「理想の男性がいない」と嘆く前に
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第68回：～あなたの心のフィルターが、運命の出会いを拒絶している理由～
─ はじめに ─
「なんで、こんなに出会いがないんだろう。」
婚活を続けていると、ふとそう思う瞬間があります。
お見合いをしても、ピンとくる人がいない。
プロフィールを見ても、会いたいと思える人がいない。
せっかく会っても、「違うな」で終わってしまう。
「私の理想が高すぎるのかな。」
「もっと条件を下げれば、うまくいくのかな。」
「この年齢で理想を言っていたら、いつまでも決まらないのかな。」
そんな言葉を、自分に向けたことはありませんか。
でも、少し待ってください。
「理想の男性がいない」と感じているとき、本当に問題なのは「理想の高さ」なのでしょうか。
今日はその問いに、正面から向き合いたいと思います。
少し耳の痛い話もあるかもしれません。
でも、それはあなたを責めたいからではありません。
「理想の男性がいない」という悩みの本質に気づいたとき、
婚活は大きく変わります。
その変化を、あなたにも経験してほしいから書いています。
ぜひ最後まで、読んでみてください。
─ 第1章：よくある悩み──「会っても会っても、ピンとこない」 ─
婚活相談の場で、最もよく聞く悩みの一つが、これです。
「会っても会っても、ピンとくる人がいないんです。」
真剣に婚活に取り組んでいる。
お見合いの件数も、決して少なくない。
でも、なぜか「この人だ」と思える人に出会えない。
「条件はそれなりに満たしているんですよ。
でも、なんか違うんです。」
「悪い人じゃないんですけど、一緒にいてもときめかないんですよね。」
「プロフィールを見て会いたいと思っても、
実際に会うとがっかりしてしまって。」
こういう言葉を聞くとき、カウンセラーとしてまず感じることがあります。
それは、「この方は、真剣に婚活と向き合っているんだな」ということです。
いい加減に取り組んでいる人は、こんな言葉は出てきません。
真剣だからこそ、悩む。真剣だからこそ、
「ピンとこない」という感覚を大切にしている。
だから、まずはっきり言わせてください。
「ピンとくる人がいない」と感じているあなたは、悪くありません。
あなたが何か間違ったことをしているわけでも、
わがままなわけでも、ありません。
ただ、一つだけ。
その「ピンとこない」の正体を、一度丁寧に見てみましょう。
─ 第2章：共感──あなたが悪いわけじゃない ─
「理想が高すぎる」と言われたことはありませんか。
家族から。友人から。あるいは、カウンセラーや仲人から。
「もう少し条件を緩めてみては」
「この年齢でそれを求めるのは難しい」
——そんな言葉をかけられたことがある方も、
少なくないと思います。
その言葉を受け取ったとき、どう感じましたか。
「そうか、私が高望みをしているのか」と納得できましたか。
それとも、「でも、妥協して決めてしまっていいのかな」
という気持ちが残りましたか。
後者を感じた方、その感覚は正しいと思います。
結婚は、一生を共にする相手を選ぶことです。
「条件を下げれば決まる」という話ではありません。
自分が納得できない相手と結婚することは、
その後の人生に大きな影響を与えます。
「理想を下げて妥協する」という解決策は、
本質的な答えではありません。
では、本当の答えはどこにあるのか。
それは、「理想の中身を見直す」ことです。
下げるのではなく、見直す。
これは、まったく別のことです。
─ 第3章：でも実はズレているポイント──「理想」の中に何がありますか？ ─
ここで一つ、正直な問いを投げかけさせてください。
あなたの「理想の男性像」を、具体的に思い浮かべてみてください。
どんな人ですか？
おそらく、こんな条件が出てくるのではないでしょうか。
年収は○○万円以上。
身長は○○cm以上。
学歴は○○以上。
見た目は清潔感があって、できれば○○タイプ。
仕事は安定していて、休日は一緒に過ごせる人
趣味が合って、話が面白くて、優しくて、頼りがいがあって——。
これを読んで、「そうそう、これが私の理想」と感じた方。
少しだけ、立ち止まってみてください。
その「理想」は、本当に「一緒に生きていきたい人の条件」ですか？
それとも、「こういう人なら、周りに自慢できる」
「こういう人なら、幸せそうに見える」
「こういう人なら、失敗したと思われない」
という、外側からの目線で作られた条件ではありませんか？
婚活をしている多くの女性の「理想」の中には、
実は「他人の目線」が大量に混じっています。
これが、「理想の男性がいない」の正体の一つです。
─ 第4章：なぜそのズレが起きるのか ─
なぜ、「理想」の中に「他人の目線」が混じってしまうのでしょうか。
これには、いくつかの背景があります。
一つ目は、「結婚＝正解を選ぶこと」という無意識の思い込みです。
学校のテストには正解があります。
就職活動にも、「いい会社」という外側からの評価軸があります。
そういった「正解を選ぶ」訓練を長年積んできた私たちは、
結婚においても「正解の相手」を探そうとしてしまいます。
でも結婚に、外側から見える「正解」はありません。
どれだけ条件がそろっていても、一緒にいて幸せでなければ意味がない。
どれだけ周りから「いい人そう」と言われても、
自分が心地よくいられなければ意味がない。
二つ目は、SNSや周囲の影響です。
インスタグラムやSNSには、幸せそうなカップルや夫婦の投稿が溢れています。
「こんな旦那さんがいます」「こんな生活をしています」
——そういった発信を日々目にしていると、知らず知らずのうちに
「こういう人と結婚しなければ」という基準ができあがっていきます。
三つ目は、過去の経験から来る「防衛」です。
過去に傷ついた経験がある方は、「次は絶対に失敗したくない」
という気持ちから、条件を積み重ねていく傾向があります。
「これさえ満たしていれば、失敗しない」
という盾として、条件リストを作っていく。
でも、条件リストは盾にはなりません。
なぜなら、幸せな結婚は、条件ではなく関係性から生まれるからです。
─ 第5章：放置するとどうなるか──「理想を持ち続けた先」のリアル ─
少し、厳しい話をします。
「他人の目線で作られた理想」を持ち続けたまま婚活を進めると、どうなるか。
まず、出会いの数が絞られていきます。
条件に合う人だけに会おうとすると、そもそも会える人数が減ります。
会える人数が減るということは、「この人かもしれない」
と感じる機会も減るということです。
次に、会えたとしても「評価モード」で相手を見てしまいます。
条件リストを頭に入れて会うと、デートが面接のようになります。
相手を「合格か不合格か」で判断しようとするから、
そこに「一緒にいて楽しい」という感情が入り込む余地がなくなります。
そして、最終的には「婚活疲弊」に向かっていきます。
「また違った」「また同じだった」「いつになれば出会えるんだろう」
——この繰り返しが積み重なると、
婚活そのものへの意欲が失われていきます。
そしてその間にも、時間は静かに過ぎていきます。
これは脅しではありません。
ただ、「理想の男性がいない」という悩みを放置することのリスクを、
正直にお伝えしたいのです。
─ 第6章：正しい視点──「理想」を「外側」から「内側」へ ─
では、どうすればいいのか。
答えはシンプルです。
「理想の基準を、外側から内側に変える」ことです。
「外側の理想」とは何か。年収、学歴、身長、職業、見た目
——これらはすべて、他人から見える情報です。
「この人と一緒にいると自分がどう見えるか」
という基準で選ばれた条件です。
「内側の理想」とは何か。
この人といると、自分らしくいられるか。
この人の前では、素で話せるか。
この人といると、安心できるか。
この人と一緒に、困難を乗り越えられそうか。
——これらはすべて、「一緒にいる自分がどう感じるか」という基準です。
外側の条件は、一緒に生きていく幸せを保証しません。
でも、内側の感覚は、一緒にいる時間の質を直接左右します。
「年収が高い人」と「この人といると安心できる人」
——どちらが、毎日の生活を豊かにしてくれるか。答えは明白です。
もちろん、最低限の条件は必要です。
生活の安定は、関係の土台になります。
でも「最低限」と「理想」は違います。
最低限を満たしていれば、残りは「内側の感覚」で選んでいい。
むしろ、そうすべきです。
第7章：「内側の理想」とは何か、具体的に考えてみる
「内側の基準で選ぶ」と言われても、
具体的にどういうことかイメージしにくい方もいるかもしれません。
ここで少し丁寧に整理してみます。
「内側の理想」とは、一言で言えば「この人といる自分が好きかどうか」です。
相手のスペックではなく、相手といるときの自分の状態を基準にするということです。
例えばこんな感じです。
この人の前では、変なことを言っても笑って受け取ってもらえる。
だから、自然体でいられる。
この人と話していると、気づいたら時間が経っている。
それくらい、話が途切れない。
この人といると、なんか安心する。
急に黙っても、気まずくならない。
この人は、私が失敗したときに責めるんじゃなくて、
一緒に考えてくれそうだと思える。
これらは、プロフィールには書いてありません。
年収欄にも、学歴欄にも、身長欄にも、出てこない情報です。
実際に会って、話して、一緒にいて、初めてわかることです。
つまり「内側の理想」は、会う前から判断できるものではありません。
会ってみて、話してみて、そのうえで感じるものです。
だからこそ、プロフィールだけを見て
「この人は違う」と判断するのは、実はとてももったいないことです。
内側の感覚は、会ってみないとわからない。
プロフィールで弾いてしまった相手の中に、
あなたが「自然でいられる人」がいたかもしれない。
まず会ってみることの大切さが、ここにあります。
第8章：ある女性の話──「理想を変えたら、景色が変わった」
少し、実際のお話をさせてください。
個人が特定されないよう、複数の事例を元に構成したケースです。
Eさん、39歳。大手企業勤務。
婚活歴2年半。
お見合い件数は30件を超えていましたが、
仮交際まで進んだのは数件で、真剣交際にはまだ至っていませんでした。
Eさんの理想は明確でした。
年収は700万円以上。
身長175cm以上。
学歴は四大卒以上。
見た目は清潔感があって、できれば自分より少し背が高い人。
仕事は安定していて、休日は一緒に出かけられる人。
条件としては、決して非常識ではありません。
でも、この条件を満たす人に会っても、Eさんは「なんか違う」と感じてしまうことがほとんどでした。
カウンセリングでEさんに話を聞いていくうちに、一つのことが見えてきました。
Eさんは「条件が合う人」に会うとき、無意識のうちに
「この人は本当に条件通りか」を確認することに集中していたのです。
年収は本当に申告通りか。
仕事は安定しているのか。
生活スタイルは合うか。
将来の設計は一致するか。
確認すること自体は悪くありません。
でも、確認に集中しているとき、Eさんの心は「今この人と話していること」
ではなく、「この人が条件を満たしているかどうか」に向いていました。
だからデートが終わるたびに残るのは、
「条件はクリアしていたけど、なんか違った」という感想だけでした。
カウンセラーから一つ提案をしました。
次のお見合いでは、条件の確認をいったん後回しにして、
「この人と話していて、自分はどう感じているか」だけを意識してみてください、と。
Eさんは半信半疑でしたが、試してみることにしました。
次のお見合いの相手は、年収がEさんの希望より少し低い方でした。
プロフィールだけを見ていたら、今までなら会わなかったかもしれない相手でした。
でも実際に会ってみると、話が面白かった。
自分の話を丁寧に聞いてくれた。
笑いのツボが似ていて、何度も一緒に笑った。
話しているうちに、気づいたら2時間が経っていた。
お見合いが終わったあと、Eさんははじめて
「また会いたい」という気持ちを、はっきりと感じました。
「条件が合うから」ではなく、「この人ともっと話したいから」という理由で。
Eさんはこう言っていました。
「今まで条件ばかり見ていて、目の前の人を見ていなかったんだと思います。」
第9章：「理想を下げる」と「理想を変える」は、まったく違う
ここで一つ、大切なことを整理させてください。
「内側の基準で選ぶ」という話をすると、
「結局、条件を下げるってことでしょ」と感じる方がいます。
でも、それは違います。
「理想を下げる」とは、自分が納得していないのに妥協して決めることです。
「この人でいいか」という消極的な選択です。
「理想を変える」とは、判断軸そのものを変えることです。
「外側の条件」から「内側の感覚」へ。
これは、妥協ではありません。
むしろ、より本質的な選択をするということです。
年収が高くても、一緒にいて窮屈な人がいます。
学歴が高くても、話していて疲れる人がいます。
身長が高くても、なんか居心地が悪い人がいます。
反対に、年収がそこまで高くなくても、一緒にいると自然に笑える人がいます。
プロフィールだけ見たら地味でも、話してみたら誰よりも聞き上手な人がいます。
どちらの人と、毎日の生活を送りたいですか。
答えは、考えるまでもないはずです。
「理想を変える」とは、「幸せな毎日を作れる人」を選ぶための、
視点の転換です。それは妥協でも、諦めでもありません。
第10章：具体的に何を変えればいいか
では、実際にどう変えればいいのか。明日から使えるヒントをお伝えします。
まず、お見合いの前に「確認したい条件リスト」を見直してみてください。
そのリストの中にある条件が、「外側の基準」
か「内側の基準」か、一つひとつ問い直してみる。
「この条件は、一緒にいる幸せに直結しているか。
それとも、他人から見たときの体裁に関わるものか。」
次に、お見合いやデートの場では「この人はどうか」
ではなく「この人といる自分はどうか」を意識してみてください。
評価するのではなく、感じること。笑えているか。
話しやすいか。リラックスできているか。
それを確認することに、意識を向けてみてください。
そして、プロフィールで「少し条件が足りない
」と思った相手でも、一度会ってみることをためらわないでください。
内側の感覚は、プロフィールには載っていません。
会ってみて初めてわかることが、婚活の場では非常に多い。
最後に、お見合いのあとの振り返りを変えてみてください。
「条件はどうだったか」ではなく、
「今日の自分はどう感じていたか」を基準に振り返る。
楽しかったか。また会いたいと思うか。
あの話の続きを聞きたいと思うか
感情ベースで振り返ることで、「内側の基準」が少しずつ育っていきます。
第11章：あなたへの問いかけ
少しだけ、立ち止まって考えてみてください。
今の「理想の男性像」は、いつ、どこで作られたものですか。
その条件は、「一緒にいて幸せだと感じるための条件」ですか。
それとも、「周りに説明できる条件」
「失敗したと思われない条件」になっていませんか。
「ピンとこなかった」と感じて終わったお見合いの中に、
「話しやすかった」
「自然に笑えた」
「居心地がよかった」
という感覚はありませんでしたか。
「条件は合っていたのに、なんか違った」と感じた相手に対して、
「何が違ったのか」を言葉にできますか。
もし言葉にできないなら、それは本当に「違った」のではなく、
「ピンとくる感覚を待っていた」だけかもしれません。
あなたが本当に求めているのは、「プロフィールが完璧な人」ですか。
それとも、「一緒にいると、自分らしくいられる人」ですか。
その問いの答えが、あなたの婚活を変えていきます。
第12章・おわりに：「理想の男性がいない」から「出会えていなかっただけ」へ
「理想の男性がいない」と嘆く前に、
一つだけ考えてみてほしいことがあります。
それは、「その理想の作り方が、
出会いを遠ざけていなかったか」ということです。
外側の条件で絞り、会う前から判断し、
会っても評価モードで見る。
そのやり方では、どれだけ件数を重ねても、
「この人だ」という感覚は生まれにくい。
でも、視点を変えるだけで、今まで見えなかった人が見えてきます。
今まで「ピンとこなかった」相手の中に、
「もう少し話してみたかった人」がいたかもしれない。
Eさんがそうだったように、「条件より感覚」
に切り替えたとき、婚活の景色は変わります。
変えるのは、理想の高さではありません。
理想の中身です。
外側から内側へ。他人の目線から自分の感覚へ。
その転換が、あなたの婚活を動かす、最初の一歩になります。
そしてその一歩を、一人で踏み出そうとしなくていいのです。
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「理想の男性がいない」という悩みを、一人で抱えていませんか。
どこを変えればいいのか、自分ではなかなか気づけないことがあります。
だからこそ、プロの視点が必要な場面があります。
今日のブログを読んで、「そうかもしれない」と感じたなら、
それはすでに変わるチャンスをつかんでいます。
でも、「また今度でいいか」と思った瞬間に、その気づきは薄れていきます。
動くなら、今日です。
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「理想の男性がいない」を卒業して、
「出会えていなかっただけだった」に変わる婚活を、一緒に作っていきましょう。
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ここまで読んでいただきありがとうございました。
次回第69回：仮交際が終わる人はここで間違える いい感じだったのに』が崩れる本当の理由
あなたの婚活に、少しでも役立つ話をお届けします。
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文章とは 少し違う形で、 「逃げる男性」 の見極め方を 詳しく 解説しています。
「彼が 何を 考えているか 分からない」 という方は、 こちらも 必ず見てください。
（チャンネル名： しあわせコンパスサポーター♡ナオト）
