投稿日：2025/12/09

アラフォー、４０代からの婚活の進め方

最近、アラフォー、40代女性からのお問い合わせを良く頂きます。アラフォー～40代からの女性の婚活は、20代とは違う強みや価値が光ります。

今の経験・生活・考えがあるからこそ、できる婚活があります。現実・強み・進め方の３つに分けて、分かりやすくまとめますね。

👩40代婚活の現実

良いこと・大変なこと、両方知っておくと焦らず動けます。

✦ プラス面

　経験があるため、相手を見る目があり、仕事も安定しています。

　人に依存せず、自立した関係が築きやすく、人生観もしっかりとしています。

✦ ハードルになりやすい点

　同年代男性は「年下希望」が一定数います。年下ばかり望むと出会いが少なくなる可能性も…条件だけで絞りすぎると出会いが狭くなってしまう。

　→ だからこそ戦略が必要になります。

「若さ」で勝負する必要はありません。むしろ、大人の魅力を前面に出しましょう。仕事や人生のアップダウンを経験していますので、落ち着いたコミュニケーションができます。

大切なのは、安心感と柔らかさ。一緒にいてほっとする女性は強いです。居心地の良さをアピールしましょう～

① 条件は「3つ」に絞る

例えば：価値観が合う

　　　　金銭感覚が近い

　　　　穏やかな性格

→ 身長・年収・学歴・趣味などは二の次です。まずはお会いしてみることが大切です。

② 写真は「清潔感＋柔らかい雰囲気」

出来たら写真館で・・・（最近は写真館の写真が主流。IBJのアプリではプライベートも載せれますよ）

シンプルな服装

柔らかい自然な笑顔

③ デートでは「聞く・共感・同感」がキーポイント

男性は受け入れてもらえたと感じた瞬間、一気に距離が縮まります。

「それ楽しそうですね」

「なるほと・・・良いですね」

「私も似た経験があります」

質問＋共感、このセットは最強です。

④ 焦らず、でも止まらずに動く

週1回は出会いの場に参加、

月に3人は新しい人に会う、など

数字で動くとメンタルが安定します。

アラフォー、40代の婚活は、経験と人柄が一番の魅力になります。

若さではなく、心の豊かさ・思いやり・柔らかな会話で関係は育っていきます。

年齢的にも焦ってしまいますが、その焦りをみせてしまうと男性も、引いてしまいます。