森本

こんにちは✨本日はダイエット初級編です。美ボディを手に入れるためには何から始めたら良いの？良くある質問ですが答えは、ズバリ食事改善から始めましょう❗️よく筋トレしてれば痩せる、腹筋してればお腹が割れると言う方もいらっしゃいますが😅確かにボディビルダーや格闘家の様にガッツリ筋トレを出来る方は別ですが、一般の方々は食事改善から始めて無理なくウォーキングなどから始められた方が継続しやすいのでオススメです✨食事改善の方法ですが、無理に炭水化物を一切とらず野菜だけなどは長続きもしないし一時的には痩せれますがリバウンドの可能性が高くなります💦まずは食品をシフトしていく事から始めてみましょう❗️菓子パン➡️ご飯ビール➡️ウイスキー又は赤ワイン揚げ物➡️焼き物洋菓子➡️和菓子ハンバーグ➡️ステーキ肉まん➡️おでんソフトクリーム➡️アイスクリームこんな感じで少しシフトするだけでカロリーだけでなく、脂質•糖質も抑えられますのでオススメです✨写真は弊社スタッフが、食事管理とトレーニングで1か月で11.1kgの減量に成功した時の写真です✨そのお話はまた次回、、、🤗まずは食品のシフトしていき継続できるゆるりとしたダイエットからはじめましょう❗️意識改善で自分史上最高の自分を目指していきましょう✨婚活に踏み出せず悩んでいる、パーティー参加してるのにうまくいかないなど、無料相談致しております✨お問合せはforestmarriage@gmail.comまで🍀フォレスト結婚相談所森本